大暑時(shí)節(jié)過(guò)后，全國(guó)多地開(kāi)啟“蒸籠”模式。上海更是連日發(fā)布高溫預(yù)警，走在街頭感覺(jué)熱浪滾滾而來(lái)，飲品從去冰變成了加冰，沒(méi)有必須的事兒絕不出空調(diào)間。而如何才能真正心無(wú)掛礙呢？自然還是要遠(yuǎn)離城市，去一個(gè)清涼之地避暑。

這也不是現(xiàn)代人的首創(chuàng)，早在《穆天子傳》中，就記載有周穆王于六月北上舂山的旅行經(jīng)歷。著名詩(shī)人曹丕也寫(xiě)有：“夏時(shí)饒溫和，避暑就清涼。比坐高閣下，延賓作名倡。”充分說(shuō)明當(dāng)時(shí)的人們面對(duì)炎炎夏日，同樣要找許多法子避暑，興之所至，甚至還會(huì)搬入山林中隱居。

到了當(dāng)下，一個(gè)“飛的”能到的地方，都算不得遠(yuǎn)，更是開(kāi)發(fā)了許多新的避暑勝地，她們涼快又美麗，給冒著熱氣的我們降了溫。

老牌避暑地因何魅力依舊

提到避暑，大家首先想到承德避暑山莊，接下來(lái)就是廬山、莫干山、北戴河、雞公山“四大中國(guó)近代避暑地”。四座是山，一角是海，在炎炎夏日聽(tīng)上去就清涼無(wú)比。

“逃離火爐夏日，盡享22.6攝氏度的悠然時(shí)光。”位于江西九江的廬山風(fēng)景區(qū)，陸地森林覆蓋率達(dá)61.8%，環(huán)境優(yōu)雅，空氣清新，集天然“水吧”“氧吧”一身，享有“江西后花園”的美譽(yù)。

廬山夏季平均氣溫只有22.6℃左右，牯嶺森林覆蓋率達(dá)90.7%。唐代詩(shī)人白居易“人間四月芳菲盡，山寺桃花始盛開(kāi)”的名句，寫(xiě)的就是廬山。

19世紀(jì)末，長(zhǎng)江沿岸地區(qū)夏季炎熱的天氣成為西方人士在中國(guó)定居的阻力。一位來(lái)自英國(guó)的傳教士李德立想為居住在中國(guó)的外國(guó)人尋找一個(gè)避暑之地，他驚喜于廬山的涼爽氣候和優(yōu)越的自然條件，對(duì)廬山的資源進(jìn)行了科學(xué)合理的規(guī)劃，經(jīng)過(guò)幾番周折后促成清政府九江道臺(tái)與英國(guó)九江領(lǐng)事簽訂了《牯牛嶺案十二條》，獲得了這塊土地的開(kāi)發(fā)權(quán)。

牯嶺是廬山風(fēng)景區(qū)的中心，英文為Kuling，Kuling是cooling的讀音，意思是清涼，牯嶺街后山叫作牯牛嶺，牯嶺這個(gè)中西合璧的名字就這樣被確定下來(lái)。牯牛嶺一帶草木蔥蘢，遮天蔽日，四周巖質(zhì)堅(jiān)硬，為景區(qū)的開(kāi)發(fā)提供了優(yōu)質(zhì)的條件。李德立率人勘查廬山地形后，確定并修筑了從牯牛嶺經(jīng)剪刀峽到蓮花洞通往九江的山路，對(duì)牯牛嶺經(jīng)石門(mén)澗、九十九盤(pán)通往沙河的道路也進(jìn)行了整修，由此打開(kāi)了從九江通往牯嶺的大門(mén)。

牯嶺的開(kāi)發(fā)，使得廬山擁有20多種不同風(fēng)格的別墅。除了將地皮分塊出售外，李德立還修建了圖書(shū)館、教堂、網(wǎng)球場(chǎng)、游泳池、公園等設(shè)施。牯嶺社區(qū)當(dāng)時(shí)在中國(guó)，甚至國(guó)外都很有知名度。

胡適在美留學(xué)多年，在廬山他感到震撼。他曾總結(jié)廬山所代表的三大文化趨勢(shì)，一是“慧遠(yuǎn)與東林寺，代表了中國(guó)‘佛教化’和佛教‘中國(guó)化’的大趨勢(shì)”；二是“朱熹與白鹿洞書(shū)院，代表了中國(guó)近世700年的宋學(xué)大趨勢(shì)”；三是“李德立與牯嶺，代表了西方文化侵入中國(guó)的大趨勢(shì)”。

這一理論也可以視為其他三大近代形成的避暑勝地發(fā)展史的投射。莫干山、雞公山、北戴河的開(kāi)發(fā)幾乎都經(jīng)歷了外國(guó)人（多為傳教士）發(fā)現(xiàn)——各國(guó)開(kāi)發(fā)者蜂擁而至——大肆宣傳——聲名鵲起的過(guò)程。

位于浙北的莫干山，屬于天目山余脈，森林覆蓋率高達(dá)93.5%，主峰海拔不過(guò)700余米，卻是整個(gè)長(zhǎng)三角地區(qū)最適宜度假之地。

這里屬于山地和平原的接壤地帶，西南高、東北低，呈西南—東北走向，山體大多是坡度40度左右的等齊斜坡，而北麓和南麓都有很多幽深僻靜的山谷。這使得來(lái)自杭州灣的東南風(fēng)可以長(zhǎng)驅(qū)直入，而來(lái)自太湖方向的東北風(fēng)，也能沿著莫干山的斜坡扶搖直上，涼爽宜人。數(shù)據(jù)顯示，莫干山全年平均氣溫13.3℃，最熱的七八月份也不超過(guò)25℃，與山下相差8至10℃。

1891至1892年，美國(guó)人佛利甲發(fā)現(xiàn)了莫干山的獨(dú)特魅力。到了1896年，另一個(gè)美國(guó)人白鼎在莫干山建起了首座避暑石屋，標(biāo)志著莫干山作為國(guó)際知名避暑勝地的初步開(kāi)發(fā)正式啟幕。隨后的幾年間，傳教士和外國(guó)人紛紛涌入購(gòu)置土地，建筑房屋。

隨著一棟棟別墅在莫干山落成，網(wǎng)球、游泳、舞會(huì)、音樂(lè)會(huì)等休閑方式也悄然進(jìn)入這片古老而神秘的山林，莫干山也有了“東方的托斯卡納”等美譽(yù)。

這些老牌避暑勝地之所以如今仍獲得游人青睞，很大程度上是因?yàn)樵诳崾顣r(shí)期，山中海邊清涼依舊，而人文遺存能讓人有更多思古之幽情生發(fā)。

這一理論也可以視為其他三大近代形成的避暑勝地發(fā)展史的投射。

冉冉升起的新“涼都”

除了老牌避暑勝地，一些景色優(yōu)美、溫度適宜的避暑界“新星”也在冉冉升起。比如新一代“避暑天堂”——湖北恩施州。

恩施州全州森林覆蓋率近70%，年空氣優(yōu)良天數(shù)350天以上，平均海拔1000米左右，夏天平均氣溫22℃，被譽(yù)為“天然氧吧”。盡管，恩施州整體的氣溫并不算很低，但恩施大峽谷、屏山峽谷等景點(diǎn)卻十分涼爽，夏季全域避暑游客過(guò)百萬(wàn)。

即使在夏季高溫時(shí)，利川騰龍洞因特殊的地質(zhì)結(jié)構(gòu)和地理優(yōu)勢(shì)，洞內(nèi)氣溫仍能保持在12℃至18℃。它曾經(jīng)是恩施土家族人“母親河”清江的河床古道，經(jīng)河水億萬(wàn)年沖刷而貫通，后由于地殼運(yùn)動(dòng)、河流改道形成人車(chē)可進(jìn)出的“旱洞”。

高坪鎮(zhèn)的地心谷也是恩施州一處網(wǎng)紅納涼地，此處年均氣溫10℃至16℃，森林覆蓋率達(dá)67%，空氣優(yōu)良率連續(xù)10年超過(guò)98%。穿行其間，可享山林清新與濕潤(rùn)。兩側(cè)高聳入云的峭壁，猶如巨大的綠色屏風(fēng)，將外界的暑氣嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)地阻擋在外。加之奇特的景觀、立體式高山峽谷氣候、俯拾皆是的珍稀動(dòng)植物、充足的負(fù)氧離子，游人在此度假，自然留連忘返。

六盤(pán)水也是新近崛起的“中國(guó)涼都”。

六盤(pán)水位于貴州省西部，海拔比恩施還高，在1400至1900米之間，屬于亞熱帶季風(fēng)性濕潤(rùn)氣候。由于其緯度低、海拔高的特點(diǎn)，這里冬暖夏涼，夏季平均氣溫約為19.7℃。

烏蒙山連著山外山，月光灑下了響水灘……六盤(pán)水市地處烏蒙山區(qū)腹地，全年涼爽舒適級(jí)氣候達(dá)223天以上，被稱為“天然大空調(diào)”。

在這里，可以看到西南地區(qū)海拔最高、面積最大的草場(chǎng)——烏蒙大草原。夏日的草原一碧千里，郁郁蔥蔥的天然草場(chǎng)，綠草、鮮花、水清、山險(xiǎn)，如果運(yùn)氣不錯(cuò)，遇到特殊氣候，還能看到傳說(shuō)中的“草原佛光”。

草原之外，這里的烏蒙大地縫全長(zhǎng)15公里，寬約1米到10米，行走其中，目中所及的是懸崖峭壁、怪石嶙峋，崖壁綠色植物與縫中景觀相映成趣，帶來(lái)勃勃生機(jī)。而連接懸崖絕壁的天生橋，同樣吸睛無(wú)數(shù)。其中，高135米，跨度60米，頂拱厚15米，橋面長(zhǎng)30米的金盆天生橋，被稱作是“世界最高的公路天生橋”。

“天生橋，橋天生；橋是一座山，山是一座橋?！苯鹋杼焐鷺虻男纬杀娬f(shuō)紛紜，曾經(jīng)，這里還是一座完整的大山，山體內(nèi)部的水流在歲月的沖刷下慢慢地溶解了巖石，將山體內(nèi)部變成了溶洞，后來(lái)溶洞坍塌，只留下了一小塊洞頂結(jié)構(gòu)，于是這溶洞的頂端就變成了一座天然的橋梁，形成了“神州無(wú)二景，天生第一橋”的大自然景觀。

往年阿勒泰的旅游高峰季是6月中下旬到10月，今年愣生生提前，出游規(guī)模同比2023年預(yù)計(jì)提升6%。

貴州的另一大優(yōu)勢(shì)就是其特色獨(dú)到的美食。社交媒體上，有網(wǎng)友笑稱“一個(gè)月還沒(méi)吃出貴陽(yáng)”“每天要干8頓飯”。酸湯牛肉火鍋、豆米火鍋、豆豉火鍋……貴州是全國(guó)鍋物種類最多的省份，每一次都是對(duì)選擇困難癥患者的終極考驗(yàn)。

同屬于低緯度高海拔地區(qū)的云南麗江，也是夏季避暑的好去處。只是其境內(nèi)山脈起伏較大，境內(nèi)最高海拔5596米，最低海拔1015米，市區(qū)海拔2418米。反正有玉龍雪山送來(lái)的涼氣，即便到了三伏天，依然涼爽宜人。

到了麗江，游人可以漫步在光滑的石板路上，在古城中點(diǎn)一杯當(dāng)?shù)靥厣Х?，吃麗江粑粑和雞豆涼粉；也可以欣賞玉龍雪山、草甸、森林等多種地貌，體驗(yàn)登山、徒步、攝影的樂(lè)趣；此外，還有藍(lán)月谷、束河古鎮(zhèn)、拉市海等眾多景點(diǎn)，在清涼中感受美麗風(fēng)景。

今年的熱門(mén)之地，還有被電視劇《我的阿勒泰》帶火的新疆阿勒泰。

阿勒泰地區(qū)位于新疆北部，坐落于阿爾泰山南麓、準(zhǔn)噶爾盆地北緣，有著“千里畫(huà)廊”“中國(guó)雪都”“中國(guó)休閑避暑之都”等美譽(yù)，巍峨的阿爾泰山、碧綠的喀納斯湖、廣袤的托勒海特草原……往年這里的旅游高峰季是6月中下旬到10月，今年愣生生提前，出游規(guī)模同比2023年預(yù)計(jì)提升6%。

還能去哪兒？

六盤(pán)水是“中國(guó)涼都”，西寧則被稱為“中國(guó)夏都”。平均海拔2269米的西寧，是河湟文化的主要發(fā)祥地和核心區(qū)，自古就是絲綢之路、唐蕃古道的必經(jīng)之地，史前文化、農(nóng)耕文化、民族文化等多元文化在這里相互影響，彼此交融。

到了酷暑時(shí)節(jié)，這座擁有2100多年歷史的高原古城，以平均氣溫保持20℃左右的氣候，向游客們發(fā)出清涼之約。

這里也絕不會(huì)辜負(fù)你想要一探究竟的愿望。這里有全國(guó)著名的佛教圣地塔爾寺、“茶馬商都”丹噶爾古城。環(huán)西寧200公里范圍內(nèi)的“中國(guó)夏都”旅游圈，更是青海旅游資源的“富礦區(qū)”，有聞名中外的“高原藍(lán)寶石”青海湖，有令人向往的金銀灘草原和充滿神秘色彩的原子城，還有一批風(fēng)景優(yōu)美的國(guó)家級(jí)森林公園等。

夏天也是這里的油菜花開(kāi)放的時(shí)候，油菜花層層疊疊從山腳鋪向山頂，猶如金色織毯，美不勝收，如詩(shī)如畫(huà)。

另一處避暑勝地，則是內(nèi)蒙古阿爾山。

阿爾山擁有原始森林，且植物資源豐富，夏季到來(lái)，入眼便可見(jiàn)郁郁蔥蔥的景觀，在片片綠林之中，又有駝峰嶺天池幽藍(lán)、靜寂，日均最高氣溫22℃，游人們得以在清涼之中觀賞美景。不只如此，阿爾山漂亮的火車(chē)站也是游客必打卡之地，乘著綠皮火車(chē)，帶著對(duì)詩(shī)與遠(yuǎn)方的向往，實(shí)現(xiàn)了尋花望山的期待。

離阿爾山不遠(yuǎn)的長(zhǎng)白山，同樣是一處絕佳的避暑之地。

長(zhǎng)白山地處吉林省東南部，位鄰中國(guó)與朝鮮邊界，其在中國(guó)境內(nèi)的白云峰海拔為2691米。長(zhǎng)白山是松花江、鴨綠江、圖們江的三江源頭，滋養(yǎng)沃野千里。加之吉林森林密、河湖多，溫帶大陸性季風(fēng)氣候讓這里四季分明，雨熱同季，半年冰天雪地，半年綠水青山。

長(zhǎng)白山天池位于長(zhǎng)白山主峰火山錐體的頂部，略呈橢圓形，湖水深藍(lán)、幽靜，天池周?chē)?6座奇異峻峭的山峰聳立，蔚為壯觀。

長(zhǎng)白山天池北側(cè)，有落差高達(dá)68米的長(zhǎng)白瀑布。飛流直下的長(zhǎng)白瀑布一年四季水流不息，即使在冬季，天池湖面結(jié)冰，湖水依然能從冰層底下溢流出來(lái)。

有數(shù)據(jù)顯示，吉林夏季全域平均溫度22℃，平均濕度70%，紫外線平均指數(shù)不超過(guò)5，每日平均日照時(shí)長(zhǎng)達(dá)7.3小時(shí)，微風(fēng)日數(shù)達(dá)120天、白天無(wú)降水日數(shù)達(dá)110天。而長(zhǎng)白山山地地形垂直變化，從山腳到山頂，形成了由溫帶到寒帶的4個(gè)觀景帶，誕生了“一山有四季，十里不同天”的奇觀。

當(dāng)南方人忍受著40℃左右的高溫天時(shí)，長(zhǎng)白山的七八月份日平均溫度不超過(guò)10℃，怎么不是避暑的天堂呢？