高中生的心理特點

在高中生的學習生活中，隨著他們自我意識的不斷發(fā)展，開始產(chǎn)生各種新的需求。這些新的需求不僅在數(shù)量上不斷增長，其強烈程度也在持續(xù)提升。這種需求的增長使得中學生對自我有了更深的認識，產(chǎn)生了自尊、自信、自負等心理。與此同時，高中生的情感世界也變得更加豐富多彩。他們開始感受到同學間的深厚友誼，從班級團體中獲得歸屬感，對異性有了好奇與探索欲。

情感的豐富性使得高中生的情緒變得更加復雜，這種復雜性表現(xiàn)在情緒的內隱性上。高中生的面部表情和行為與內心情感不再一致，因多種原因而有所掩飾。例如，當他們對某件事感到厭煩時，出于某種原因，他們可能在表情和行為上會表現(xiàn)出極高的熱情。當他們對某人有強烈的好感，內心渴望接近時，由于自尊心或其他原因，他們可能會故意表現(xiàn)出冷淡的態(tài)度。這種情緒的復雜化是中學生在成長過程中面對的重要挑戰(zhàn)之一。

高中生心理問題的疏導策略

深入理解與全面支持

在高中這一生命旅程的關鍵階段，教師與家長需深刻認識到這一時期的學生正經(jīng)歷著身心的飛躍式發(fā)展，同時也是自我認知與價值觀形成的關鍵時期。學生們背負著沉重的學業(yè)包袱，同時也在內心深處進行著一場關于自我發(fā)現(xiàn)與探索的旅行。為了更有效地支持高中生這一階段的成長，家長需化身為耐心的傾聽伙伴。在快節(jié)奏的生活中，家長應該特意騰出時間，以開放、接納的心態(tài)傾聽孩子的聲音。鼓勵孩子們分享他們的想法、情感以及遇到的挑戰(zhàn)，無論是學業(yè)上的難題，對未來的不確定感，還是個人成長中的挫折，都是他們成長道路上的寶貴財富。

更關鍵的是，家長應摒棄單一的評價標準，尤其是不過度依賴高考成績來衡量孩子的價值。高考固然重要，但它只是衡量孩子能力的一個方面，而非全部。家長應引導孩子理解人生的多彩與豐富遠不止于學習成績，還包括道德品質、興趣愛好、社交技巧等多方面的展現(xiàn)。通過日常的交流與實踐，向孩子傳達一個明確的信息：無論成績如何，他們都是家庭的重要成員，享受著無條件的愛與支持。這份愛與支持，將成為他們勇往直前的力量源泉，助他們在人生的道路上自信前行，勇敢追尋自己的夢想。

深度鼓勵與有效激勵

在高中生成長的黃金時期，深度鼓勵與有效激勵是激發(fā)他們內在潛能的重要方法。家長需敏銳觀察，不僅聚焦于學業(yè)，更要捕捉孩子在興趣、社交及創(chuàng)新上的每一點進步，及時給予具體而真誠的表揚，強化其正面行為，讓孩子在認可中樹立自信，感受成長的喜悅。鼓勵孩子勇于嘗試新事物，挑戰(zhàn)自我極限。面對失敗時，家長應作為堅強后盾，引導孩子以積極心態(tài)看待，從中學習、培養(yǎng)堅韌不拔的精神。這種對失敗的正面態(tài)度，是孩子成長路上不可或缺的財富。

為進一步激發(fā)孩子的內在動力，家長應與孩子共同設定清晰、可行的目標。設定的目標應兼顧短期與長期，既符合孩子的實際情況，又能激發(fā)其熱情與追求。在追求目標的過程中，家長的陪伴與鼓勵是孩子不斷前進的動力源泉。當孩子逐步達成目標時，那份由內而外的成就感將成為他們繼續(xù)前行的強大動力，助力他們在人生的道路上勇往直前，探索無限可能。

策劃實施心理健康教育策略

學校作為心理健康教育的核心陣地，致力于全方位促進學生身心健康的發(fā)展。為此，學?？梢圆邉潓嵤┮幌盗锌茖W且富有成效的策略。

第一，將心理健康教育正式納入課程體系，使之成為每位學生的必修科目。在這門課程中，學生們將系統(tǒng)學習情緒管理的技巧、壓力應對的策略、人際交往的藝術以及自我認知的重要性。通過對心理知識的積累，能夠幫助學生構建起堅實的心理防線，增強他們的心理韌性，使他們能夠更好地面對生活中的挑戰(zhàn)。

第二，定期舉辦心理健康講座與研討會，為學生們搭建一個與心理學專家面對面交流的平臺。學生們在活動中能了解到心理健康領域的最新研究成果和前沿知識，還能在互動環(huán)節(jié)中提出自己的疑問和困惑，并得到專業(yè)而細致的解答，從而拓寬學生的知識面，激發(fā)他們對心理健康問題的關注和思考，消除對心理健康的偏見。

第三，積極組織多樣化的心理健康活動，如心理劇表演、心理素質拓展訓練以及心理電影賞析等。心理健康活動的核心是寓教于樂，讓學生在輕松愉快的氛圍中感受心理健康的魅力。學生們在參與這些活動的過程中能夠加深對心理健康的理解，且學會如何在實踐中運用所學知識來應對生活中的挑戰(zhàn)和困難。

第四，建立完善的心理健康服務體系，為學生提供全方位的心理支持。學校應設立專業(yè)的心理咨詢室，配備經(jīng)驗豐富的心理咨詢師和心理健康教師。他們?yōu)閷W生提供個體咨詢、團體輔導以及心理測試等服務，幫助學生解決各種心理健康問題。同時，學?？梢詫嵤┬睦斫】禉n案管理制度，對學生的心理健康狀況進行持續(xù)跟蹤和監(jiān)測，確保能夠及時發(fā)現(xiàn)并干預學生潛在的心理問題，為學生心理健康護航。

本文系江蘇省教育科學“十四五”規(guī)劃課題“民族團結教育背景下的新疆高中班學生心理健康現(xiàn)狀調查及教育對策研究”（項目批準號：C-c/2021/02/05）的階段性成果

作者單位|江蘇省丹陽市正則高級中學