亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        《我想和你談?wù)劸癫∪说氖澜纭?/h1>
        2024-07-23 00:00:00
        科學(xué)中國人 2024年6期

        隨著社會(huì)的變化、生活壓力的增加,精神疾病越來越普遍,它不僅出現(xiàn)在成年人身上,兒童青少年出現(xiàn)精神疾病的數(shù)字也在逐年上升。據(jù)世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)顯示,全球大約有10億人患有精神疾病,每40秒就有1人死于自殺。然而精神衛(wèi)生是公共衛(wèi)生中最被忽視的領(lǐng)域之一。并且,長久以來,“精神病”似乎總是被污名化,或者被消費(fèi),在人們的慣性思維下,或覺得精神病人瘋瘋癲癲,或覺得他們生來不同。

        《我想和你談?wù)劸癫∪说氖澜纭愤@本書的作者理端是一位韓國插畫漫畫家,同時(shí)也是一位每日須服用20多顆藥物的雙相情感障礙患者。2013年她開始接受治療并與疾病展開漫長對(duì)抗。2015年開始在網(wǎng)上分享罹患雙相情感障礙的經(jīng)驗(yàn),以及各種關(guān)于精神疾病的漫畫和資訊。2016年他組織起患者自救會(huì),通過互相交流,協(xié)助病患更了解自己的疾病,彼此給予心靈上的支持,以改善病況及能逐漸自理生活。

        在《我想和你談?wù)劸癫∪说氖澜纭愤@本書里,作者理端真誠地分享了自己的故事。

        作者在書中提出一個(gè)概念——病識(shí)感,即是否知道或者意識(shí)到自己的疾病。但病識(shí)感并不是單純承認(rèn)自己有病,而是在承認(rèn)疾病之后建立管理這種疾病的模式,在生病的狀態(tài)下認(rèn)識(shí)到自己的行為會(huì)傷害自己或他人。

        以作者為例,久病成醫(yī)的理端不僅熟諳自己抑郁和躁狂大概的時(shí)間段、發(fā)病前的征兆,而且自學(xué)了很多關(guān)于藥品的知識(shí),并系統(tǒng)總結(jié)了精神病人的方方面面應(yīng)該注意些什么。這本書就是她整理出的、寫給精神病人的生存指南。比如第一次去看精神科需要注意些什么,如何跟身邊的親友坦白自己的病情,如何看待藥物,如何有效與醫(yī)生對(duì)話并制訂治療策略,如何處理工作、學(xué)業(yè)、財(cái)務(wù)、戀愛問題等。

        這算是一位“資深病友”寫給與病同行之人的說明書。從實(shí)操的角度來說,理端詳解了病識(shí)感、藥物、金錢、人際關(guān)系幾個(gè)方面分別應(yīng)該如何處理,要想管理好自己的疾病,首要的3個(gè)方面是穩(wěn)定的住所、清潔的環(huán)境、持續(xù)的藥物治療。

        以抑郁癥為例,很多人對(duì)抑郁癥患者會(huì)有一些誤解,以為他們每天就是休息、悶頭睡覺,但其實(shí)抑郁癥患者什么都做不了的狀態(tài)也包含了無法好好休息,睡眠對(duì)他們來說甚至是一種奢望。那種喪失了生存下去的信念的狀態(tài)同時(shí)損傷了他們的身體和心理。因此,理端通過自己的親身經(jīng)驗(yàn),建議患者一定要堅(jiān)持維持正常的生活,要給自己準(zhǔn)備一個(gè)可以安心和放松休息的地方,哪怕花錢也要找人打掃房間保持清潔,務(wù)必堅(jiān)持就診和吃藥,要避免自己陷入貧困和財(cái)務(wù)危機(jī),可以根據(jù)自己的情況記錄每天的生活軌跡,建立和維持一套習(xí)慣等。

        正如這本書的封面所呈現(xiàn)的,理端建議精神病人可以假設(shè)自己像游戲角色的主人公一樣,通過HP(游戲角色的生命值或血量)和MP(魔法值)等各種能力進(jìn)行活動(dòng)。如果體力值下降,就補(bǔ)充體力,好好休息。堅(jiān)持下去,用自己的方式打怪升級(jí),把游戲進(jìn)行下去。

        掩卷深思,理端和她的病友離我們很遙遠(yuǎn)嗎?精神疾病跟我們毫無關(guān)系嗎?現(xiàn)實(shí)絕非如此!每個(gè)人都應(yīng)該讀讀這本書。一方面防患于未然,另一方面可以換種方式對(duì)待身邊的精神病人。正如書的腰封所寫:“他們不是天才,也不是瘋子,只是普普通通的人,生了病?!?/p>

        亚洲成a人片在线观看天堂无码 | 视频一区视频二区自拍偷拍| 蜜桃视频色版在线观看| 亚洲国产av高清一区二区三区| 久久精品99国产精品日本| 欧美金发尤物大战黑人| 国产一区二区三区小说| 99国产精品欲av麻豆在线观看| 一区二区在线观看日本免费| 日本黄色影院一区二区免费看| 无码人妻丰满熟妇区bbbbxxxx| 亚洲av一宅男色影视| 久久久久综合一本久道| 国产人妻久久精品二区三区老狼| 婷婷综合另类小说色区| 国产精品永久免费| 国产毛片网| 欧美深夜福利视频| 中文字幕乱码一区在线观看 | 久久久久亚洲av无码专区| 日韩人妻无码中文字幕一区| 国产av一区麻豆精品久久| 国产成人精品免费久久久久 | 激情婷婷六月| 国产精品日本一区二区三区| 久久综合另类激情人妖| 欧美成人猛交69| 欧美另类在线视频| 一区二区三区精彩视频在线观看| av网站在线观看入口| 高h纯肉无码视频在线观看 | 亚洲av乱码专区国产乱码| 国产一区二区精品久久呦| 日本视频二区在线观看| 67194熟妇在线永久免费观看| 91精品视品在线播放| 久久HEZYO色综合| 日本在线一区二区三区视频观看| 中字幕人妻一区二区三区| 无码一区二区三区老色鬼| 黑人一区二区三区在线|