高級記者，遼寧師范大學應用心理學研究生，專攻意象對話心理治療，在媒體上開辦《小強釋夢》《小強讀圖》專欄，擅長身心疾病的整合治療、家庭治療，著力改善親子關系。

隨著從事心理咨詢的時間越來越長，我發(fā)現(xiàn)很多久治不愈的疾病、容易反復發(fā)作的疾病，如濕疹、腹瀉、偏頭痛、胃潰瘍、皮膚病、女性痛經(jīng)、梅核氣等都可能是“心身疾病”。對于這些疾病，可從身心兩方面去找原因。

喉嚨莫名出現(xiàn)異物感

25歲的女孩笑笑，不擅長溝通，但是對人很友善。她在聽了我的一次關于心身疾病的心理講座之后，找到我做心理咨詢。笑笑走進心理咨詢室后對我說：“聽了您關于心身疾病的心理講座，我深入思考后覺得我喉嚨有異物感這個問題可能就是心身疾病?！?/p>

笑笑感覺到自己喉嚨有異物感是在上大學的時候，“開始以為是有痰，咳嗽卻咳不出來，努力吞咽還下不去。同學說我聲音變得嘶啞了，我才開始就醫(yī)。到耳鼻喉科做了喉鏡后，醫(yī)生說沒有問題，可能是咽炎，讓我平時多喝水、少說話。我遵醫(yī)囑，但是沒有效果?！毙πυ谙蛭颐枋霭Y狀時，我能夠感受到她喉嚨不舒服，仿佛有什么東西卡在那兒。我初步判斷她的癥狀是“梅核氣”。

被“木塞”堵住的表達通道

我問她，你覺得在生活中有什么想表達卻表達不出來的事情嗎？她想了想，先是點頭，然后又搖頭，最后說：“我挺樂觀的，沒覺得有什么不開心的事情?！?/p>

我讓她閉上眼睛想象自己的咽喉是一個管道，然后觀想里面有什么。這是心理學的一種療法——意象對話心理

治療技術。它如同“心靈CT”，查找隱藏在潛意識中的病因。

她閉上眼睛，開始想象?！拔矣X得喉嚨里有一個木頭塞子，幾乎把管道堵滿了，我覺得上不來氣?！?/p>

我引導她繼續(xù)想象：“體會這種不舒服的感覺，想象一下是誰將木塞放到你的喉嚨里面?！笔畮酌腌姾?，她說：“我看到了我的繼母。我看見她不斷地指責我，不許我說話?！?/p>

笑笑的父母在她的童年時期離婚，父親再婚后帶著她和繼母在一起生活。繼母對她很嚴苛，每當她有了情緒想表達時，繼母總是用呵斥的方式打斷她。上大學后她開始獨立生活，很少與繼母見面。也是從大學開始她就時常感覺到自己的喉嚨有異物感。

當她敞開心扉地向我傾訴了自己被壓抑的情感經(jīng)歷后，突然覺得呼吸通暢了。她驚喜地說：“真是不可思議，感覺喉嚨不堵了?！?/p>

什么是“梅核氣”

梅核氣好發(fā)于女性，是指咽中異物感，主要有阻塞感、燒灼感、異物感、粘著感、聲音嘶啞等癥狀，考慮是不良情緒引起肝氣郁結于咽喉。《內(nèi)經(jīng)》中有關于梅核氣的最早記載，是指咽喉中有異物感，如梅核梗阻，咯之不出，咽之不下的一種病癥。在中醫(yī)的治療中主要采用的中藥是柴胡疏肝丸、半夏厚樸湯、四七氣丸等。而心理學認為，梅核氣主要和表達不暢通、長期的情緒壓抑有關。通過心理調(diào)節(jié)，使心情舒暢，可以取得較好的治療效果。