劉東苑

張先生是一位45歲的企業(yè)高管，最近因出差進(jìn)行長(zhǎng)達(dá)18小時(shí)的飛行，到達(dá)紐約后，在機(jī)場(chǎng)的行李提取區(qū)突然感到胸悶胸痛、呼吸困難，并伴有咳嗽和咯血，被緊急送往醫(yī)院救治。醫(yī)院診斷結(jié)果顯示，張先生血管內(nèi)的血液發(fā)生凝固，形成血栓。原因是他乘機(jī)時(shí)間長(zhǎng)，喝水少，下飛機(jī)開始活動(dòng)時(shí)，血栓隨著血液流到肺部并堵塞肺血管，導(dǎo)致患上靜脈血栓栓塞癥。那么，靜脈血栓栓塞癥是什么？對(duì)我們的身體有什么危害？怎么預(yù)防靜脈血栓栓塞癥？

靜脈血栓栓塞癥是什么

靜脈血栓栓塞癥是一種嚴(yán)重的血管疾病，被稱為“沉默殺手”，常常導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥，甚至危及生命。其包括深靜脈血栓形成和肺動(dòng)脈栓塞兩種情況，深靜脈血栓形成是靜脈血栓栓塞癥的一種常見類型，通常發(fā)生在下肢深靜脈，尤其是膝蓋以下部位。血栓形成后導(dǎo)致局部疼痛、腫脹和皮膚發(fā)紅等。血栓形成后，除少數(shù)能自行消融或局限于發(fā)生部位外，大部分會(huì)擴(kuò)散至整個(gè)肢體的深靜脈主干，若不能及時(shí)診斷和處理，多數(shù)會(huì)演變?yōu)檠ㄐ纬珊筮z癥，長(zhǎng)時(shí)間影響患者的生活質(zhì)量。還有一些病人可能并發(fā)急性肺栓塞。急性肺栓塞屬于肺動(dòng)脈栓塞的一種。這是一種極其嚴(yán)重的狀況，可能引起呼吸困難、胸痛、咯血甚至突然死亡。

靜脈血栓栓塞癥的危險(xiǎn)因素包括長(zhǎng)時(shí)間臥床、外科手術(shù)、惡性腫瘤、過度肥胖、孕前或產(chǎn)后服用雌性激素等。靜脈血栓栓塞典型癥狀包括肢體腫脹、疼痛、發(fā)熱和淺靜脈曲張，但這些癥狀與其他疾病相似，容易被輕視。

肺動(dòng)脈栓塞的癥狀表現(xiàn)為呼吸困難、胸痛、心悸和咯血等。一旦發(fā)生肺栓塞，可能迅速危及生命。即使深靜脈血栓未引發(fā)肺栓塞，也可能導(dǎo)致慢性下肢水腫、潰瘍和色素沉著等并發(fā)癥，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。

靜脈血栓栓塞癥的預(yù)防方法

多活動(dòng)長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著會(huì)增加靜脈血栓栓塞癥的患病風(fēng)險(xiǎn)，因此要多活動(dòng)，尤其是長(zhǎng)途旅行時(shí)要定期站起來適當(dāng)活動(dòng)。平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，不僅可以預(yù)防靜脈血栓，也可以提高身體素質(zhì)。

均衡飲食? 保持健康的飲食習(xí)慣有助于防止體重超重，平常應(yīng)該多進(jìn)食新鮮蔬菜、水果和蛋白質(zhì)含量高的食物，避免吃油炸、燒烤等脂肪含量高的食物。充足的水分?jǐn)z入有助于血液循環(huán)，降低血液黏稠度，建議每日飲水2000～2500毫升。這樣有利于預(yù)防靜脈血栓栓塞癥的發(fā)生。

衣物避免穿著過緊的褲子或長(zhǎng)靴，以減少下肢靜脈受壓的可能性。對(duì)于有靜脈血栓栓塞癥風(fēng)險(xiǎn)的人群，可以考慮佩戴彈力繃帶或襪子，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，減少靜脈血栓的發(fā)生。

定期體檢?對(duì)于有靜脈血栓栓塞癥家族史或其他高危因素的人群，建議定期體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療潛在的風(fēng)險(xiǎn)因素。

避免煙酒吸煙和過量飲酒會(huì)增加靜脈血栓栓塞癥的風(fēng)險(xiǎn)，因此要戒煙、限酒。

靜脈血栓栓塞癥是一種危險(xiǎn)且常見的疾病，預(yù)防和及時(shí)治療至關(guān)重要。我們不能掉以輕心，只有做好預(yù)防工作，才能避免這個(gè)“沉默殺手”給我們帶來危害。希望大家能夠加強(qiáng)對(duì)靜脈血栓栓塞癥的認(rèn)識(shí)，關(guān)注自身健康，守護(hù)生命。

編輯|孫夢(mèng)