柳嘉慧 馬欣卓

近日，“偷感”一詞頻頻出現(xiàn)在各大社交平臺(tái)上，關(guān)于“突然發(fā)現(xiàn)自己的偷感很重”的討論也是熱火朝天。

繼“i人與e人”“濃人與淡人”之后，年輕人們又找到了形容自己的新詞。一些網(wǎng)友表示被戳中了，“這不就是我本人嗎？”

“偷感”不同于“偷”原本的貶義色彩，也并不是做了什么見(jiàn)不得人的事情才偷偷摸摸，而是通常用來(lái)形容一個(gè)人在某些場(chǎng)合或情境下感到拘謹(jǐn)、畏縮，也可以用來(lái)描述一個(gè)人默默做事不愿意讓別人知道的行為。這些人傾向于默默做事，等到有了顯著成果才可能公開(kāi)，或者等待別人發(fā)現(xiàn)，這種行為可能會(huì)讓他們感到滿足和成就感?！巴蹈兄亍钡娜送^(guò)于在意周?chē)难酃?，在公共?chǎng)合做什么都覺(jué)得羞恥，甚至無(wú)法在別人的注視下做任何事情。

為什么會(huì)有“偷感”？

偷感，體現(xiàn)在當(dāng)下年輕人生活的方方面面中。在學(xué)習(xí)時(shí)，“偷感人”往往選擇偷偷學(xué)習(xí)，不為別的，只是擔(dān)憂一旦他人窺見(jiàn)自己努力過(guò)后仍未能取得好成績(jī)，便會(huì)面臨尷尬和嘲笑，害怕因此被打臉；當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)或同事在身邊時(shí)，他們也不敢放開(kāi)工作，甚至?xí)兊眠B字都不會(huì)打；“偷感重”的人在公共場(chǎng)合接電話時(shí)，也會(huì)產(chǎn)生濃濃的“說(shuō)話羞恥感”，而選擇到無(wú)人注意的地方“偷偷摸摸”接起電話。

年輕人的“偷感行為”離不開(kāi)社會(huì)規(guī)范與期望的影響。社會(huì)對(duì)不同年齡段的人有不同的期望和規(guī)范，而在當(dāng)下社會(huì)，年輕人所處的環(huán)境日益復(fù)雜多變，他們面臨著來(lái)自家庭、學(xué)校、職場(chǎng)、社交媒體等多方面的壓力。

這些壓力不僅來(lái)自于物質(zhì)生活的需求，更來(lái)自于精神層面的期望和規(guī)范。因此，年輕人在面對(duì)公眾場(chǎng)合或他人注視時(shí)，可能會(huì)感到不自在和拘束，從而表現(xiàn)出“偷感重”的特點(diǎn)。

另外，在家庭、學(xué)校、職場(chǎng)等各方面的壓力中，家庭的壓力是最為深刻而主要的。當(dāng)下的偷感“主力軍”，是我們所熟悉的“Z世代”，這一代人在童年時(shí)期大多會(huì)受到“特有的”打壓式教育。打壓式教育往往表現(xiàn)為父母不直接表達(dá)自己的意思，明明想夸孩子，開(kāi)口卻是反話，或者經(jīng)常挖苦、貶低、喜歡拿孩子作對(duì)比、挫傷孩子。這種教育方式源于上一代父母的“通病”，并在一定程度上在代際間傳遞。

在打壓式教育的環(huán)境中成長(zhǎng)的年輕人，往往會(huì)面臨巨大的情緒壓力和心理負(fù)擔(dān)。他們會(huì)變得不自信，害怕在他人面前展現(xiàn)自己的不完美，擔(dān)心被評(píng)價(jià)或嘲笑。這種心理狀態(tài)可能導(dǎo)致他們?cè)谀承﹫?chǎng)合下表現(xiàn)出極強(qiáng)的“偷感”。

此外，這種打壓式教育還會(huì)影響年輕人的自我認(rèn)知和自尊水平。他們會(huì)更加關(guān)注自己在他人眼中的形象，從而過(guò)度擔(dān)憂自己的行為是否符合他人的期望。這種擔(dān)憂可能使他們?cè)诠妶?chǎng)合或他人注視下感到不自在，進(jìn)而加劇“偷感”現(xiàn)象。

“偷感”其實(shí)是“護(hù)盾”？

在“偷感”標(biāo)簽的掩護(hù)下，年輕人像忍者般披上了一層隱形斗篷，在社交江湖中自由穿梭而不留痕跡。這種帶點(diǎn)兒小調(diào)皮的“偷感”標(biāo)簽，就像他們的幽默護(hù)盾，守護(hù)著自己的時(shí)間和空間，讓每一次內(nèi)心的小波瀾都得以安全著陸。

“我覺(jué)得‘偷感是一種對(duì)于隱私的保護(hù)?！?4年的小許有兩個(gè)微信賬號(hào)，一個(gè)用來(lái)回工作信息，一個(gè)用來(lái)聯(lián)系生活，發(fā)日常朋友圈。在社交媒體上，我們經(jīng)常會(huì)看到各種“曬”和“秀”，人們通過(guò)展示自己的生活、成就和才華來(lái)獲得他人的認(rèn)可和贊賞。

然而，對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)，他們并不希望通過(guò)這種方式來(lái)獲得認(rèn)可，而是更希望通過(guò)自己的努力和實(shí)力來(lái)證明自己的價(jià)值。因此，他們選擇“偷感”，悄悄地進(jìn)行自己的計(jì)劃和目標(biāo)，等到成功后再與大家分享，這樣更能體現(xiàn)出他們的自我價(jià)值和成就感。

小許告訴記者，在社交媒體上，個(gè)人信息和動(dòng)態(tài)往往會(huì)被無(wú)數(shù)人關(guān)注和評(píng)論。對(duì)于一些比較內(nèi)向或是不喜歡被過(guò)多關(guān)注的人來(lái)說(shuō)，他們可能會(huì)覺(jué)得這種關(guān)注是一種負(fù)擔(dān)。因此，他們選擇“偷感”，將自己的計(jì)劃和行動(dòng)悄悄進(jìn)行，避免引起過(guò)多的關(guān)注和評(píng)論，從而保護(hù)自己的隱私和內(nèi)心世界。不被世俗圍觀，“偷感”是最好的保護(hù)色。偷來(lái)的時(shí)間與空間給自己片刻的安寧，成為暫時(shí)停留的小島。

“我現(xiàn)在都在寢室里學(xué)習(xí)。班上同學(xué)一旦發(fā)現(xiàn)你在學(xué)習(xí)，就會(huì)起哄說(shuō)‘你好卷啊‘這么努力啊之類的，讓人很不舒服。所以我現(xiàn)在不管學(xué)什么都不敢讓她們知道了，像做賊一樣?！本W(wǎng)友fff表示，選擇“偷感”也是對(duì)于社交距離的掌控。

無(wú)論是在線上或是線下，人與人的聯(lián)系和互動(dòng)往往帶有一定的社交壓力。對(duì)于一些想要保持一定社交距離的人來(lái)說(shuō)，他們可能會(huì)覺(jué)得這種壓力有些難以承受。因此，他們選擇“偷感”，通過(guò)悄悄進(jìn)行某些活動(dòng)來(lái)掌控自己的社交距離，避免與他人產(chǎn)生過(guò)多的社交鏈接和依賴。

可見(jiàn)，“偷感”之下，帶來(lái)的也不全是壞處。“偷感”促使年輕人在內(nèi)心深處默默積累力量，努力提升自己。他們或許在角落里默默學(xué)習(xí)，也可能在人群中顯得低調(diào)，但卻在無(wú)人注意的地方，偷偷過(guò)好自己的人生，不斷追求進(jìn)步與成長(zhǎng)。

他們懂得，偷偷過(guò)好自己的人生，是一種智慧，也是一種勇氣?？傊?，自信也好，“偷感”也罷，最重要的是要在二者之間找到屬于自己的自洽之路，尋找屬于自己的幸福。

突破自我，找回自信

“偷感”是自我成長(zhǎng)中很正常的一個(gè)階段?！皬男睦韺W(xué)的角度來(lái)看，這其實(shí)是青春期同一性危機(jī)與自我意識(shí)的展現(xiàn)?！?2355心理咨詢師江瀅對(duì)“偷感”現(xiàn)象進(jìn)行了深入的觀察和分析。心理學(xué)家艾里克森用“同一性危機(jī)”來(lái)形容青少年時(shí)期那種自我概念的混亂和不穩(wěn)定。他認(rèn)為，青春期的主要任務(wù)是將各種關(guān)于自己的想法整合成一個(gè)統(tǒng)一的自我概念，形成穩(wěn)定和統(tǒng)一的自我觀念。同時(shí)，青春期也是自我意識(shí)迅速增長(zhǎng)的時(shí)期，其中一個(gè)顯著的表現(xiàn)就是過(guò)度關(guān)注自己在他人心中的形象。

而“偷感人”正是處于這樣一個(gè)階段。他們之所以產(chǎn)生“偷感”，是因?yàn)樗麄兎浅Ｔ谝庾约涸谒诵闹械男蜗?。同時(shí)，他們也感受到了一些自我的“不安”，但這種不安并非“混亂”，而是他們正在努力解決同一性危機(jī)的表現(xiàn)。

在“偷感”成為熱詞的背后，可以看到在信息化時(shí)代，“00后”們?cè)缇鸵驯簧鐣?huì)貼上了各種標(biāo)簽，而年輕人也在努力捍衛(wèi)自己的生存空間，希望被社會(huì)理解和接納。

其實(shí)“偷感”本是一種獨(dú)特的生活態(tài)度，可以默默積蓄力量讓自己內(nèi)心變得強(qiáng)大。可是，當(dāng)年輕人太過(guò)于在意“偷感”本身的時(shí)候，便會(huì)給自己帶來(lái)內(nèi)耗，也就迷失了自我，失去了自信，活在了他人的目光之下。

那么“偷感”很重的人應(yīng)該如何突破自我，找回自信？很多時(shí)候，我們對(duì)自己的評(píng)判并不是來(lái)自外界的評(píng)判和社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)的制定，而是自己內(nèi)心深處的自我質(zhì)疑。認(rèn)為自己不行，認(rèn)為別人是這樣想的等等。所以自我暗示，不斷提高自信心，走進(jìn)人群，勇于邁出封閉圈，向心求，向內(nèi)求，只求無(wú)愧于自己則是“偷感”人找到自我信心的精神契機(jī)。

史鐵生在《病隙碎筆》中寫(xiě)道：“且視他人之疑目如盞盞鬼火，大膽地去走你的夜路?！睂ふ易约旱摹耙孤贰?，正向共振，自信自立，是每個(gè)年輕人必修的人生功課。