卞巧云

近期接到幾位青春期孩子家長(zhǎng)的咨詢，問題主要集中在孩子沉迷手機(jī)游戲，情緒暴躁易怒，行為逆反、跟家長(zhǎng)“對(duì)著干”，等等。有的家長(zhǎng)說：“孩子以前聽話懂事，成績(jī)優(yōu)秀，最近成績(jī)下降了，怎么講道理也沒用?！庇械募议L(zhǎng)說：“在孩子小的時(shí)候，我們斥責(zé)兩句還能管用，現(xiàn)在不僅‘油鹽不進(jìn)，還經(jīng)常遭到‘回懟。”

這些問題從表面上看是孩子手機(jī)成癮、不聽話、不服管教的問題，但實(shí)則是親子關(guān)系問題。

親子關(guān)系問題的出現(xiàn)通常會(huì)經(jīng)歷一個(gè)過程。在孩子年歲尚小時(shí)，每當(dāng)他咿呀學(xué)語，或者顫顫巍巍地往前走了一小步，又或者把飯吃得滿身滿臉時(shí)，家長(zhǎng)都會(huì)滿心歡喜地夸獎(jiǎng)孩子，為他的新行為而鼓掌喝彩。這樣，在家長(zhǎng)積極關(guān)注孩子成長(zhǎng)的時(shí)候，親子關(guān)系自然是親密的、輕松的。但隨著孩子慢慢長(zhǎng)大，家長(zhǎng)開始更多地關(guān)注孩子的問題和缺點(diǎn)，認(rèn)為只要對(duì)孩子的錯(cuò)誤行為進(jìn)行糾正，大聲責(zé)備，甚至嚴(yán)厲懲罰，孩子就會(huì)少犯錯(cuò)誤。但實(shí)際上，家長(zhǎng)持續(xù)的負(fù)面關(guān)注不僅沒有解決孩子的問題，反而嚴(yán)重破壞了親子關(guān)系。

良好的親子關(guān)系需要家長(zhǎng)用心經(jīng)營(yíng)親子之間的“情感銀行賬戶”。要想找回曾經(jīng)親密、輕松的關(guān)系，就需要重新給親子“情感銀行賬戶”充值，對(duì)此，家長(zhǎng)可從以下三方面著手。

第一，了解和尊重孩子。前文提到的幾位家長(zhǎng)的孩子正處于青春期，這一時(shí)期的孩子情緒多變，學(xué)業(yè)成績(jī)、人際關(guān)系壓力增大。他們既尋求獨(dú)立自主，又需要家長(zhǎng)給予心理支持。因此，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)理解孩子，接納孩子的負(fù)面情緒，避免空泛地講大道理。家長(zhǎng)要主動(dòng)了解孩子最關(guān)心的話題，與孩子勤溝通，在聊天時(shí)保持平等尊重的態(tài)度，聊天內(nèi)容切忌只涉及學(xué)習(xí)。

第二，對(duì)孩子保持積極關(guān)注。幾乎所有的孩子都希望得到父母的積極關(guān)注。家長(zhǎng)的積極關(guān)注對(duì)于孩子是一種非常有力的鼓勵(lì)，也能成為孩子行動(dòng)的動(dòng)力。家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)欣賞孩子的優(yōu)點(diǎn)并予以認(rèn)可，對(duì)孩子認(rèn)可得越多，孩子也便會(huì)更加努力地來獲得關(guān)注。家長(zhǎng)可以每天抽出20分鐘作為跟孩子的共度時(shí)間，在此期間，家長(zhǎng)不需要提問和指導(dǎo)，只需要在旁邊安靜地欣賞他，可以偶爾描述一下孩子正在做的事以表現(xiàn)出你的興趣。當(dāng)家長(zhǎng)對(duì)孩子沒有過高期待，只是溫柔陪伴時(shí)，孩子的改變自然會(huì)慢慢發(fā)生。

第三，注重自我成長(zhǎng)。很多家長(zhǎng)把大量的精力都投入到了孩子的身上，沒有給自己留下空間與時(shí)間。其實(shí)，對(duì)于孩子的最好教育是：你希望孩子長(zhǎng)成什么樣子，就讓自己活成什么樣子。家長(zhǎng)應(yīng)該更多地關(guān)注自身的需求與成長(zhǎng)，重拾或培養(yǎng)自己的興趣愛好，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。對(duì)于青春期的孩子，家長(zhǎng)的榜樣引領(lǐng)，保持適度的距離與留有空間，有助于孩子更好地思考和行動(dòng)，也能更好地維系親子關(guān)系。

總之，要想重建親子關(guān)系，家長(zhǎng)就要經(jīng)常給親子“情感銀行賬戶”里充值，尊重、理解孩子，積極關(guān)注孩子，給孩子空間，也給自己留下空間，親子共同成長(zhǎng)。

編輯/黃偲聰 終校/石 雪