李早早

昨天半夜，朋友給我發(fā)來(lái)一張?jiān)\斷書。上面顯示：經(jīng)診斷，她的女兒患有輕度抑郁癥。還沒(méi)等我回答，朋友又發(fā)來(lái)一大串文字：“我每天努力賺錢，供她吃供她喝，她怎么還抑郁了呢？現(xiàn)在的小孩子是不是太玻璃心了，她還有什么不幸福的?。∥覀円郧懊刻炷艹燥栵埦陀X(jué)得特別幸福了。”

很多父母不理解孩子為什么抑郁。

但其實(shí)，孩子抑郁的背后，是無(wú)數(shù)個(gè)不被理解以及每天的負(fù)面情緒堆積。

《2022國(guó)民抑郁癥藍(lán)皮書》中顯示：少年抑郁癥患病率為15%～20%，即每5個(gè)孩子里就有一個(gè)患抑郁癥的孩子；而抑郁癥患者群體中，50%為在校學(xué)生。

? ? ? 被長(zhǎng)期貶低的孩子，一生都在尋求治愈

知乎上有個(gè)熱門話題：“為什么現(xiàn)在的孩子會(huì)離奇變抑郁？”

最高贊作者王京花的回答讓人印象特別深刻：小時(shí)候，父母喜歡在吃飯的時(shí)候盯著我，邊笑邊問(wèn)道：“期中考試想考幾分?。俊蔽曳畔驴曜?，試探性地說(shuō)：“98分吧？”

父母“??？”了一聲。我惶恐不安，討好地問(wèn)：“那考99分吧？”“你這孩子，真沒(méi)上進(jìn)心?！币?jiàn)父母生氣并帶著責(zé)怪的語(yǔ)氣，我忙說(shuō)：“考全校第一！”這時(shí)，父母才欣慰地笑了。

在我們家里，如果考試不是第一，就會(huì)遭受挨罵或者懲罰。

期末考試時(shí)，我被別人惡作劇，造成眼睛和鼻子血流不止。媽媽知道后，并沒(méi)有像別的父母那樣心疼我，為我撐腰，反而一直問(wèn)我：“你是不是惹了他？不然為什么他不欺負(fù)別人就欺負(fù)你呢？”

我百般委屈，耐心地和父母解釋。結(jié)果，父母反而怪罪我：“這么大的人了，你不知道躲開(kāi)啊！”

我的錢被同學(xué)偷了，父母卻指責(zé)我愛(ài)撒謊，明明是自己把錢花了。

高中后，長(zhǎng)期不被父母理解的我，越來(lái)越放飛自我：逃課、喝酒、打游戲、上網(wǎng)吧……成績(jī)一落千丈。

但是，父母每天還是會(huì)拿我和身邊的同學(xué)作比較。

無(wú)數(shù)次，我覺(jué)得自己特別痛苦，想割腕跳樓結(jié)束生命，卻被各種責(zé)任感拉了回來(lái)。

當(dāng)我對(duì)父母說(shuō)出我真實(shí)的心理感受時(shí)，我等到的卻還是父母的批評(píng)：“自殺的人都太自私了，難道不用想怎么給父母養(yǎng)老嗎？”于是，從此以后我再也不和父母分享我真實(shí)的想法了。

有一年暑假，我失戀了，懷著痛苦的心情回到家中。但家里沒(méi)有任何一個(gè)人看出我情緒的變化，反而讓我陪他們的同事好友去聚餐。結(jié)果，我回家后卻被父母責(zé)罵：“你給長(zhǎng)輩敬酒的時(shí)候繃著個(gè)臉干什么，不會(huì)笑嗎？”那幾個(gè)月里，白天我就像行尸走肉，晚上就開(kāi)始做噩夢(mèng)，每天的睡眠時(shí)間不足兩小時(shí)。

后來(lái)，我離奇地抑郁了。

總有父母說(shuō)：“我對(duì)孩子那么好，他怎么就突然抑郁了呢？”事實(shí)是，所有的事情早就有了跡象。

那些抑郁的孩子，他們?cè)?jīng)可能都經(jīng)歷了無(wú)數(shù)個(gè)難熬的日夜，內(nèi)心早已千瘡百孔。

弗洛伊德說(shuō)過(guò)：“沒(méi)有人會(huì)無(wú)緣無(wú)故攻擊自己，除非他經(jīng)歷過(guò)不斷被否定、被攻擊的童年?！?/p>

抑郁不僅僅是孩子心理的真實(shí)寫照，更是家長(zhǎng)的鏡面寫照，照見(jiàn)了父母需要成長(zhǎng)的地方。

? ? “貶低教育”和“捧場(chǎng)教育”

? ? 養(yǎng)出來(lái)的孩子，差別有多大

央視節(jié)目《心理訪談》，報(bào)道了一位33歲的女大學(xué)生案例：這個(gè)女孩，名叫范成金，她在家啃老10年，不出去工作，也不結(jié)婚。面對(duì)父母的指責(zé)，她在鏡頭中控訴道：“都是家人毀了我。”

小時(shí)候，范成金很喜歡畫畫，腦海里只要有構(gòu)想，就能立刻畫出一幅服裝設(shè)計(jì)圖。但母親看到后，卻把她大罵了一頓：“做這些有啥用！快看書去！”

有一次，范成金的畫作獲了獎(jiǎng)，她興高采烈地與父母分享，結(jié)果父母對(duì)她不僅沒(méi)有半句夸獎(jiǎng)，反而是一臉的冷漠。

她好心給家里人做了一頓飯，父母卻說(shuō)：“你真不中用，做得飯?zhí)y吃了！”

高考失利，父母罵她：“要你有什么用，我們給你花了這么多錢，你卻連一個(gè)大學(xué)都考不上?！毕襁@樣的冷嘲熱諷，在范成金的生活中司空見(jiàn)慣。

曾在《中毒的父母》中看到過(guò)這樣一句話：“父母的打擊，對(duì)子女所造成的傷害不止體現(xiàn)在當(dāng)下。它貫穿歲月，像一根針一樣深扎在子女的心頭?！?/p>

有調(diào)查研究表明：經(jīng)常遭受嘲諷、打擊等語(yǔ)言暴力的孩子，性格有缺陷的幾率比受鼓勵(lì)式教育的孩子大很多。

心理學(xué)家也認(rèn)為，從小被語(yǔ)言暴力傷害的孩子，長(zhǎng)大后出現(xiàn)過(guò)激行為的概率也很大，這類孩子特別容易激情犯罪。

沒(méi)有哪個(gè)孩子不希望得到父母的肯定，若一直得不到父母的尊重和肯定，孩子自然會(huì)變得十分消極。

被父母否定的孩子，會(huì)變得越來(lái)越消極，甚至傷害自己。

而父母積極正向的養(yǎng)育，可以喚醒孩子的內(nèi)驅(qū)力，提升孩子解決問(wèn)題的能力。

有個(gè)小男孩，喜歡在上課時(shí)提很多奇怪的問(wèn)題，甚至?xí)谡n上做化學(xué)實(shí)驗(yàn)。這些行為讓老師們很無(wú)奈……一天，老師讓他把一張紙條帶給他媽媽，并告訴他只有媽媽才能看。男孩的媽媽看到紙條后，先是愣了一下，然后才讀給他聽(tīng)：“您的孩子是個(gè)天才，但這個(gè)學(xué)校對(duì)他來(lái)說(shuō)太小了，沒(méi)有好老師可以教他，建議您親自教導(dǎo)?！边@個(gè)愛(ài)惹麻煩的男孩，就是著名發(fā)明家——愛(ài)迪生。

面對(duì)孩子的調(diào)皮搗蛋，愛(ài)迪生的媽媽選擇了保護(hù)孩子。很多年后，愛(ài)迪生在偶然間看到了那張紙條：“你的孩子精神有缺陷，我們決定不讓他繼續(xù)就讀，他被正式退學(xué)了?！睈?ài)迪生看后淚流滿面，他在日記中寫道：“愛(ài)迪生是一個(gè)精神有缺陷的小孩，但是他的母親卻把他改變成了世紀(jì)天才。”

哲學(xué)家詹姆斯說(shuō)過(guò)：“人性的本質(zhì)是渴望被欣賞，孩子尤其如此，欣賞能讓孩子長(zhǎng)成參天大樹(shù)，貶低卻會(huì)讓孩子枯萎畸形?！?/p>

孩子最初的自我認(rèn)知來(lái)自父母的反饋，智慧的父母，會(huì)把積極暗示不斷地傳遞給孩子。

養(yǎng)育孩子的路上，一定不要吝嗇你對(duì)孩子的欣賞與鼓勵(lì)。

? ? 孩子需要鼓勵(lì)，

? ? 就像植物需要水一樣

很多父母認(rèn)為，我打罵孩子都是為了孩子好。惡聲惡氣才能教好孩子，這其實(shí)是對(duì)教育最大的誤解。

教育博主王人平說(shuō)：“靠對(duì)孩子的接納、尊重和信任，贏得孩子對(duì)自己的尊敬和追隨，還是靠權(quán)威、羞辱，甚至暴力贏了孩子，讓孩子屈服和遵從自己？

父母不同的信念、價(jià)值觀和教育方式，會(huì)構(gòu)建起不同的親子關(guān)系，養(yǎng)育出完全不同的孩子。

1.給孩子犯錯(cuò)的機(jī)會(huì)，經(jīng)歷比結(jié)果重要

很多時(shí)候，孩子犯錯(cuò)，并不是有意而為之。如果父母因此給孩子貼上“壞”“傻”的標(biāo)簽，那么就很容易給孩子造成不可逆的傷害。

朱永新在《讓孩子創(chuàng)造自己》里面說(shuō)：“成長(zhǎng)是個(gè)‘試錯(cuò)的過(guò)程。孩子的心靈像稚嫩的幼芽，很容易受到傷害。如果說(shuō)錯(cuò)一句話、做錯(cuò)一件事，就受到父母的嚴(yán)厲批評(píng)，那孩子以后就再也不敢說(shuō)、不敢做了，這些都會(huì)阻礙孩子成長(zhǎng)。”

美國(guó)斯坦福大學(xué)教育學(xué)教授喬·博勒通過(guò)數(shù)十年深度研究學(xué)習(xí)規(guī)律，找到了打開(kāi)孩子高效學(xué)習(xí)的鑰匙。她認(rèn)為，只有打破大腦固化論等陳舊觀念，給孩子充分的試錯(cuò)和糾錯(cuò)機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)孩子多維度地思考問(wèn)題……才能真正改變孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

2.鼓勵(lì)比指責(zé)更重要，告訴他“你能行”

美國(guó)心理學(xué)家羅森塔教授曾做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)：對(duì)一所小學(xué)一至六年級(jí)18個(gè)班的學(xué)生進(jìn)行了“未來(lái)發(fā)展趨勢(shì)測(cè)驗(yàn)”。測(cè)試結(jié)束后，他給了老師們一份名單，并告訴老師們名單上最具有潛力的孩子。8個(gè)月后，羅森塔對(duì)名單上的孩子進(jìn)行了復(fù)試。結(jié)果奇跡出現(xiàn)了：凡是名單上的學(xué)生，成績(jī)相比上一次都有了非常大的進(jìn)步，且一個(gè)比一個(gè)自信樂(lè)觀。

但實(shí)際上，這些孩子都是羅森塔教授隨便寫的。那為什么學(xué)生們會(huì)進(jìn)步神速呢？那是因?yàn)槔蠋熛嘈沤淌趥兊膶?shí)驗(yàn)，對(duì)名單上的孩子寄予了厚望，給了這些孩子超強(qiáng)的正面評(píng)價(jià)。而這些學(xué)生在老師的鼓勵(lì)和期待下，自信心不斷增強(qiáng)，各方面潛能也不斷被激發(fā)出來(lái)。

心理學(xué)上將這種現(xiàn)象稱作“自證預(yù)言”，即人會(huì)不知不覺(jué)地按照預(yù)言行事，最終讓預(yù)言成真。這就很好地解釋了生活里的一些現(xiàn)象：大人夸孩子有禮貌，孩子便待人彬彬有禮；大人夸孩子優(yōu)秀，孩子就努力學(xué)習(xí)，不辜負(fù)父母的期望。

3.往親子情感賬戶里儲(chǔ)值，才能更好抵御關(guān)系風(fēng)險(xiǎn)

很多父母常說(shuō)：“有時(shí)候真的忍不住發(fā)脾氣，難道作為父母就永遠(yuǎn)要對(duì)孩子委曲求全嗎？”

在《愛(ài)的五種語(yǔ)言》一書中，蓋瑞·查普曼認(rèn)為，人跟人之間是有一個(gè)情感賬戶的。其實(shí)，父母和孩子也有。

父母往情感賬戶里儲(chǔ)存的越多，親子關(guān)系就會(huì)越好。積極的心理暗示滋養(yǎng)著孩子，那些被肯定、被尊重的孩子，往往眼里有光、內(nèi)心強(qiáng)大。

而消極的心理暗示就像毒藥，摧毀著孩子對(duì)父母的信任。那些貶低孩子的語(yǔ)言就相當(dāng)于從賬戶里取錢，消耗過(guò)多導(dǎo)致賬戶清零時(shí)，親子關(guān)系就會(huì)出現(xiàn)裂縫、甚至破裂。

家長(zhǎng)要做的，就是在日常生活中多給親子情感賬戶儲(chǔ)值，構(gòu)建良好的親子關(guān)系。

《少有人走的路》中提到：父母給孩子講有意義的故事，用親吻、擁抱和愛(ài)撫，用小小的警告和批評(píng)，就能及時(shí)糾正孩子的問(wèn)題，最終使問(wèn)題消失。

美國(guó)著名兒童學(xué)家阿黛爾·法伯說(shuō)：“永遠(yuǎn)都不要低估你說(shuō)的話對(duì)孩子一生的影響力?！备改甘呛⒆釉谶@個(gè)世上最信任的人，父母的一言一行，都會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生潛移默化的影響。

家庭不是戰(zhàn)場(chǎng)，父母戰(zhàn)勝孩子也不是榮耀，養(yǎng)育孩子不是站在孩子的對(duì)立面。要想養(yǎng)育出理想的孩子，就得尊重孩子、理解孩子，給予孩子最大的安全感。

愿天下父母都能理解愛(ài)的真正含義，給予孩子尊重和理解，養(yǎng)出一個(gè)自信、有愛(ài)的孩子。

責(zé)編/伊和和

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