[作文題目]

追夢路上，遇到困境，緊張、焦慮時，要學會調(diào)整自己的狀態(tài)；取得成績，浮躁、懈怠時，要學會調(diào)整自己的狀態(tài)；環(huán)境變化，難以適應(yīng)時，要學會調(diào)整自己的狀態(tài)……狀態(tài)良好，才能走得更高、更遠。

上面的材料，引發(fā)了你怎樣的聯(lián)想和思考？請寫一篇文章，可以敘寫經(jīng)歷，可以抒發(fā)情感，也可以發(fā)表議論。

要求：①自選角度，自擬題目，自定立意；②立意需在材料包含范圍內(nèi)；③自選文體，詩歌除外；④不少于600字；⑤文中不得出現(xiàn)真實的校名與人名；⑥不得抄襲本試卷內(nèi)容。

（2023年山東省青島市中考作文題，有校改）

[寫作提示]

材料的核心內(nèi)容是“調(diào)整自己的狀態(tài)”。“狀態(tài)良好，才能走得更高、更遠”，體現(xiàn)立意方向。考生既可以圍繞這一主題展開議論，表達自己的觀點，也可以通過寫人、記事，講述自己或他人是如何調(diào)整狀態(tài)，最終克服緊張、焦慮、浮躁、懈怠等不良心態(tài)的。

[佳作展示]

一次難忘的比賽

■山東省青島市考生

我的夢想是當一名歌唱家。有人直言我的夢想難以實現(xiàn)。我暗暗努力，希望有朝一日能實現(xiàn)自己的夢想。為了證明自己，我在姐姐的鼓勵下，報名參加了某團委組織的歌詠比賽。

那是我第一次參加此類比賽。由于要面對評委和許多觀眾，我特別緊張，感到“壓力山大”。想到可能遭遇的失敗，我內(nèi)心直打退堂鼓。姐姐發(fā)現(xiàn)我神情不對勁，提醒我：“別怕，做任何事都會有第一次，深呼吸，調(diào)整好狀態(tài)……”我心情漸漸平靜下來。想起平日里付出的努力，背詞、對著鏡子練習，自己都做得很好，我心中有了力量。

再過幾分鐘就輪到我上場了。可就在這時，我腦海里浮現(xiàn)出曾經(jīng)觀看別人比賽的經(jīng)歷。當時有名選手唱到一半忘詞了，他在臺上手足無措，臺下傳來零星喝倒彩的聲音……緊張、恐懼再次襲來，我越想越怕，感到額頭上滲滿了汗珠兒，心在亂蹦。

我使勁眨了眨眼，朝胳膊掐了一下，緩過神來。難道我就這樣首戰(zhàn)告?。坎?，鎮(zhèn)靜！我一定要努力去把自己的真實水平發(fā)揮出來，嘗試去做了就不遺憾！我不停地暗示自己。想到自己熱愛音樂的初心，我渾身充滿自信，情緒變得平和，長呼了一口氣后，登上舞臺?？熳叩轿枧_中央時，我看到臺下坐在前排的姐姐正向我揮手，滿臉笑容地歡呼著。

瞬間，一股無形的力量涌遍全身。我整了整衣服，朝臺下?lián)]了揮手，然后再深呼吸，集中精神走到了舞臺中央，跟評委老師和觀眾打招呼。音樂響起，我沉浸其中，滿懷深情地唱了起來。眼前只有飛旋的旋律，似乎看不見評委、觀眾。隨著飄蕩在空氣中的歌聲，我情感涌動，把對音樂的理解、對歌曲的理解，乃至對人生的理解，都抒發(fā)在演唱中了。

唱完后，如雷的掌聲響起。雖然當時比賽成績還沒有出來，但我覺得已經(jīng)成功了，因為我唱出了酣暢淋漓的狀態(tài)。

那一次比賽，我最終獲得了青少年組二等獎。真是一次難忘的體驗！我想，我具備了一種堅定信心、從容應(yīng)對挑戰(zhàn)的能力。

[簡評]

文章緊扣“狀態(tài)良好，才能走得更高、更遠”這一主題，記敘了“我”參加歌詠比賽，面對緊張、恐懼等心理時，不斷調(diào)整自己，最終順利完成演唱，取得好成績的經(jīng)歷。心理描寫、動作描寫豐富，突出了人物的心態(tài)。幾次寫到“我”調(diào)整狀態(tài)，體現(xiàn)了調(diào)整的過程。寫“我”演唱時酣暢淋漓的感受，表現(xiàn)調(diào)整狀態(tài)的結(jié)果，點明主題。