高血壓是中老年人常見疾病，會(huì)對(duì)血管和臟器造成嚴(yán)重?fù)p傷，患者需警惕3條“紅線”。

警戒線 高壓139、低壓89當(dāng)高壓在121～139、低壓在80～89時(shí)，被稱為“正常高值”血壓。盡管不屬于高血壓，但需警惕。注意改善生活方式，防止發(fā)展成高血壓?？刂蒲脱牵黾舆\(yùn)動(dòng)和休息時(shí)間，減輕壓力，飲食宜清淡，減少攝入肉類和高鹽食物。

危險(xiǎn)線 高壓160、低壓100高壓在140～159、低壓在90～99，被稱為一級(jí)高血壓。若年齡較輕且無其他并發(fā)癥或高危疾病，可先嘗試改善生活方式來控制血壓。高壓在160～179、低壓在100～109，屬于二級(jí)高血壓，需進(jìn)行治療和干預(yù)，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用降壓藥降壓，并預(yù)防高血壓并發(fā)癥的發(fā)生。

高危線 高壓180、低壓110當(dāng)高壓超過180、低壓超過110時(shí)，就屬于三級(jí)高血壓。這是非常危險(xiǎn)的情況，特別是當(dāng)存在糖尿病、高血脂等基礎(chǔ)疾病和較高年齡時(shí)，建議咨詢醫(yī)生，尋求正確的降壓方法以緩慢降低血壓。因?yàn)榻祲哼^快可能引發(fā)腦梗死、心絞痛、腎損傷等重病。

（據(jù)老年日?qǐng)?bào)微信公眾號(hào)）