摘要：近年來，云南省民辦高職院校的學生在參加體育鍛煉時，不僅要投入大量的時間與精力，還需要花費較多的金錢。從此種情況看，民辦高職院校的學生普遍存在體質健康問題，而民辦高職院校作為我國職業(yè)教育體系中不可或缺的重要組成部分，其學生的體質健康問題也成為了學校和社會關注的重點。因此，本文將對云南省民辦高職院校學生體育生活方式與體質健康關系展開研究，深入分析云南省民辦高職院校學生體育生活方式中存在的問題，并提出了相應的改進對策，從而有效地增強云南省民辦高職院校學生的體質。

關鍵詞：民辦高職學生" 體育生活方式" 體質健康

中圖分類號：G80 文獻標識碼：A 文章編號：1006-8902-（2024）-06-107-3-TBB

前言

隨著高等教育的普及，民辦高職院校教育體制改革也需要不斷地深化，從當前的情況分析，民辦高職院校學生體質健康測試情況不容樂觀，造成此種現(xiàn)象的主要因素是學生沒有養(yǎng)成良好的體育生活習慣，大部分學生沒有形成終身體育鍛煉的意識。通過調查研究發(fā)現(xiàn)，部分學生能夠認識到體育鍛煉的重要性，也有部分學生已經養(yǎng)成了一定的體育鍛煉習慣。但是，仍然有大部分學生忽視體育鍛煉。部分學生對體育鍛煉存在認識上的誤區(qū)，不愿意參加體育鍛煉。所以，為了提高學生的體質健康水平，學校需要加強宣傳力度，讓更多的學生了解體育鍛煉對身體健康所起到的重要作用。在日常生活中，學校和家長應加強互動，雙方要重視學生體育方面能力的培養(yǎng)和養(yǎng)成。與此同時，學校需要加強對體育場地設施的建設，確保學生能夠在正常、安全的條件下進行體育活動。在加強體育教學改革和深化素質教育改革的過程中，學校和家長必須要加強合作，從而促進民辦高職院校學生體質健康水平整體提升。

1、關于云南省民辦高職院校學生體質健康管理現(xiàn)狀分析

在調查研究過程中，作者發(fā)現(xiàn)目前云南省民辦高職院校學生體質健康管理主要存在以下問題：一是多數(shù)院校對學生體質健康管理的重視程度不夠，不能有效地組織和安排學生進行體育鍛煉，在教學中也沒有設置相應的課程，對學生的體育鍛煉缺乏科學指導，不能有效地促進學生身體素質的提升；二是大部分學校對體育設施和器材的管理力度不夠，有部分院校存在著場地不足、器材短缺、設備陳舊等問題，嚴重影響了學校開展體育教學和課外活動；三是大多數(shù)學校不能有效地組織和安排學生進行體育鍛煉，大部分院校未安排專門的體育教師對學生進行指導和培訓；四是部分學校領導對學校體育工作重視程度不夠，未將體育工作列入學校重要議事日程；五是大部分院校的學生體質健康管理制度不健全，缺乏科學、規(guī)范的管理制度和管理方法。這幾方面嚴重影響學生的體質訓練。

通過對云南省民辦高職院校進行調研發(fā)現(xiàn)，大部分學生身體素質下滑明顯，其主要體現(xiàn)在男生體重超標、胸圍偏小、肺活量不足，而女生身高和體重嚴重不達標，身材偏瘦，身體機能狀況較差等情況。實際上，這主要和學生學習任務繁重，課外活動較少有著較為密切的關系。同時，學校開展體育訓練時缺乏科學的體育鍛煉方法和鍛煉指導，導致學生不能掌握科學的鍛煉方法。另外，學校的體育設施不足，沒有專業(yè)的體育教師，學校領導對體育工作重視程度不夠。從而使得學生沒有充足的訓練資源。此外，從調查數(shù)據(jù)中發(fā)現(xiàn)，云南省民辦高職院校學生在參加體育鍛煉時的態(tài)度不夠積極、投入時間不多、堅持鍛煉的時間不夠，這也嚴重影響了學生身體素質的提升。

2、關于云南省民辦高職院校學生體育生活方式中存在的問題

從調查結果來看，云南省民辦高職院校學生體育生活方式中存在的問題主要有：體育鍛煉意識淡薄，學生缺乏運動興趣，不喜歡體育運動。學生缺乏自我管理能力，對學校體育設施建設不滿意等。同時，結合當前體育教學改革發(fā)展趨勢來看，要想使民辦高職院校大學生更好地掌握體育鍛煉知識，促進體質健康水平進一步提高，就必須要注重對學生體育生活方式的培養(yǎng)，讓學生養(yǎng)成健康、積極的生活方式。

2.1、體育鍛煉意識淡薄

據(jù)調查結果顯示：有49.2%的學生平時很少參加體育鍛煉；有17.6%的學生雖然參加體育鍛煉但并不經常鍛煉。大部分民辦高職院校學生對體育鍛煉的重要性認識不足，多數(shù)學生缺乏體育鍛煉的意識，在日常生活中不能積極地參與體育鍛煉，對自身的體質健康情況沒有足夠的重視。據(jù)調查顯示，云南省民辦高職院校學生大多沒有形成良好的體育生活習慣，不能自覺地進行體育鍛煉。學生對體育鍛煉的重要性認識不足，主要是由于對自身體質健康水平的不自信以及對自身體質健康狀況的不自信。在大多數(shù)學生的認知中，他們認為自己身體素質較差，因此就更不會積極地參與體育鍛煉了。此外，有部分學生認為，在學校參加體育鍛煉是一件非常累的事情，不如玩游戲、看電視、上網等活動輕松、有趣。正是由于大多數(shù)學生對自己體質健康水平不自信，導致了他們不能積極地參與到體育鍛煉中來。因此，這種行為也在一定程度上導致了云南省民辦高職院校學生體質健康水平的下降。

2.2、缺乏運動興趣，不喜歡體育運動

研究表明，大學生對體育活動的態(tài)度是消極的，對體育活動不感興趣。大學生參加體育運動時，主要是為了實現(xiàn)自身的某些目的，如增強體質、塑造形體、強化技術等。但是，學生一旦在運動中遇到困難，就會產生挫折、失望等心理，進而產生消極情緒。另外，目前我國高校體育教學方法還存在一些問題。在許多情況下，在體育教學中，教師對學生的學習需要、興趣愛好等方面都沒有給予足夠的重視，只是機械地、死板地實施著既定的教學計劃。這樣的教學方法不夠靈活，沒有針對性，很容易使學生產生厭倦情緒，進而喪失對體育的興趣。在這樣的環(huán)境下，學生參加體育活動的積極性就會受到極大的影響，從而影響到體育教學的順利進行。這對大學生的體育成績有很大的影響，對其健康的生活方式、鍛煉習慣的培養(yǎng)也是不利的。

2.3、學生缺乏自我管理能力

在調查中發(fā)現(xiàn)，對于大學生來說，進行體育鍛煉需要系統(tǒng)、科學、有效的指導，只有這樣才能保證體育課或課外體育活動能夠真正地發(fā)揮作用。而很多學校由于缺少系統(tǒng)、科學有效的指導，導致體育課或課外活動流于形式，這也是導致大學生體質健康狀況較差的重要原因之一。而且隨著教育改革的不斷深入，我國大部分高校都已經開始進行學分制改革。在這一背景下，學生在學習過程中需要繳納一定的學分費用，并且可以利用學分來換取相應的學分獎勵。盡管學分制的改革在一定程度上促進了學生的學業(yè)表現(xiàn)，但是也造成了一些學生錯誤地認為只有優(yōu)秀的學生才能通過體育獲得足夠的學分。因此，有的大學生為了學分而不得不參加體育活動。如果大學生的自我控制能力不足，那么他們就不可能將自己的時間、精力進行合理的分配，也就沒有辦法充分地享受到體育運動的快樂，進而影響到他們的身體健康。所以，要讓學生形成好的體育鍛煉習慣和生活習慣，就需要對學生進行持續(xù)的自我管理，讓他們可以充分地發(fā)揮自己的主觀能動性和創(chuàng)造性，這樣他們的體育鍛煉活動才會變得更科學、更合理。

2.4、體育鍛煉項目單一

在調查中發(fā)現(xiàn)：云南民辦高職院校大學生主要參與的體育活動形式有三種：校園文化體育活動、課外體育鍛煉和校外體育運動。而參與率最高的是校園文化體育活動，達到了71.1%；其次是課外體育鍛煉和校外體育運動，參與率分別為39.2%和35.5%；參與率最低的是校外體育運動，參與率僅為2.5%。在當前的民辦高職院校中，體育課程內容普遍呈現(xiàn)出相對單一的現(xiàn)象。大多數(shù)學校依然沿用著傳統(tǒng)的田徑和球類項目作為主要的體育教學內容，這些項目固然有其獨特的價值和意義，但長期以往，卻不可避免地導致學生感到訓練內容單調乏味，難以激發(fā)他們的參與熱情和興趣。由于課程內容的局限性，學生無法在體育課上接觸到更多元化、更具挑戰(zhàn)性和趣味性的體育項目。這不僅限制了學生的體育視野，也無法滿足他們日益增長的多元化體育需求。學生們渴望嘗試不同的運動項目，拓展自己的技能和能力，但當前的體育課程往往無法滿足他們的期望。因此，云南省民辦高職院校必須要結合現(xiàn)有的條件和資源，激發(fā)學生的興趣，設計符合學生發(fā)展需求的體育課程內容。

3、針對云南省民辦高職院校學生體質健康管理提出的解決對策

3.1、加強宣傳力度，提高學生參與體育鍛煉的積極性

在體育教學過程中，提高學生的身體素質是非常重要的，學校要加強對學生的體質健康的宣傳，在學校里創(chuàng)造一個好的體育環(huán)境，加強對學生的體質健康教育，并積極開展形式多樣、內容豐富的體育活動。其次，要針對不同年級和專業(yè)的學生，有針對性地進行運動，從而促進大學生的運動熱情。學校要充分發(fā)揮教師的作用，使其在進行體育教學的時候，能夠按照學生的實際需要和學習特征來進行相應的教學，通過有趣的方式來激發(fā)學生的學習興趣，使他們能更加積極地參加體育活動。同時，也要充分運用多媒體、網絡等多種資源，豐富體育教學的內容與形式。此外，學校還可以通過開展校園文化建設活動、課外體育活動等，來豐富學生的課余生活與活躍學習氛圍，讓學生積極參加體育鍛煉。

3.2、完善課程結構，優(yōu)化教學內容

在促進學生參與體育鍛煉的過程中，學校應合理安排和設置課程結構。根據(jù)不同專業(yè)設置不同的教學內容。例如，體育教育專業(yè)應該將體能訓練、體質測試、體育理論等內容納入到教學體系當中；其次，學校應優(yōu)化教學內容。個性化運動課程主要是以學生為主體開設的運動項目和課程。學生可以根據(jù)自己的身體狀況以及興趣愛好自主選擇適合自己的運動項目和課程內容。此外教師還應對學生的體能做好評估，在鍛煉過程中教師要加強對學生身體素質水平的評價與指導，結合學生身體素質狀況、運動能力水平、運動習慣等因素設計出不同類別、不同等級的運動項目供學生選擇和練習。這樣學生才可以在訓練的過程中保障自身的安全。

3.3、加強教師隊伍建設，提高體育教師業(yè)務素質

云南民辦院校在開展學生體質健康工作時，要重視加強師資力量，并采取相應的對策。首先，學校要積極地組織教師進行職業(yè)技能訓練、教學比賽等活動。同時，學校還可以通過定期的培訓，使學校的體育教師能夠及時地進行教育、教學觀念的更新，提高自身的業(yè)務素質和業(yè)務水平。在此基礎上，通過組織更多的教學比賽，充分調動教師的積極性、創(chuàng)造性，加強教師與教師的溝通與協(xié)作，營造良好的教學環(huán)境。在這一過程中，學校也應該加強對體育師資的管理。學校應建立健全的評估體系，并對體育教師進行定期評估。同時，學校也要建立完善的激勵機制，使其具有較高的工作積極性、責任心，促進其不斷發(fā)展。云南民辦院校應該增加體育師資的投入，確保在體育師資中占到相當?shù)谋戎?。只有對體育師資進行合理分配，才能保證體育教育均衡發(fā)展。另外，學校還應該為體育教師創(chuàng)造更多的學習機會。通過舉辦國內外學術會議、學術研討會等活動，開闊教師的眼界，只有這樣云南民辦院校的體育師資隊伍才能得以真正的建立起來，進而提高他們的專業(yè)水準與整體素質，為同學們提供更高質量、更具特色的體育教學，以此來更好地推動學生們的身體健康發(fā)展。

3.4、加強體育場館建設與管理

在組織大學生參加體育鍛煉時，學校要注重建立健全的場地設施和管理機制，為學生們的體育活動創(chuàng)造一個方便的環(huán)境。因此，學校應該在《全民健身計劃綱要》的指導下，積極開展體育場地設施的建設與改進工作。學校要對場地進行科學的布局，保證各種類型的體育設施都能達到安全的要求，并注意到設施的多樣化和實用性，以適應不同的學生需要。其次，要制定和完善體育場館設施的管理辦法，制定完善體育場館設施的具體使用規(guī)則，這樣才能更好地規(guī)范體育場館的使用，避免體育場館的誤用和損毀。對于體育館器材方面，學校要加強監(jiān)督力度與巡查力度，以便能及時地發(fā)現(xiàn)并消除其中的隱患。一旦發(fā)生事故，學校應該對受傷的同學進行場地設施的處置，從而能夠保持設備的完整性和使用壽命。云南民辦學校在開展體育活動時，要保證學生在安全和舒適的運動條件下進行體育活動。因此，學校需要選專業(yè)的管理人員管理體育館，并對其提出明確的要求，提高體育器材的監(jiān)管力度，為學生提供良好的運動環(huán)境。

4、結語

總之，良好的體育生活方式對民辦高職學生的體質健康有積極的促進作用。定期的體育活動可以提高心肺功能、增強肌肉力量、提高身體的協(xié)調性和平衡能力，從而提升整體身體素質。同時，運動還有助于減輕壓力、改善心情，進一步促進身心健康。云南省民辦高職學生的體質健康狀況急需改善，因此，民辦高職學生的體育生活方式和體質健康學校需要加強重視，要能從體育設施、課程設置、師資力量等方面為學生創(chuàng)造優(yōu)質的鍛煉環(huán)境。民辦高職學生的體育生活方式與體質健康之間存在密切的關系。為了促進學生的全面發(fā)展，學校還應當重視體育課程的設置，提供多樣化的體育設施，加強體育教師的培訓，以幫助學生形成良好的體育生活方式，進而提升其體質健康水平。只有這樣云南省民辦高職院校才可以健康地發(fā)展，并為我國培育出體質健康的人才。

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