劉海艷，畢業(yè)于牡丹江師范學(xué)院教育系心理專業(yè)。國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、高效率學(xué)習(xí)訓(xùn)練師?，F(xiàn)任職于大慶市高新區(qū)學(xué)校，從事心理健康教育工作12年，承擔(dān)學(xué)校心理健康教育及心理社團(tuán)工作。獲聘為大慶市醫(yī)學(xué)會(huì)兒童青少年心理保健教育委員會(huì)委員。曾獲得大慶市心理健康骨干教師榮譽(yù)稱號(hào)。主持并參與多個(gè)國(guó)家、省、市級(jí)科研課題的研究，參與大慶市現(xiàn)行《中小學(xué)心理健康教育教材》、校本教材《小學(xué)生心理健康》、電子書《抗疫復(fù)學(xué)前后教師家長(zhǎng)心理調(diào)適100問》的編寫。

友誼能夠讓我們與好朋友互相幫助，互相支持，互相鼓勵(lì)，共同進(jìn)步。如果我們擁有了友誼，與朋友并肩前行，就可以在快樂時(shí)有人分享，在憂傷時(shí)有人傾聽，在痛苦時(shí)有人分擔(dān)。友誼是心靈的養(yǎng)分，是人生的寶貴財(cái)富。今天我們就來學(xué)習(xí)如何建立友誼。

海艷老師的診斷

友誼是指與親近的同伴、同學(xué)等建立起來的親密關(guān)系。友誼對(duì)我們有著極其重要的影響，能夠讓我們通過與朋友交往，學(xué)習(xí)他人優(yōu)點(diǎn)，學(xué)會(huì)合作和自我控制，體驗(yàn)到成長(zhǎng)和進(jìn)步的快樂。

心理學(xué)家塞爾曼認(rèn)為，6-12歲的兒童已經(jīng)能夠有意識(shí)地?fù)裼眩?huì)以特定的、善意的行為證明自己是可信賴的朋友，能與朋友互相關(guān)照、合作或謙讓。文中的朵朵主動(dòng)幫助轉(zhuǎn)學(xué)來的默默，帶她熟悉班級(jí)同學(xué)。而默默也幫助了朵朵。兩個(gè)人一起學(xué)習(xí)，互相幫助，這為她們建立起深厚的友誼打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

海艷老師的提醒

我們向往友誼，尋覓友誼。友誼是我們生活中重要的組成部分。那如何獲得深厚的友誼呢？

主動(dòng)交流

要想與別人成為朋友，我們要學(xué)會(huì)主動(dòng)與別人交流，嘗試打開友誼的通道。如主動(dòng)跟同學(xué)打招呼；別人有困難時(shí)，主動(dòng)提供幫助：大家一起做游戲時(shí)，主動(dòng)詢問未參加的人是否愿意加入。故事中的朵朵和默默就是主動(dòng)交流，主動(dòng)幫助對(duì)方，然后成為朋友的。

理解并尊重

想要獲得真正的友誼就要彼此尊重，相互理解，坦誠(chéng)友好地相處。每個(gè)人都有自己的認(rèn)知，不同的性格和思維方式會(huì)產(chǎn)生不同的認(rèn)知和行為方式。我們要理解并尊重別人，懂得換位思考，這樣更容易收獲友誼。

懂得欣賞

在一個(gè)相互欣賞的環(huán)境中，人們更容易放松，享受彼此的陪伴，友誼也更容易建立并發(fā)展。與欣賞的人交往，既可以讓我們感受到友誼的美好，又能與他們攜手共進(jìn)。一個(gè)懂得欣賞和贊美別人的人，更容易收獲真摯的友誼。

共同點(diǎn)加深友誼

擁有共同的興趣愛好是友誼的基礎(chǔ)，與志同道合的伙伴交往是快樂的。每個(gè)人都有自己的興趣愛好，有的人喜歡藝術(shù)，有的人喜歡科學(xué)，有的人喜歡閱讀，有的人喜歡體育運(yùn)動(dòng)……擁有相同興趣愛好的人更容易產(chǎn)生共鳴。朵朵和默默都喜歡閱讀，共同的愛好成了她們建立友誼的橋梁。

學(xué)會(huì)珍惜友誼

友誼會(huì)帶來快樂，但有時(shí)也會(huì)帶來煩惱。當(dāng)我們與朋友發(fā)生矛盾時(shí)，一定不要盲目地發(fā)泄情緒傷害朋友，應(yīng)盡量客觀地陳述事實(shí)，誠(chéng)懇直接地描述自己的真實(shí)感受，避免產(chǎn)生誤會(huì)激化矛盾。友誼需要我們付出努力去維護(hù)，勇敢面對(duì)矛盾，坦誠(chéng)地跟朋友解開誤會(huì)，我們會(huì)收獲更加真摯的友誼。

擁有了友誼，我們會(huì)更有力量，成長(zhǎng)的路上會(huì)有更多的陽(yáng)光。讓我們珍惜寶貴的友誼，讓友誼之花永遠(yuǎn)綻放。

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