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        單位要改革了,怎樣緩解焦慮?

        2024-06-07 04:15:08韓學(xué)雷
        中國(guó)石油石化 2024年10期
        關(guān)鍵詞:建議情緒改革

        韓老師:

        最近傳言我們單位要改革了,搞得人心惶惶,不知道自己的崗位和收入會(huì)怎樣變化。我晚上睡不好,上班沒(méi)精神,還愛(ài)亂發(fā)脾氣,該怎么辦呢?

        小李:

        你好!在面對(duì)企業(yè)改革時(shí),大家產(chǎn)生煩躁和焦慮的心情是很常見(jiàn)的。尤其是信息似真不真,說(shuō)假不假,正式消息沒(méi)下來(lái),小道消息滿(mǎn)天飛的時(shí)候,尤其難受。20多年前,我就經(jīng)歷了一場(chǎng)重組改制,也和你們一樣有一段難忘的心路歷程。我從過(guò)來(lái)人的角度分享一些觀點(diǎn)和建議,希望能幫助到你和你的同事們。

        首先,要學(xué)會(huì)和各種情緒做朋友。人有各種情緒,有正面的也有負(fù)面的。一個(gè)人不可能總是積極向上的。向陽(yáng)而生的心態(tài)很好,但心情沮喪、焦慮不安也是難免的。許多人在面對(duì)變革時(shí)都會(huì)感到不安,在企業(yè)改革時(shí)期更是這樣。導(dǎo)致這種情緒的根本原因是對(duì)前途的不確定性。面對(duì)企業(yè)改革,很多人難免會(huì)思考,明天我和我的單位,我的家人到底會(huì)怎么樣?一切都是未知的,也是自己控制不了的。在這種境況下,無(wú)論男女老少,無(wú)論是領(lǐng)導(dǎo)還是職工,都很容易出現(xiàn)焦慮的情緒。所以,要接受自己的情緒,不要對(duì)自己過(guò)于苛刻,強(qiáng)求心無(wú)波瀾。

        其次,不要和改變不了的事較勁。忘了是誰(shuí)說(shuō)過(guò):“這個(gè)世界唯一不變的就是變化?!币簿褪钦f(shuō),世界處于不斷變化的狀態(tài)中,沒(méi)有什么是永恒不變的。

        國(guó)企改革也是這樣,它是大勢(shì)所趨。我第一次經(jīng)歷企業(yè)重組改制時(shí),各方面都發(fā)生了很大變化,包括工作單位、工作地點(diǎn)和工作崗位等都有調(diào)整。但這些我們無(wú)法控制,只能接受它并順勢(shì)而為。變化是生活中不可避免的一部分,無(wú)論是個(gè)人、社會(huì)還是自然界,都在不斷演變和發(fā)展。

        再次,要適應(yīng)變化,在積極應(yīng)對(duì)變化中學(xué)習(xí)成長(zhǎng)。以一個(gè)過(guò)來(lái)人的經(jīng)驗(yàn)看,每一次改革,都有可能開(kāi)拓自己的視野,提升自己的能力,甚至讓自己的收入增加不少。我所在的企業(yè)在歷經(jīng)數(shù)次改革后,已經(jīng)走近了世界舞臺(tái)中央,連續(xù)多年獲得世界排名第一。這樣的經(jīng)歷讓我們有理由相信,企業(yè)改革的方向是正確的,它讓企業(yè)與員工一道跟上時(shí)代的步伐。所以,我建議要保持開(kāi)放的心態(tài),積極應(yīng)對(duì)工作中的各種變化和挑戰(zhàn)。變化中藏機(jī)遇,挑戰(zhàn)中能進(jìn)步。新的職業(yè)、新的崗位、新的技能,這些新的事物正是時(shí)代所需,很多都帶著當(dāng)代先進(jìn)的強(qiáng)大能量。把握住這些,也就把住了自身的發(fā)展與長(zhǎng)遠(yuǎn)利益。

        最后,要適時(shí)溝通,表達(dá)訴求與建議。我們要相信黨,相信企業(yè),要通過(guò)與組織友善有效地溝通和交流以表達(dá)我們的感受和擔(dān)憂(yōu),提出合理化建議,做改革的擁護(hù)者與支持者。

        總而言之,經(jīng)歷變化,才會(huì)使人生得以淬煉;順應(yīng)變化,才能讓心智得到提升;擁抱變化,則會(huì)讓人生步入一個(gè)新境界。

        韓學(xué)雷

        責(zé)任編輯:趙 玥

        zhaoyue6954@126.com

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