伍新華

人有1/3的時間是在床上度過的。床，帶給人們的不僅僅是睡眠，更在于它的舒適、溫馨和健康。那么，從健康安全的角度出發(fā)，該怎樣選購床鋪呢？

根據(jù)臥室的大小和房間搭配選購 首先，選購床前先測量好臥室的尺寸，要讓床進得了門，并預(yù)留床頭柜和走道的空間。如果房間在20平方米以上，可選擇時尚的圓床。如果房間的裝修風(fēng)格是田園式，而床的風(fēng)格是古典式，那么整個臥室就會顯得格格不入。如果臥室是高貴大氣的古典風(fēng)格，最好選擇古典床。

選購時聞聞氣味 質(zhì)量低劣的床，表面往往采用含有大量甲醛等化學(xué)物質(zhì)的油漆，長期生活在這樣的環(huán)境里，對身體健康很不利，因而要選擇那些環(huán)保面漆的床。在選購時要先仔細聞一聞氣味，不能油漆味太重。最好是清漆或環(huán)保漆。另外，最好床底是能夠透氣的，不要密封，方便打掃，床底密封的話容易發(fā)霉而影響使用者的身體健康。

做工要精細 要注意辨別是否是實木，建議買實木的，因為有些床板的材料是碎木屑或蔗渣黏合而成的，里面的化學(xué)物質(zhì)會慢慢揮發(fā)出來影響健康，并且受潮時會脫落散爛。一張床的質(zhì)量好壞有時候從細節(jié)處就可以體現(xiàn)出來。邊角是否毛躁，雕花是否精細，封邊用手摸起來是否細膩、光滑。床的棱角要光滑處理過的，最好線條簡潔一些，以免對老年人、孩子造成磕碰損傷。

床墊選軟硬適當(dāng)?shù)?一般來說，床墊的硬度指數(shù)以２～４為好。太軟的床墊，人一躺下去全身就會凹陷下去，改變了人體正常的脊柱弧，導(dǎo)致脊椎彎曲或扭曲，使相關(guān)肌肉、韌帶被繃緊，長時間得不到充分的放松和休息，從而出現(xiàn)腰酸背痛的感覺。這樣的床墊睡久了會對脊椎造成損傷，損害健康。能夠使人感到舒適的床墊主要有兩個標(biāo)準：一是人無論處于哪種睡眠姿勢，脊柱都能保持平直舒展；二是壓強均等，人躺在上面全身能夠得到充分放松。可依據(jù)體型和體重選擇床墊。一般來說，大部分人適合中等硬度的床墊，也就是軟硬適中的床墊；而體重在60～70千克的人適合選擇“硬”級別床墊；體重超過80千克的人應(yīng)選擇“加硬”床墊。選購床墊的時候首先平躺上去，手向頸部、腰部和臀下到大腿之間這三處明顯彎曲的地方往里平伸，看有沒有空隙。再向一側(cè)翻個身，用同樣的方法試一試身體曲線凹陷部位和床墊之間有沒有間隙。如果沒有，就證明這個床墊與人在睡眠時頸、背、腰、臀和腿的自然曲線吻合，這樣的床墊軟硬適度。