“山中也有千年樹，世上難逢百歲人?！边@句古語道出了百歲老人的稀少和珍貴。下面，家住甘肅省肅州區(qū)金佛寺鎮(zhèn)和三墩鎮(zhèn)的兩位百歲老人唐致梅和王進祿，將為大家分享他們的長壽秘訣。

飲食帶湯，平日喜歡聽戲

家住金佛寺鎮(zhèn)紅山堡村5組的唐致梅老人，已經(jīng)113歲了，依然精神矍鑠、性格開朗。

唐致梅的兒媳婦趙立霞每天都會把婆婆的房間收拾得干凈整潔，并照顧好她的一日三餐，時不時還給唐致梅送些零食。

“婆婆給我的印象就是一個能干、性格開朗的人。她平時喜歡熱鬧，尤其喜歡聽戲，這個愛好一直保持到現(xiàn)在?！壁w立霞說。

“我的外婆就活到了100歲，我覺得母親長壽有遺傳因素。另外，我姐妹多，母親住在我家，姐妹們都非常孝順，經(jīng)常來照看老人?！碧浦旅返男鹤犹镉袆僬f，目前母親除了聽力不太好，身體狀況還不錯，老人飲食起居非常規(guī)律，特別喜歡吃帶湯的面食。

如今，唐致梅擁有一個五世同堂的大家庭，一家人生活得樂也融融。

最愛吃拉條子和湯面片

在三墩鎮(zhèn)雙橋村一組，100歲高齡的王進祿老人仍十分風趣幽默、思維敏捷。他自編了一首四字長壽歌：“人活百年，不足為奇。健康長壽，自有奧秘。早睡早起，貪眠無益。勞逸適當，作息有律。琴棋書畫，強身健體。飲食有節(jié)，煙酒雙戒……”

王進祿共有8個孩子，這些年他一直住在小兒子王捍兵家。王捍兵說，父親生活非常規(guī)律，每天早睡早起，早餐后會定時觀看《朝聞天下》，看完新聞后便去院子里曬太陽，早晨和中午各一次。老人喜歡吃面食，特別是酒泉人喜歡的拉條子和湯面片。

“父親年輕時喜歡學習、寫文章，退休后也沒閑著，學習、鍛煉都不放松?！蓖踹M祿的大兒子王捍澤說，“大家說父親是個辦事公道的人，基于這樣的家風，我也深受影響。”（殷小喬）