楊豪

某天放學(xué)后，我經(jīng)過高一二班的門口，發(fā)現(xiàn)女生小寧沒有去食堂用餐，而是獨(dú)自趴在桌子上。我沒有強(qiáng)行要求小寧去食堂，只是囑咐她好好休息，有什么事和老師說。

過了幾天后，小寧主動來到辦公室，和我說：“老師，我想回家。”

細(xì)問緣由，原來是從高中開學(xué)以后，小寧對住校生活感到極其不適應(yīng)，為此她心情低落，食欲下降，晚上常常失眠。

像小寧這樣情況的學(xué)生不少。我們要多關(guān)注一下學(xué)生的住校不適應(yīng)，幫助他們面對問題。

解讀住校學(xué)生的適應(yīng)不良

生活自理能力欠缺現(xiàn)在的學(xué)生，可能多數(shù)都被家長過分溺愛、關(guān)注和照顧，對家長的依賴性很強(qiáng)，獨(dú)立性比較差，缺乏自理能力，必然會在住校之初感到不適應(yīng)。

宿舍中人際關(guān)系不和諧住校生進(jìn)入一個(gè)新環(huán)境，建立起良好的人際關(guān)系有助于提升幸福感和歸屬感，反之則容易產(chǎn)生孤獨(dú)感及消極的情緒體驗(yàn)。

自由受到限制住校期間，小寧感覺到非常不自由，因?yàn)橐艿剿奚崂蠋煹谋O(jiān)督，要遵守學(xué)校的管理規(guī)定，不能自由安排自己的時(shí)間和活動。對于心理承受能力強(qiáng)的學(xué)生，受到一定的限制和監(jiān)督，對他們來說影響不大。但對于心理承受能力不夠強(qiáng)的學(xué)生，是難適應(yīng)的。

如何幫助住校學(xué)生

理解學(xué)生的感受為了多了解學(xué)生的真實(shí)需求、想法，我們要鼓勵(lì)學(xué)生表達(dá)自己的困惑，并幫著他們表達(dá)情緒，多詢問學(xué)生對于住校的感受：“你不習(xí)慣到點(diǎn)必須熄燈這件事，對嗎？”“你在其他方面有困難嗎？”從情緒的角度，我們要盡可能共情學(xué)生?？梢远鄬W(xué)生說：“我理解你的感受?！苯處煹睦斫饽茏寣W(xué)生感到安全，提升傾訴的欲望，有助于排解負(fù)面情緒。

協(xié)助制訂適應(yīng)計(jì)劃對于班級內(nèi)有適應(yīng)問題的住校生，教師可利用班會集中教導(dǎo)他們?nèi)绾螒?yīng)對住校生活的各種困難。舉個(gè)例子，學(xué)生為宿舍人際關(guān)系的相處而煩惱，教師可給學(xué)生提供一些宿舍相處法則：盡量協(xié)調(diào)好作息時(shí)間；尊重個(gè)人隱私。雖然宿舍空間是共享的，但未經(jīng)允許，不可以亂翻別人的東西；注意個(gè)人財(cái)產(chǎn)安全。貴重物品不要隨意擺放，最后一個(gè)離開宿舍的人要隨手鎖門，有任何問題都要和宿舍同學(xué)打好招呼。

注重和家長的溝通教師應(yīng)注重和她的家長溝通，積極尋求與家長的合作。待孩子回到家中時(shí)，要讓孩子的獨(dú)立意識得到鍛煉，學(xué)會自己的事情自己做。在孩子獨(dú)立完成某一項(xiàng)任務(wù)時(shí)，家長不要吝嗇自己的“鼓勵(lì)”。另外，孩子在情緒、人際關(guān)系等方面產(chǎn)生煩惱，也要給家長一個(gè)反饋。家長則應(yīng)告訴孩子，無論遇到什么困難和委屈，都可以和家里人說。

增強(qiáng)學(xué)生的心理承受能力心理承受能力的訓(xùn)練，可融入日常的學(xué)習(xí)和生活中。比如，教師可常對學(xué)生進(jìn)行“挫折教育”，在學(xué)生取得成績的時(shí)候出點(diǎn)難題，表揚(yáng)也應(yīng)適當(dāng)。在學(xué)生感到壓力時(shí)，教師可進(jìn)行必要的心理疏導(dǎo)。此外，要讓學(xué)生對可能遇到的障礙有個(gè)預(yù)設(shè)。住學(xué)校不會像住家里那么自由，你可能會遇到一個(gè)不好相處的宿舍同學(xué)，會不適應(yīng)獨(dú)立生活，這都有可能發(fā)生。

最后，對于已能夠獨(dú)處的高中生，要給他們空間和時(shí)間去消化自己的情緒。教師可以做傾聽者和建議者，但真正解決問題的人還是學(xué)生自己。