楊懷志

很多家長把網(wǎng)絡(luò)當成洪水猛獸，其實大可不必。在這個數(shù)字化時代，網(wǎng)絡(luò)已成為孩子生活的一部分。我們并非要剝奪孩子接觸網(wǎng)絡(luò)的機會，而是培養(yǎng)他們的自我管理能力，引導他們養(yǎng)成健康的網(wǎng)絡(luò)使用習慣，將網(wǎng)絡(luò)視作學習和生活的得力助手。

有成癮性行為的孩子，大多缺乏兩樣東西。一是缺愛，盡管孩子衣食無憂，但常常感到孤獨。二是不自信，缺乏自我價值感。比如，經(jīng)常被父母挑剔，在學?？赡芤踩缤该魅艘话?，難以找到歸屬感。

當孩子內(nèi)心空虛且缺乏自信時，他們很可能會在其他地方尋求滿足，而網(wǎng)絡(luò)正是這樣一個便捷且充滿誘惑的平臺，于是所謂的沉迷現(xiàn)象便出現(xiàn)了。因此，想讓孩子不沉迷網(wǎng)絡(luò)，家長就要給孩子愛和自信。

轉(zhuǎn)變觀念

孩子玩手機的時候，一些家長擔心他會沉迷，影響學業(yè)和發(fā)展，就忍不住指責：“你就知道玩手機，除了玩手機你什么都不會！不學習，整天玩手機有什么前途！”然而，這種消極言辭不僅無助于解決問題，還可能加劇孩子的叛逆心理。

家長應該意識到，情緒化的指責只會讓孩子感到被否定，進而產(chǎn)生消極的自我認知。因此，家長需要轉(zhuǎn)變觀念，用成長型思維去看待孩子的問題，培養(yǎng)孩子的積極心態(tài)。比如，孩子考了90分，很多家長會盯著丟掉的10分，給孩子糾錯。但很多時候，解決丟分問題的辦法其實是在孩子得到的分里面。家長可以先肯定孩子的努力：“你這次考試取得了90分的好成績，說明你在平時的學習中付出了很多努力。你在審題時標出了重點，計算時用了草稿紙，這些都是你值得表揚的地方?！比缓?，再針對孩子失分的地方給予適當?shù)闹笇Ш徒ㄗh。

育人先育己。家長自己如果不改變，逼著孩子放下手機去學習，那么，孩子也無法改變。想讓孩子改錯，家長一定要多關(guān)注孩子做對的部分，多夸孩子，幫助孩子樹立自信。例如，當孩子在游戲中有出色表現(xiàn)時，不妨給予他們真誠的贊賞：“哇，你的反應速度和眼手協(xié)調(diào)能力都很強，這些都是你獨特的優(yōu)點。你如果能把這些優(yōu)勢運用到體育運動中就更好了。”孩子感受到家長的認可和鼓勵，不想辜負家長的信任，會更有改變的動力。

正確溝通

沉迷網(wǎng)絡(luò)的孩子在現(xiàn)實生活中往往缺乏情感支持，因此，建立良好的親子關(guān)系是關(guān)鍵，而建立關(guān)系的基礎(chǔ)就是溝通。那么，父母應該如何與孩子溝通呢？

家長一定要在溝通中向孩子傳達一個信息：我和你站在一邊。比如，家長可以說：“親愛的寶貝，爸爸媽媽知道，你并非沉迷于手機游戲無法自拔，你也不想讓我們擔心。所以，我們一起來聊一聊，如何更好地管理手機、使用網(wǎng)絡(luò)?！边@種態(tài)度可以讓孩子感到自己不是孤軍奮戰(zhàn)，而是有家長作為后盾，共同面對網(wǎng)絡(luò)問題。

除此之外，家長還要表達理解和信任，比如下面這些話。

“迷戀手機和游戲并不是你的錯。游戲本身就有讓人上癮的性質(zhì)，但媽媽相信你是一個自我管理能力很強的孩子。盡管你可能受好奇心的驅(qū)使迷戀上了游戲，但也能很快走出來。這一點媽媽非常放心！”

“媽媽知道游戲能給你帶來快樂，但我也希望你明白，生活中還有更多精彩的事物等著你去發(fā)現(xiàn)?！?/p>

“媽媽不是要求你完全不玩游戲，而是希望你能找到一個平衡點。你可以設(shè)定一個每天玩游戲的時間，剩下的時間用來學習、運動或嘗試其他興趣愛好。這樣，你既能享受游戲帶來的樂趣，又能全面發(fā)展自己?！?/p>

“生活中有兩個游戲，一個是手機游戲，另一個是挑戰(zhàn)自我并戰(zhàn)勝誘惑的游戲。在未來的人生中，我們會面臨許多誘惑。只有學會抵制這些誘惑，你才能真正地成長和進步?！?/p>

……

家長用和善且堅定的方式說話，孩子才更愿意打開心扉，分享他們的想法和感受。溝通暢通了，親子關(guān)系也會變好；親子關(guān)系好了，孩子就更愿意聽話。

高質(zhì)量陪伴

許多父母只是待在孩子身邊，自己則玩手機、看電視或聊天，這樣的陪伴是遠遠不夠的。當孩子和家長缺乏互動、找不到其他娛樂方式時，手機很容易成為他們的最佳玩伴。因此，與其讓孩子與手機為伴，家長不如放下手機，全身心地陪伴他們，與他們一同探索這個多彩的世界。

優(yōu)秀的父母，是會帶著孩子玩的父母，他們會珍惜與孩子共度的每一刻，帶他們領(lǐng)略世界的精彩。無論是漫步于林間小道，還是遠足于山川之間，孩子都能在大自然的懷抱中感受到蟲鳴鳥叫、芬芳花香。他們會驚嘆于山的巍峨、海的遼闊、云的變幻。除此之外，家長還可以開展親子共讀，帶領(lǐng)孩子在書的海洋中遨游，拓寬視野，豐富精神世界。這樣一來，孩子心中自有一個寬廣的世界，又怎會輕易被手機等電子產(chǎn)品迷惑？

另外，家長還要培養(yǎng)孩子健康的興趣愛好。一個興趣豐富的孩子，會珍惜每分每秒，不愿將時間浪費在網(wǎng)絡(luò)世界中。他們會熱衷于探索未知，制訂計劃，并堅定執(zhí)行。當孩子的動機足夠強烈時，自律就不再是難題。

喚醒沉迷網(wǎng)絡(luò)的孩子并非一朝一夕之事，家長需要從根本上反思自己的教養(yǎng)觀念和方式，與孩子建立更加緊密的親子關(guān)系。只有通過真誠的溝通、溫暖的關(guān)懷，我們才能讓孩子遠離網(wǎng)絡(luò)的誘惑，走上健康成長之路。

（作者單位：山東省鄒平市西董街道鶴伴中學）