如今，手機(jī)是重要的通信工具，也是同學(xué)們線上學(xué)習(xí)的好幫手。同時(shí)，問題隨之而來，同學(xué)們對(duì)手機(jī)的使用已經(jīng)不僅限于學(xué)習(xí)，而是用來玩游戲、看視頻等。

過度使用手機(jī)會(huì)影響同學(xué)們的生活和學(xué)習(xí)，出現(xiàn)手機(jī)依賴問題。手機(jī)依賴會(huì)影響同學(xué)們的注意力和自控力，導(dǎo)致很難專心做其他事情，尤其是學(xué)習(xí)。

我們要如何合理使用手機(jī)而不依賴手機(jī)呢？首先，正確認(rèn)識(shí)手機(jī)，它的功能主要是幫助我們學(xué)習(xí)；其次，增強(qiáng)自我約束能力，比如，想要玩游戲的時(shí)候給自己暗示：我要做手機(jī)的主人，不要被它控制；最后，培養(yǎng)豐富多樣的興趣愛好，比如，下棋、打乒乓球等，讓課余生活變得充實(shí)而有趣。