● 黃菲

我是一個(gè)對(duì)工作很投入的人，也很享受工作中的成就感、價(jià)值感，但最近在工作中受了委屈。單位有一個(gè)升職機(jī)會(huì)，大家都默認(rèn)為按工作能力、工作資歷，我是最合適的升職人選，我也這么認(rèn)為。但沒(méi)想到，最后升職的是一個(gè)表現(xiàn)不如我的同事。我感到很受傷很沮喪，甚至開(kāi)始懷疑努力工作的意義。請(qǐng)問(wèn)黃主編，該怎么辦呢？

這題我還真的會(huì)。如果還不打算“翻臉”離場(chǎng)——“快意恩仇”很爽，但我建議不要意氣用事——我有四條化解委屈的切身經(jīng)驗(yàn)可供參考。

我的第一條經(jīng)驗(yàn)：在工作中受委屈受挫折是大概率事件。職場(chǎng)中一直存在著不同的利益分配和權(quán)力博弈，不同的領(lǐng)導(dǎo)有不同的工作風(fēng)格、個(gè)人喜好、價(jià)值取向。這就意味著總會(huì)有人“受委屈”。你會(huì)受委屈，你的同事會(huì)受委屈，你的領(lǐng)導(dǎo)也會(huì)受委屈。有些雞湯文說(shuō)，“你強(qiáng)大了，就不會(huì)受委屈了”，那我們看看歷史上的強(qiáng)人：曾國(guó)藩，張居正，諸葛亮……強(qiáng)不強(qiáng)？智商、能力、意志、業(yè)績(jī)，都非常強(qiáng)，但強(qiáng)如他們也會(huì)受委屈。曾國(guó)藩的進(jìn)階史，就是一部不斷受委屈的個(gè)人史。受委屈是職場(chǎng)的常態(tài)，我們身為職場(chǎng)中人，不要將自己的委屈悲情化，要當(dāng)作日常事件平常心對(duì)待。

我的第二條經(jīng)驗(yàn)：一定不要攻擊自己。我發(fā)現(xiàn)我們習(xí)慣了溫良恭儉讓的人，受到傷害后總是會(huì)先攻擊自己：都怪我太懦弱了，不敢豁出去，別人才會(huì)欺負(fù)我；都怪我太卑微了，沒(méi)有后臺(tái)沒(méi)有背景，才這么憋屈……不要這樣！不要這樣！我們是自己的最后一道防線(xiàn)，最后一個(gè)保護(hù)者，一定不要自我攻擊。我們可以自省還有什么地方能做得更好，可以復(fù)盤(pán)哪個(gè)環(huán)節(jié)出了問(wèn)題，但一定不要自我矮化、自我攻擊。

我的第三條經(jīng)驗(yàn)：最好有點(diǎn)勇氣。在職場(chǎng)，有一個(gè)詞叫“宜人性”。一個(gè)人“宜人性”越高，肯定會(huì)越受歡迎，但同時(shí)也很可能越容易受委屈。當(dāng)我們?cè)囍卸Y有節(jié)地表明態(tài)度，表達(dá)訴求，其實(shí)就是在釋放“我沒(méi)那么好說(shuō)話(huà)”的信號(hào)，在降低自己的“宜人性”，那下次別人想要再委屈你，就會(huì)先掂量掂量了。即使事情已成定局，也要對(duì)你的領(lǐng)導(dǎo)表達(dá)“我受委屈了”的態(tài)度：一是給你領(lǐng)導(dǎo)添一點(diǎn)小麻煩，讓他知道你也沒(méi)那么省心省事；二是讓你領(lǐng)導(dǎo)對(duì)你有一點(diǎn)小虧欠，下次同類(lèi)的問(wèn)題他就不好再委屈你。

我的第四條經(jīng)驗(yàn)：千萬(wàn)不要影響工作。工作是我們的核心利益，是我們的安身立命之本，我們不要因?yàn)橐粫r(shí)的挫折損害自己的根本。以敷衍工作來(lái)消極對(duì)抗，找回心理平衡，消耗的是自己的職業(yè)熱情，影響的是自己的職業(yè)成長(zhǎng)，是很不理智很不值當(dāng)?shù)男袨?。“風(fēng)物長(zhǎng)宜放眼量”，眼光不妨再長(zhǎng)遠(yuǎn)一點(diǎn)，胸襟不妨再開(kāi)闊一點(diǎn)。

我們一生中有近40年在職場(chǎng)，難免遇到挫折和困境。切記，越是不順，越不能自亂陣腳，要振作精神，拿出一點(diǎn)志氣來(lái)！加油！