黃慕秋

喜靜的人在如此幽深的天然氧吧里做做冥想，放空紛繁雜亂的大腦，無疑是治愈身心最妥帖最清凈的方式。

不知道從何時起，行走在鋼筋水泥大樓里的蕓蕓眾生，越來越向往山林之間的野趣。每逢假期，就直奔各地的森林大山，去徒步登山的，去探索古道的，抑或純粹去休養(yǎng)生息的，不一而足。于是乎，以森林文化為底蘊的森林康養(yǎng)產(chǎn)業(yè)發(fā)展得如火如荼。

放眼大好河山，福建省的森林覆蓋率一直蟬聯(lián)全國首位。其中，三明市以77.12%的森林覆蓋率被譽為中國綠都。這密集的森林覆蓋，成為三明市走上“全域森林康養(yǎng)”道路最不容置疑的優(yōu)越條件。

在三明市的綠色底色上，山與水均備，推出的心理養(yǎng)生、生理養(yǎng)生等內(nèi)容，玲瑯滿目，豐富多姿。僅僅一片龍棲山自然保護區(qū)，自1998年升級成為國家級保護區(qū)以來，便先后榮獲“中國森林氧吧”“中國森林康養(yǎng)最佳目的地”等綠色榮譽。

龍棲山因傳說有龍潛于此中而得名，這片古老的土地以亞熱帶常綠闊葉林為主要保護對象。保護區(qū)內(nèi)群峰連綿，古樹參天，擁有著許許多多古老且又珍稀的動植物種類，是天然的植物園和珍稀瀕危野生動物的基因庫。

龍棲山的森林覆蓋率達到了98%，春天時繁花似錦，秋天時層林盡染，負(fù)氧離子濃度尤其高。置身其間，即使輕輕吸一口氣，整個鼻腔直至心扉都仿佛是被極凈的水洗過一般，還遺留下草木特有的清香，使得諸多如我一般在城市霧霾中“熏陶”了半生的鼻炎患者欣喜若狂。

喜靜的人在如此幽深的天然氧吧里做做冥想，放空紛繁雜亂的大腦，再慢悠悠打打太極、八段錦等，無疑是治愈身心最妥帖最清凈的方式。

若喜歡探險，還可以去位于尤溪縣西城鎮(zhèn)的九阜山自然保護區(qū)，景區(qū)內(nèi)地勢險峻，九阜山大峽谷長達7.5公里，神秘莫測之感油然而生。入谷，只見怪石嶙峋，藤蔓縱生。急流飛瀑和靜水深潭散落當(dāng)中。山間小徑逶迤，玻璃棧道視野開闊，不斷地激發(fā)人們挑戰(zhàn)自我的欲望。

而大田縣的大仙峰茶美人景區(qū)里，環(huán)繞著群山種滿了層層疊疊的茶樹。這是中國首家以高山茶為主題的生態(tài)景區(qū)。在這里，不光可以品茶，甚至可以化身為“茶農(nóng)”，親自體驗一番采茶的奇妙樂趣。

依托著森林保護區(qū)背景而建立的森林康養(yǎng)景區(qū)或者康養(yǎng)基地，在三明市數(shù)不勝數(shù)。每片保護區(qū)都獨具特色，林深鳥鳴，遠離塵囂，一座山、一棵樹、一片茶、一條溪都能成為森林康養(yǎng)的主題。

也由于那得天獨厚的森林資源，三明的菌菇、筍、溪魚等生態(tài)食品原材料同樣頗受歡迎。聞名全國遍地開花的沙縣小吃品牌更是起源于三明市的沙縣。2021年5月，三明市申報的沙縣小吃制作技藝被列入第五批國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。

在三明，不妨一邊安靜地呼吸著森林的清新空氣，一邊尋一家地地道道的沙縣小吃坐下，嘗一碗扁肉，喝一口瓦罐湯，嚼一根面條，感受一份心安、身亦安的自在吧。