有時，我們會一邊打電話一邊無意識地信手涂鴉。其實，這是消除精神緊張的一種行為。

除了涂鴉，還可能一邊打電話，一邊反復地把桌子上的東西左右來回移動，甚至干脆開始整理自己的桌子。其實，這些行為的背后隱藏著同一種心理狀態(tài)。

這種無意識中消除緊張或不安的舉動，在心理學上稱為“代償行為”。例如，打電話時，對方因為憤怒而不停地向我們咆哮，我們恨不得馬上把電話掛斷，但有時又不敢這么做，于是便會產(chǎn)生精神壓力。為了減輕自己的精神壓力，我們的手會無意識地動起來，以便給大腦一些刺激。然而，和好朋友打電話聊得非常高興時，基本上不會出現(xiàn)代償行為。這也可以從一個側面證明，代償行為的目的就是緩解精神緊張。

在冷飲店，反復擺弄吸管；在咖啡廳，沒完沒了地用勺子攪拌咖啡；在飯店里，把一次性筷子的包裝袋折得很小……都屬于代償行為。如果您約會的對象出現(xiàn)了類似行為，那您可要注意了。約會時，如果發(fā)現(xiàn)對方出現(xiàn)了代償行為，那說明他（她）感到很無聊，對這個約會不怎么感興趣。不過，對方并沒有清楚地意識到自己內(nèi)心的無聊感，做出的代償行為也是無意識的。如果我們不想辦法吸引對方的注意力，他們的代償行為將會持續(xù)下去。在這種情況下，如果改變話題還不能吸引對方的話，就要想方設法引導他（她）說話，或者干脆換個地方約會。（摘自《意林》 匠英一/文）