【早期使用胰島素療法15個(gè)月效果更好】一項(xiàng)對(duì)23名早期2型糖尿病的患者調(diào)查顯示，早期使用胰島素療法15個(gè)月可以改善機(jī)體分泌胰島素的能力。

目前，早期糖尿病標(biāo)準(zhǔn)的治療程序是口服藥物抑制肝糖元的分泌，相反的，胰島素是人體中由胰島分泌的可以促進(jìn)糖原分解調(diào)節(jié)血糖水平的一種激素，如果早期使用，代謝副作用會(huì)更小。

【79%夢(mèng)游者夢(mèng)游期間感受不到疼痛】一項(xiàng)關(guān)于夢(mèng)游者的新研究發(fā)現(xiàn)，雖然夢(mèng)游者清醒時(shí)頭痛和偏頭痛的風(fēng)險(xiǎn)增加，但夢(mèng)游中他們?cè)谑軅麜r(shí)不太可能感到疼痛。結(jié)果表明，在之前至少有一次夢(mèng)游涉及受傷的夢(mèng)游者中，79%認(rèn)為事件期間沒(méi)有痛苦，他們盡管傷害自己，卻仍然繼續(xù)睡著了。他們認(rèn)為在夢(mèng)游中沒(méi)有痛苦，但后來(lái)在夜間或清晨感到疼痛。報(bào)告第一次描述了關(guān)于鎮(zhèn)痛與夢(mèng)游的現(xiàn)象。有專家表示，最令人驚訝的結(jié)果是在夢(mèng)游時(shí)缺乏疼痛知覺(jué)，睡覺(jué)夢(mèng)游應(yīng)該小心。

【新療法有望阻止糖尿病腎病的進(jìn)展】莫納什大學(xué)健康學(xué)院鑒定出一種可能的糖尿病腎病的新療法。研究者證明了一種新藥可以阻止糖尿病腎病的進(jìn)展。此種藥物已在小鼠實(shí)驗(yàn)中取得成功。同時(shí)研究者證明了藥物涉及了多種腎損傷的機(jī)制，包括炎癥、細(xì)胞損傷和纖維化。這些都是糖尿病腎病進(jìn)展的重要因素。而這種抑制劑不是高血壓治療藥，因而，它與抗高血壓藥結(jié)合使用可能給患者帶來(lái)更有效的治療。目前第二階段的臨床試驗(yàn)已經(jīng)確定。

【良好的站姿讓人更健康】專家表示，健康的姿勢(shì)對(duì)健康很重要。更好的姿勢(shì)往往讓人顯得知識(shí)淵博，變得更加自信。研究者說(shuō)，通過(guò)簡(jiǎn)單的鍛煉和伸展運(yùn)動(dòng)可以幫助塑造姿勢(shì)。健康姿勢(shì)的練習(xí)方法之一就是，靠墻站立，保持背部、肩膀和腿部緊貼墻壁，雙腳與墻壁的距離保持在10厘米內(nèi)。

同時(shí)，加強(qiáng)對(duì)肌肉的鍛煉會(huì)讓你更容易保持健康的姿勢(shì)。而頻繁地使用手機(jī)會(huì)破壞這一姿勢(shì)，也會(huì)增加上背部和頸部的壓力。所以應(yīng)盡量保持手機(jī)和眼睛處于同一水平線。

【維持DNA健康以推遲更年期】女性更年期出現(xiàn)的早晚，對(duì)乳腺癌等疾病風(fēng)險(xiǎn)有著明顯的影響，但其內(nèi)在機(jī)制卻不為人知。英國(guó)劍橋大學(xué)等機(jī)構(gòu)的研究人員通過(guò)近七萬(wàn)名婦女的分析，發(fā)現(xiàn)基因組中有40多個(gè)區(qū)域與婦女的更年期年齡存在關(guān)聯(lián)。研究人員進(jìn)一步推測(cè)，減數(shù)分裂重組期間的DNA損傷應(yīng)答可能是調(diào)控卵母細(xì)胞數(shù)量的機(jī)制。這隨后將影響卵母細(xì)胞池的大小，以及絕經(jīng)發(fā)生的年齡。“我們的研究增加了我們對(duì)女性生殖衰老的認(rèn)識(shí)，這有望開(kāi)發(fā)出新的療法，以避免更年期提前?！毖芯空哒f(shuō)。

【音樂(lè)有助減輕手術(shù)后疼痛和焦慮】一項(xiàng)大型研究綜述發(fā)現(xiàn)，與不聽(tīng)音樂(lè)的患者相比，聽(tīng)音樂(lè)的手術(shù)患者在恢復(fù)期間焦慮程度較低，需要的鎮(zhèn)痛藥量也較少，即使他們是在全身麻醉狀態(tài)下。

與常規(guī)治療相比，音樂(lè)與術(shù)后疼痛減少20%，焦慮減少10%以及止痛藥使用顯著減少相關(guān)。它還令患者的滿意度略有增加。

該研究的責(zé)任作者說(shuō)，根據(jù)這一研究結(jié)果，醫(yī)院可能會(huì)建議患者，如果喜歡可以在手術(shù)前聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)。

【保持積極情緒或有利于心臟病患者】在過(guò)去五年時(shí)間里，研究人員追蹤了超過(guò)1000名患有冠心病的患者。報(bào)告顯示，跟低水平的心理健康狀況的患者相比，懷有積極心理狀態(tài)的患者更傾向于身體健康，睡得更好。

研究者發(fā)現(xiàn)，積極情緒與一系列長(zhǎng)期的健康習(xí)慣有關(guān)，后者對(duì)日后減少心臟問(wèn)題和死亡風(fēng)險(xiǎn)很重要。有許多因素讓積極情緒和最佳健康習(xí)慣聯(lián)系在一起。努力維持和改善積極情緒或許有希望促進(jìn)更好健康行為。

【洗碗有助于緩解壓力】發(fā)表在《專注》雜志上的研究發(fā)現(xiàn)，專注于清洗餐具——將注意力集中在洗潔精的味道，餐具的觸感和水溫上，可以引發(fā)一種積極的心態(tài)。研究人員說(shuō)，專注清洗餐具的人不會(huì)受日常生活存在的各種喋喋不休的影響。壓力、擔(dān)心和過(guò)于關(guān)注往往就是被這種喋喋不休刺激引發(fā)的。所以清洗餐具被認(rèn)為可以減少焦慮和壓力且有助于改善睡眠質(zhì)量和降低抑郁風(fēng)險(xiǎn)。

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