在眾多疾病中，感冒是非常常見的“小毛病”。如外界溫差較大時，人更容易感受風(fēng)寒、風(fēng)熱，發(fā)為感冒；出汗或洗澡后沒有及時擦干身體，可能會導(dǎo)致人體受風(fēng)感冒；過度勞累導(dǎo)致正氣不足，人體抵抗力下降，可能會引發(fā)感冒；吃了不潔食物，上吐下瀉，可能是患上了胃腸型感冒；流感高發(fā)季節(jié)，沒有認(rèn)真做到戴口罩、勤洗手的朋友，容易發(fā)生病毒性感冒。不論是哪種原因引起的感冒，均大同小異地表現(xiàn)為上呼吸道感染的癥狀，如咳嗽、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等。

近些年，病毒及其他病原體大肆侵害人們的呼吸道。大家經(jīng)常因害怕感冒而過度焦慮，如一旦出現(xiàn)咳嗽、嗓子疼、發(fā)熱等癥狀，就擔(dān)心自己是不是又“陽”了。即便是各項病毒核酸檢測結(jié)果均為陰性，也會繼續(xù)擔(dān)心感冒后抵抗力下降的自己會不會更容易“陽”。還有一些朋友陷入這樣一種“感冒怪圈”：流鼻涕一段時間后，終于感覺到感冒在好轉(zhuǎn)了，卻又突然出現(xiàn)嗓子疼的癥狀，高熱隨之而來；或是每隔一兩個月，就出現(xiàn)嗓子疼、低熱等癥狀，感冒藥吃了一茬又一茬，讓人不得安生。

在大家生活的外部環(huán)境中，風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火之邪隨著季節(jié)更替而依次登場，時疫癘氣也不時冒頭，刷一下“存在感”；在人體內(nèi)部的環(huán)境中，隨著一次次感冒，衛(wèi)氣等正氣不斷被襲擊損害，導(dǎo)致人體健康得不到足夠的保障；而反復(fù)焦慮，也是病邪侵襲身體的一大“幫手”。因此，我們需要做到正視感冒并科學(xué)預(yù)防它。

多位呼吸疾病領(lǐng)域的專家表示，在流感高發(fā)季節(jié)，應(yīng)做好各項措施以預(yù)防感冒；感冒時，應(yīng)根據(jù)感冒的類型、癥狀、病情、個人體質(zhì)等因素針對性用藥；感冒即將痊愈時，也不可掉以輕心，要重視起正氣的補充、脾胃的調(diào)護(hù)和氣血的恢復(fù)；平時，還應(yīng)該增強免疫力，讓自己抵御一輪又一輪的病邪襲擊，以打破反復(fù)感冒的“惡性循環(huán)”。

責(zé)任編輯/陶憲凝