近日，浙江省民政廳發(fā)布浙江省內(nèi)百歲老人三甲名單，第一名是來自瑞安市曹村鎮(zhèn)碗窯村110歲的詹昌成，他出生于1914年3月17日，是目前浙江省最年長者，也是浙江30年來首位男性長壽冠軍。

詹昌成有6個女兒、3個兒子，大女兒已有81歲，最小的女兒也已58歲。如今，他的生活起居由68歲的小兒子詹應(yīng)欽與71歲的二兒子詹應(yīng)通輪流照顧。

談到長壽秘訣，詹應(yīng)通笑稱，父親思維清晰，每月初七是兩兄弟換班照顧的交接時間，每到這天，父親會自動“切換”照顧他的兒子，十幾年來沒有弄錯過一次。父親的生活很有規(guī)律，每天早上6時左右起床，對食物從不挑剔，燒什么吃什么，早餐一般都是面食，如餃子餛飩之類的。父親愛吃甜食，即使是咸的食物，也會放點糖。早餐后，父親會出門散步或在家門口曬太陽。中飯后睡會兒午覺，下午3時左右起床。

小兒子詹應(yīng)欽說，父親常年保持良好平和的心態(tài)，家中事兒很少去管，生活從簡，溫飽足矣，沒有太多的物質(zhì)負擔(dān)和心理壓力，能夠從簡單的生活中找到快樂和滿足感。父親喜歡曬太陽，日光浴能補充身體的能量，從而預(yù)防各種疾病。此外，充足的睡眠也是父親長壽的秘訣之一。

（據(jù)潮新聞客戶端3.3）