Q1：如何做一名合格的職場新人

張章（職場新人）

我在大學(xué)一直擔(dān)任校學(xué)生會干部，想法新穎，執(zhí)行能力強(qiáng)，深受師生稱道。畢業(yè)后，我將這份熱情帶入了工作，積極主動做事，項(xiàng)目會上建言獻(xiàn)策，奇怪的是，同事總潑我“冷水”，甚至有同事提醒我“收斂鋒芒”……我很困惑，引以為傲的優(yōu)點(diǎn)為何變成了缺點(diǎn)？

時亞純（共青團(tuán)東?？h委員會副書記）

職場上，有風(fēng)有雨是常態(tài)、風(fēng)雨兼程是狀態(tài)、不懼風(fēng)雨是心態(tài)，身為新人的未來充滿美好希望和無窮可能，但也少不了坎坷。給你三條建議：

一是專注腳下的路。大學(xué)和真正的職場還是有區(qū)別的，你引以為傲的優(yōu)點(diǎn)也可能在特定的職場情景里不適合。職場新人會面對各種各樣的聲音，同時要客觀地評析各種聲音。一些負(fù)面的聲音如果是對你好的，同樣在給你提供新的成長路徑。最重要的是，你要努力提升業(yè)務(wù)能力和工作水平，這才是你的立身之本。隨著你的業(yè)務(wù)知識變得越來越專業(yè)，能力越來越強(qiáng)，同事自然而然就會對你轉(zhuǎn)變態(tài)度，你也會有更多意想不到的收獲。

二是保持初心。你對工作飽懷激情，執(zhí)行能力很強(qiáng)，這些都是你寶貴的財(cái)富和獨(dú)特的人格魅力，不是誰的評價(jià)就能夠否決的。希望你繼續(xù)堅(jiān)守初心，知世故而不世故，面對他人的誤解能沉得住氣，這是一種格局、一種追求，更是一種耐力。當(dāng)走過泥濘歲月，有人問起你時，你可以說“我沒有逃避，我全都接受，這就是我唯一的驕傲”。

三是善良也應(yīng)該帶點(diǎn)鋒芒。拉開人與人之間的差距，往往在于逆境中的抗壓能力，但抗壓能力不在于“忍”。你是善良美好的，但有時也需要帶一點(diǎn)鋒芒。職場上面對不公平的待遇，我們既要能彎得下腰，也要有勇氣說“不”，這樣才會贏得尊重，獲得掌聲。希望你成為一朵鏗鏘玫瑰，漂亮的同時能用尖利的刺保護(hù)自己。

Q2：如何處理親人離世帶來的哀傷

劉流（職場新人）

一個月前90歲的外公突然離世，長輩們都說是喜喪，可我特別難過。我是外公外婆帶大的，跟他們感情特別深，外公的離世讓我想起幾年前因癌癥去世的外婆，越想越哭，越覺得生活沒意思，也不知道要多久才能走出來……

唐銘浣（心理咨詢師）

喪親之痛會讓人難以承受和面對，因?yàn)檫@個過程涉及愛和依戀的斷裂和喪失。這種感情很像失戀，但比失戀更深，是一種在心里有著不可取代的愛的斷裂，往往伴隨著遺憾、內(nèi)疚、自責(zé)、悔恨等復(fù)雜的情緒和情感。對每一個平凡人而言，親人的離世都像硬生生從心里挖走一塊重要的東西，讓我們心不甘又意難平。

如何處理親人離世帶來的哀傷？首先不要去抗拒、壓抑和掩蓋自己的哀傷與思念。家人的離去本來就需要有一個哀悼期去消化，我們要學(xué)著慢慢表達(dá)和釋放內(nèi)心積壓的情感，才能讓這種情緒自然淡化和轉(zhuǎn)化。其次要打開自己的圈子，勇敢地面對親人離去的現(xiàn)實(shí)。在允許自己痛苦、哀傷和思念的同時，一定不能封閉自己，而是要積極尋找和鏈接愛和溫暖的資源，允許身邊親朋好友靠近自己，安慰和溫暖自己。只有記得這個世界還有其他愛著你和關(guān)心你的人，你才不會孤單。當(dāng)然，在能力范圍內(nèi)最好允許自己休息一段時間，積極修整心情。

有位作家說：“經(jīng)歷過親人離世的人認(rèn)知邊界會拓寬，因?yàn)殚_始了對另外一個世界的想象?！蹦莻€世界是什么樣子的呢？也許就如德國詩人海因里?！ずＤ蔷渲脑娝枋龅哪菢樱八劳鍪菦鏊囊雇?，生命是悶熱的白天”，那個世界里再無悶熱難耐，只有涼爽的夜晚供人安息。換個角度看，親人的離世都是對我們活著的人展開的一次教育，讓我們重新審視自己的人生并探索生命的價(jià)值和意義。