扁桃體發(fā)炎 扁桃體是人體免疫力的第一道防線，平時(shí)不要亂用抗生素。對于嚴(yán)重的扁桃體發(fā)炎，蒲公英泡水連續(xù)喝1～3次也基本上能好；咳嗽、口腔上火也可以喝，很管用。

扭傷拉傷 春天衣著單薄，不小心扭到、摔倒形成淤傷，其實(shí)可以不用藥，最簡單有效的方法是：縫一個(gè)布袋，裝入大豆后縫合好，放入微波爐加熱2分鐘左右，燙手時(shí)為宜，敷傷處10分鐘左右。熱敷幾次，淤青傷痛就能好。

皮膚瘙癢 除了多喝溫水，少吃辣、海鮮，還要多吃白蘿卜、大白菜、柚子、橙子等，能起到降燥作用。

肺部問題 氣溫升高，各種地表浮塵和霧霾會(huì)加重，稍不注意就會(huì)吸入人體，常吃蓮藕、木耳、豬血、雪梨、銀耳，既能排出肺內(nèi)垃圾，還能養(yǎng)身。

過敏 春季螨蟲、花粉滿天飛，易造成過敏。將一根香蕉搗爛后敷在臉上約10分鐘，可有不錯(cuò)改善。敏感皮膚者少吃海鮮，多吃果蔬，皮膚過敏會(huì)好很多。

（摘自《老年日報(bào)》）