◎文/歐陽晨煜

圖文無關(guān)

大學(xué)快畢業(yè)的那段時(shí)間，壓力像影子一樣跟上了我。城市的去留選擇、實(shí)習(xí)工作的安排、需要不斷磨合的新專欄、對未來的不確定和對已知事物的難以把握，都讓我在回頭的時(shí)候越來越難看到陽光，影子在陽光里膨脹成巨人，幾乎遮蔽了我。

某天，我壓力重重地走在街上，遇到一位熟識的朋友。炎炎夏日，我們一起走在亮閃閃的柏油路上，明明是如此明媚的一天，我的視野里皆是深色卷曲的葉子、煩躁的蒲扇和陣陣緩慢流動的風(fēng)。我逐漸感到自己的壓力正在成為有形之物，試圖抽走我用來平衡生活的小傘。

朋友見狀，拍了拍我的肩膀，指著路旁的一輛冰激凌車說：“走，去買兩支蛋筒冰激凌吃！”

從那個(gè)涼爽的冰激凌車?yán)锍鰜?，我們一人手握一支裝著冰激凌彩球的蛋筒。它的味道實(shí)在好極了，蛋筒香甜，奶油新鮮、柔滑細(xì)膩，味道無可挑剔。

忽然，從冰激凌漂亮彩球的側(cè)面滴下一兩滴汁水，正落在我的白色襯衫上。我的煩躁立刻被引爆，這兩滴顏料般的液體像是開啟的旋鈕。我立刻抱怨道：“真是事事不順，吃個(gè)冰激凌也能弄臟衣服，好倒霉??！”

朋友笑著看我狼狽的樣子，隨后淡淡地說了一句：“你要允許自己的冰激凌融化啊！”

允許自己的冰激凌融化？我不理解。這是在指責(zé)我對一支冰激凌不寬容嗎？可它確確實(shí)實(shí)造成了我的煩惱，弄臟了我的衣服，增加了我額外的勞動量。

朋友把我的氣惱和驚訝看在眼里，他又說：“你知道這樣一支冰激凌里，含量最多的成分是什么？”

“奶油？糖？添加劑？”我問道。

“不，這支冰激凌含量最多的是空氣，一支口感最佳、品質(zhì)最好的冰激凌應(yīng)該含有50%的空氣。”朋友神秘地舉著冰激凌說。

我懷疑起自己的耳朵，空氣居然是冰激凌最重要的原料，這怎么可能，看不見、摸不到的東西怎么會對實(shí)實(shí)在在的事物產(chǎn)生影響？

朋友繼續(xù)解釋道：“制作一支冰激凌重要的一個(gè)步驟就是：泵入空氣?？諝鈺椭ち柚械钠渌喜粩嗯蛎涀兇?，冰激凌的口感就會隨之越發(fā)的綿密蓬松。換句話說，一支冰激凌的空氣含量越高，口感就會越發(fā)絲滑輕盈，但50%的空氣含量是最佳口感?！?/p>

“虛無縹緲的空氣對冰激凌真的有那么重要嗎？”我疑惑道。

“如果一支冰激凌里不含空氣，它嘗起來就像一塊堅(jiān)硬扎實(shí)的冰，完全沒有任何口感。相反，如果一支冰激凌里的空氣含量高于50%，它的味道可能會非常淡，很快會在嘴里消失，沒有任何余香。所以，要想獲得最佳口感，就要不多不少加入50%的空氣。”朋友說道。

對我來說，這實(shí)在是一件不可思議的事。我拿著手里這支剛剛被我詛咒過的冰激凌，心里暗暗驚嘆于它的秘密。

“所以，你也應(yīng)該和它一樣，試著給自己加點(diǎn)空氣呀！”朋友笑著說，“你現(xiàn)在被各種壓力包圍，渾身緊繃，壓力讓你身邊的事物變成了不含空氣的冰激凌，每一個(gè)都那么重，但是沒滋沒味。如果想讓一切好起來，首先要做的就是釋放自己，給自己加50%輕輕松松的空氣，說不定，你就能品嘗事物最好的味道。”

“加點(diǎn)空氣？”我費(fèi)解地笑了笑，此時(shí)冰激凌又滴下了幾滴濃稠的液體。

我記住了這個(gè)奇怪的冰激凌理論，并在之后的生活里慢慢地實(shí)踐它。遇到壓力，我不再那么僵硬地躲避，而是主動給自己加點(diǎn)空氣，學(xué)會先深呼吸，放松調(diào)整不安的情緒，然后再去處理棘手的問題。這樣做之后，我發(fā)現(xiàn)自己把精力都集中在了解決具體的問題上，而不是讓負(fù)面的情緒久久包圍我的生活，自然而然解決事情起來也就輕松多了。

我漸漸明白，也許朋友想表達(dá)的是，你應(yīng)該有讓自己的冰激凌融化的勇氣。面對壓力，我們就像面對凍得結(jié)實(shí)的冰激凌，害怕它融化，但越恐懼，它就融化得越快，如果我們面對并接受它的自然融化，心里一定會輕松很多，而后再給緊張的自己加點(diǎn)空氣，等到放松后再去解決問題，一切就容易得多了。

后來，每當(dāng)壓力大的時(shí)候，我都會給自己買一支冰激凌，細(xì)細(xì)嘗著那些由空氣帶來的美好滋味。如果不是夏天，我會閉起眼睛，想象自己手中握著一支蛋筒，再把來自四面八方的壓力都暫時(shí)放在原料桶里。我上前去，用勺子挖著不同口味的冰激凌球，一個(gè)一個(gè)地裝在蛋筒里，巧克力味的是生活的壓力，樹莓味的是環(huán)境的壓力，香蕉味的是工作的壓力，然后我凝視著這支由自己的壓力組裝成的冰激凌，它是那么的多彩和鮮艷，看起來也沒有那么可怕。

然后，我拿著這支冰激凌走進(jìn)一片陽光里，波光粼粼的陽光照射在冰激凌球上，很快就有汁水滴下，球體越縮越小，直到這支壓力冰激凌漸漸消失。