文笙

沒有最好的學(xué)習(xí)方法，只有最合適的學(xué)習(xí)方法。學(xué)習(xí)方法與自己的天賦、性格、能力匹配，才能讓學(xué)習(xí)效率更高，效果更好。以MBTI為例，不同類型的人格，都有各自匹配度更高的學(xué)習(xí)方法。

在MBTI中，表示性格外向，人更能在人際交往中獲得能量。天生愛分享的人適合“用自己的話，將學(xué)到的知識講出來”的費曼學(xué)習(xí)法，以及小組討論法這樣與人際交往相結(jié)合的學(xué)習(xí)方法。

比如，在小組討論中，人積極發(fā)表自己的意見：“我對××的理解是……”或者遇到好友主動分享心得：“我最近看了一本書，好喜歡！這個故事講的是……是不是很感動？我們聊一聊！”

講述的前提，是完成了對知識的自主思考。講述之后，更能加深對知識的印象與理解，不知不覺中強化了學(xué)習(xí)效果。

在MBTI中，表示性格內(nèi)向，人更能在獨處中獲得能量。容易專注的i人更適合在圖書館或自習(xí)室這樣安靜、無社交壓力的空間內(nèi)，在心流的狀態(tài)下進行深度學(xué)習(xí)。

無須社交的友好環(huán)境帶給人支配時間、精力的自由，不需要因為他人的打擾而暫停學(xué)習(xí)，也不需要被迫參與社交消耗能量，可以將時間與精力用在真正重要的事情上。

在MBTI中，指實感，人關(guān)注外部世界的現(xiàn)實和具體事實。做實驗、畫圖、舉例等理論與實踐相結(jié)合的方法更適合s人的學(xué)習(xí)。能做實驗就不看視頻，能看視頻就不干講知識點?？梢姟⒖捎|、可聞、可聽等具體事物，能幫助s人在直觀的感受下加深印象，打開思路。

在MBTI中，指直覺，人傾向于把握事物的整體和內(nèi)在聯(lián)系。列提綱、抓整體、重邏輯的提綱挈領(lǐng)式學(xué)習(xí)方法，更適合人。追問出某一結(jié)論的前因后果，了解清楚知識點在知識框架中的定位，能夠讓人在明了目的、意義后產(chǎn)生更大的求知動力，也能在明白知識之間的關(guān)聯(lián)后，舉一反三。

在MBTI中，對應(yīng)情感，人處理信息時更注重價值觀和他人情感。因此，更能激發(fā)人學(xué)習(xí)動力的，是一同努力的志同道合的伙伴。人總是更加理想主義的那一個。而英雄，往往孤獨。價值觀一致的學(xué)習(xí)搭子會讓理想又孤獨的人得到莫大的情感支持。

在MBTI中，對應(yīng)思考，人處理信息時更注重邏輯和客觀事實。因此，對于人而言，更能激發(fā)學(xué)習(xí)動力的，是確定自己的努力能夠收到應(yīng)有的回報。

制定合理明確的目標(biāo)，拆分長期目標(biāo)為短期目標(biāo)，為目標(biāo)設(shè)置自我獎勵，讓自己盡快得到正向反饋。在一次次及時的獎勵反饋中，t人會更有動力堅持學(xué)習(xí)這件需要耐得住寂寞的事。

在MBTI中，對應(yīng)的是規(guī)劃。對人而言，事情的不可控比它的困難更可怕。因此，人需要手賬本、錯題本，就是為了把學(xué)習(xí)安排進嚴(yán)謹(jǐn)?shù)囊?guī)劃里。明確的規(guī)劃能幫助j人拆解大目標(biāo)，也能讓人清晰地看到當(dāng)前的任務(wù)，從而增加自己對當(dāng)下及未來的控制感。

在MBTI中，對應(yīng)的是隨性。對人而言，將生活安排進條條框框中比生活中突如其來的變化更讓人窒息。所以，有新鮮感的學(xué)習(xí)方法，讓知識一不留神溜進腦子，更能激發(fā)人的學(xué)習(xí)欲望。比如，每學(xué)45分鐘更換一個科目，利用碎片時間記下瑣碎的知識點。

MBTI目前并未得到心理學(xué)的廣泛認(rèn)可，每個人也并非一定要將立體豐富的自己框進某種人設(shè)，再刻意地生搬硬套學(xué)習(xí)方法。就像人同樣應(yīng)該學(xué)習(xí)j人的規(guī)劃性避免拖延一樣，相反類型的MBTI學(xué)習(xí)方法同樣有著借鑒意義。希望每個人都能在更清晰的自我認(rèn)知的基礎(chǔ)上，根據(jù)個性特點找到適配度更高的學(xué)習(xí)方法。

（摘自“TakeItEeeeeasy”微信公眾號，蘿卜葉子圖）