牛志遠(yuǎn)

毛澤東在湖南公立第一師范學(xué)校時(shí)有一位敬佩的老師是楊昌濟(jì)。

楊昌濟(jì)主張德、智、體“三育并舉”“身心并完”。為了鍛煉身體、磨煉意志，他主張靜坐，還常年洗冷水浴。這種做法也影響著毛澤東等許多學(xué)生。

清晨的學(xué)校常能見到這樣的畫面：毛澤東站在水井旁，舀出井水往身上淋，不論嚴(yán)寒酷暑，從不間斷。和他一起的，還有同班同學(xué)羅學(xué)瓚。羅學(xué)瓚也是一位進(jìn)步青年，他常對(duì)人說(shuō)：“受教育的人就應(yīng)當(dāng)是救我們國(guó)家的人，這是責(zé)無(wú)旁貸的?！笨捎捎谌狈\(yùn)動(dòng)，他的體質(zhì)很弱，常生病感冒，眼睛也是高度近視，在老師楊昌濟(jì)的影響下，他也決心洗“冷水浴”以強(qiáng)身健體。

平日里，毛澤東除了學(xué)習(xí)楊昌濟(jì)洗冷水浴，還和蔡和森等同學(xué)利用假期到橘子洲頭、南湖港、岳麓山一帶，游泳、爬山、露宿。此外，毛澤東還根據(jù)自己的實(shí)踐，集合各種運(yùn)動(dòng)之長(zhǎng)，自創(chuàng)了“六段運(yùn)動(dòng)”進(jìn)行鍛煉。毛澤東曾回憶當(dāng)時(shí)的情形：“遇見下雨，我們就脫掉襯衣讓雨淋，說(shuō)這是‘雨浴’。烈日當(dāng)空，我們也脫掉襯衣，說(shuō)是‘日光浴’。春風(fēng)吹來(lái)的時(shí)候我們高聲叫嚷，說(shuō)這是一種叫作‘風(fēng)浴’的體育新項(xiàng)目。在已經(jīng)下霜的日子里，我們就露天睡覺(jué)，甚至到11月份，我們還在寒冷的河水里游泳。這一切都是在‘體格鍛煉’的名義下進(jìn)行的。這對(duì)于增強(qiáng)我的體格大概很有幫助……”

（摘自《環(huán)球人物》2023年第23期，德德德圖）