楊帆

“謝娜是一個很有爭議的名字，喜歡我的人會很喜歡我給他們帶來的快樂，不喜歡的人會覺得這個名字代表著存在感，是個顯眼包。我要拼盡全力對得起每一個舞臺，對得起給我投票喜歡我的觀眾，我會一直努力讓喜歡我的人覺得，喜歡謝娜不是一件丟臉的事。”

這是謝娜在《乘風(fēng)2023》成團(tuán)夜的感言。

鏡頭前，謝娜永遠(yuǎn)都保持著一副熱情洋溢的模樣。鏡頭外，她和大多數(shù)人一樣，需要在工作和生活中尋找平衡，同時也會被瑣事包圍。偶爾的時候，她不可避免地被各種輿論所包圍。但入行這么多年，謝娜早就不那么在意外界的評價了。

她說，如果把工作拆分開來看，其中有欠缺、有誤解，也會有遺憾。不過，開心和享受仍舊占據(jù)了大部分。真的放不下的時候，睡一覺，一切都會過去。

表面上嘻嘻哈哈的謝娜，實(shí)際上內(nèi)心有著異常倔強(qiáng)的堅守。她相信事在人為，每件事都認(rèn)真對待，在能力范圍內(nèi)做到最好。嚴(yán)格來說，對于她身上長久存在的誤解也反映出娛樂時代背后，藝人生存狀態(tài)的縮影。

當(dāng)我們將視線移步至謝娜的內(nèi)心，或許才能真正理解這位“公眾人物”為何能一路乘風(fēng)破浪，并且活躍至今。

最近一段時間，謝娜剛在湖南平江錄完新一期的《我們的美好生活》。村里的乒乓球氛圍濃厚，恰好嘉賓又是許昕。全平江的乒乓球高手都聚攏起來，錄制節(jié)目成了一場嘉年華，讓謝娜全然將工作的疲憊拋之腦后。她覺得特別快樂，像是找回了小時候過年的感覺。

和這些年相識的朋友來到鄉(xiāng)村，在鏡頭前過起簡單而樸素的生活。這是幾年前，謝娜就曾想過的計劃：約上三五知心好友，離開城市開間民宿，沒想到在節(jié)目里實(shí)現(xiàn)了。

謝娜最初想的是，通過自己和朋友的努力，能幫助村民二次就業(yè)，為村里做點(diǎn)實(shí)事。但在當(dāng)?shù)卮迷骄茫驮桨l(fā)感到自己的“一廂情愿”。

“其實(shí)和想的完全相反。不是我們在幫村里做什么事情，而是城市人被村里人感染的過程?！贝颐Φ某鞘薪箲]感在村里一下子消失了。人、景、物散發(fā)出來的質(zhì)感，讓她一下子平靜。

有幕場景謝娜記得很深。晚上9點(diǎn)，當(dāng)城市還處在喧鬧與繁華的燈火中，村里的燈光早就熄滅。她和陸毅夫婦從房里出門散步至小橋。站在橋上，謝娜下意識地抬頭望，漫天的星光構(gòu)成了她最近幾年來從未見過的自然美景。

“小橋流水配上滿天星，每個人都覺得特別震撼很難想象自己真的走進(jìn)這幅畫面里?！?/p>

錄制結(jié)束，謝娜回了自己的老家。今年是父親從藝50周年慶，在老家辦了場曲藝作品晚會?？粗_上的父親和母親，謝娜想到自己的這一路。細(xì)細(xì)算來，早已過了10年。

謝娜說自己受做曲藝的父親影響很深，這在她的主持、演戲，甚至是唱歌中都有跡可循。她想到小時候坐在臺下，看著父母在臺上演出，聽到觀眾們?yōu)樗麄児恼凭陀X得自豪，每次父母演出結(jié)束，自己都會跳到舞臺上模仿他們一顰一笑的場景?？傊?，那天謝娜還是像小時候一樣坐在臺下，看著臺上的父母，特別感慨，也特別驕傲。

回顧自己走來的這一路，她最初從四川老家一個人帶著三個箱子來到北京。

她想做演員，只要有工作機(jī)會就盡力一試。她去過北影廠自薦，也只身沖進(jìn)過劇組找導(dǎo)演。有句話謝娜說得很對，“你得為了自己的夢想努力?！彼f，當(dāng)時的自己根本沒有選擇。唯一能做的就是拿著自己的照片，挨個敲開劇組的大門，以換取一次讓人記住的機(jī)會。

也正是如此，即便是最終沒能作為演員發(fā)光發(fā)熱，謝娜仍舊珍惜每個嘗試的機(jī)會。她不想辜負(fù)自己曾經(jīng)的努力。從演員、主持人、話劇演員到歌手，她一路都在堅持做自己所熱愛的事，并且不斷突破自己。

“什么我都會試著去做，并且盡量做到最好?！敝x娜說。

她似乎天生就是一個正能量十足的人。隨著歲月帶來的沉淀，她越來越能找到應(yīng)對壓力的方法，并且守護(hù)自己性格中的那份堅持。“好多東西我覺得它都有兩面性的。比如說你想去做的這件事，它可能不是你擅長的，但不試一試怎么知道不行呢？”

如今身為三個孩子的母親，謝娜已經(jīng)變得更加舒展自如——這是時光留給她的痕跡。

在看似輕巧的只言片語背后，謝娜有不為人知的一面。

2022年，生完三胎的謝娜在家休息了很長時間。因?yàn)樽约旱男愿?，謝娜在做了母親之后也想要在這個角色中拼盡全力，甚至一度陷入焦慮。在這個過程中，她開始重新尋找屬于自己的平衡點(diǎn)，不再執(zhí)拗地追逐完美。

大約花了近半年，她覺得自己好像積累了一些勇氣和能量，“好像回到了充滿能量的狀態(tài)中?！闭迷谕粫r間，不斷有節(jié)目找到謝娜。她不是對自己沒有過懷疑，只是思來想去，她覺得一路走來都是“事在人為”，這一次也一樣。

她很快下了決定——重新回到舞臺上，挑戰(zhàn)自己。

“因?yàn)闊釔?，相信自己，來吧，可以的。”謝娜說。

最先回歸的是綜藝舞臺。幾個節(jié)目連軸錄制，她經(jīng)常一個節(jié)目錄到凌晨直接趕往另外一個節(jié)目。她面臨著身體和精神的雙重壓力，一度生病打點(diǎn)滴。彼時，謝娜還因此上了熱搜，話題是“謝娜太忙了”。

她還是熬了過來。現(xiàn)在的謝娜回憶起那段日子時說：“其實(shí)還是靠著意志撐下來的，情緒偶爾也會崩潰，能做的疏解方式就是睡覺，一覺不夠就兩覺?！?/p>

錄《萌探探探案3》的時候，因?yàn)楣?jié)目本身的樂趣，雖然有時候因?yàn)楣ぷ鬟B軸轉(zhuǎn)很疲憊，但是只要一開始錄制，謝娜就會展現(xiàn)出最好的狀態(tài)，完全投入到探案游戲的環(huán)節(jié)中去，謝娜慢慢找回了自己的狀態(tài)，不僅讓觀眾充滿代入感，還為整個節(jié)目增加了許多亮點(diǎn)，話題不斷。

坦白地說，謝娜是享受的，也是屬于舞臺的那個人。她說，因?yàn)橄矚g與熱愛舞臺，她才能毫無怨言地熬過身體上的疲憊之感。

她用一年的時間以全新的姿態(tài)重回各個舞臺之上。從《乘風(fēng)破浪3》的主持人到《乘風(fēng)2023》的選手，在唱跳領(lǐng)域發(fā)光發(fā)熱。《我們的美好生活》播出后，謝娜被觀眾們戲稱為“人間黏合劑”。

過去的2023年，謝娜并未停止她的返工步伐。新綜藝《炙愛之戰(zhàn)》也給觀眾留下了不少期待。新年開始之際，謝娜的故事還在發(fā)生著。她比以往嘗試的更多，光芒也越發(fā)耀眼。

我這個人表面看起來是那種嘻嘻哈哈，什么都無所謂的人。但實(shí)際上，私下里我會很認(rèn)真地想問題。對我而言，從一開始入行，所遇到的每個機(jī)會都是得來不易的。我得對得起給過我機(jī)會的每個人，是他們成就了今天的我。

好多東西我覺得它都是有兩面性的，就像《乘風(fēng)2023》一樣。我喜歡唱跳，但我不喜歡比賽。在我的概念里，一直覺得唱和跳這些都不是拿來比賽的。同樣一個人或者唱的同一首歌，都是見仁見智。但節(jié)目的設(shè)計就是這樣，那我只能享受我喜歡的部分，我要對得起自己的熱愛和為之付出的時間，也用自己的努力告訴一路愛我支持我的朋友，沒什么可怕的，喜歡做一件事，拼就得了，僅此而已。

最開始找節(jié)目定位的時候，大家都處在一個磨合階段，肯定需要時間。但，最終都想要呈現(xiàn)一個“好內(nèi)容”，所以花時間應(yīng)對困難肯定是必要的。最后的結(jié)果，大家也看到了，很治愈很快樂很享受，就是覺得很值得，我們幾個女人和朋友們，都很喜歡在那里的每一天。

總能在有些事里面找到樂趣。比如《我們的美好生活》之前也不在我自己的計劃里，但接到了之后就想著可以和朋友相聚，還可以為村里做些事情。還有一個是，我的父親老家在鄉(xiāng)村，我對那里有種天然的好感。

錄節(jié)目的幾天里，我記得很清楚。我們幾個人似乎是完全從匆忙的環(huán)境中抽離出來了，下午陽光好的時候，就拿著幾把椅子到院子里坐下，后來大家都陸續(xù)在椅子上睡著了。這是獨(dú)屬于當(dāng)下環(huán)境所給予的放松，也很難在另一個地方復(fù)刻。

肯定會有。之前我一個人從家鄉(xiāng)出來到北京，給自己的目標(biāo)就是希望做什么事一定要做到最好。做了母親以后，在一段時間里我的生活就是圍繞著孩子。我甚至?xí)涯欠N“完美主義”的狀態(tài)移到孩子身上，老是怕自己沒照顧好寶寶，沒想周全，直到后來，慢慢才找到平衡點(diǎn)，把自己分成兩個角色，一半去做我自己喜歡的工作，另一半和家人、孩子在一起，這是我做了母親之后學(xué)會的。

心態(tài)上不會去那么“強(qiáng)求”某件事了?；剡^頭看，一路上確實(shí)也會遇到很多困難，有些克服了，有些沒有，但總體上我能走下來，是因?yàn)槲覠釔圻@個工作，在這個過程里我是開心的。現(xiàn)在也有了團(tuán)隊，身邊也有了幫手，也會分擔(dān)掉我很多的壓力。

就趕緊睡一覺，一覺不行就再睡一覺。休息好，吃好，我覺得很重要啊。還有就是跟朋友傾訴，這對我來說也很重要。

我不是一個會考慮很久的人。通常情況下，我會快速找到這件事的漏洞在哪里，以及是否自己可以解決它。以前是自己單獨(dú)處理，現(xiàn)在會輕松很多，有同事、朋友一起商量。我其實(shí)是個很怕麻煩的人，如果有人能分析利弊告訴我的話，我其實(shí)是很樂意接受的。

一直以來我好像都不是一個有計劃性的人。通常是事情到了眼前，我才會想自己要不要去嘗試。但我是很喜歡嘗試新事物的人，就試著讓自己多吸收、多接受。一定要做的事的話，就是提醒自己，多陪家人。