綠蟻新醅酒，紅泥小火爐。

晚來天欲雪，能飲一杯無？

2023年11月22日22時02分，小雪節(jié)氣到來。告別了颯爽金秋，我們正在走進一個白雪皚皚的冬天。

這是冬季第二個節(jié)氣，“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也”，此時天氣已經(jīng)漸漸寒冷，但還未到嚴冬漫天飛雪時，所以稱為小雪。

小雪三候是什么？小雪節(jié)氣該吃些什么？與小雪有關(guān)的詩句有哪些？讓我們一起來學(xué)習(xí)吧……

小雪三候

一候虹藏不見

此時北方地區(qū)已不再下雨，雨后彩虹自然也難覓蹤影。

二候天氣上升地氣下降

指的是天空陽氣上升，地上寒氣下降，天地各正其位。

三候閉塞而成冬

大地變得沉靜，將萬物的活躍藏起，到那時，嚴冬就到來了。

小雪飲食

小雪來臨，天氣寒冷，適宜溫補。這個季節(jié)宜吃的溫補食品有羊肉、牛肉、雞肉等；宜吃的益腎食品有腰果、山藥、栗子、白果、核桃等；另外，要多吃燉食和黑色食品，如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。

秋冬是進補的季節(jié)，但要注意適當(dāng)進補，特別是陰虛燥熱的人，食用牛羊肉時要適度。同時還應(yīng)吃些性冷的食物，如蘿卜、松花蛋等。

腌菜

南京有諺語：“小雪腌菜，大雪腌肉”。小雪之后，家家戶戶開始腌制、風(fēng)干各種蔬菜，包括白菜、蘿卜以及雞鴨魚肉等，以備過冬食用。

腌臘肉

民間有“冬臘風(fēng)腌，蓄以御冬”的習(xí)俗。小雪后氣溫急劇下降，天氣干燥，是加工臘肉的好時候。如今，臘肉再已不是稀罕物，卻依然是許多人幼時難忘的記憶之一。

吃糍粑

“十月朝，糍粑碌碌燒”。在南方某些地方，有農(nóng)歷十月吃糍粑的習(xí)俗。糍粑是用糯米蒸熟搗爛后所制成的一種食品。

刨湯

吃“刨湯”是土家族的風(fēng)俗習(xí)慣。刨湯指的是用熱氣尚存的新鮮上等豬肉，精心烹制而成的美味鮮肉大餐。

小雪詩句

春近四絕句

宋? 黃庭堅

小雪晴沙不作泥，疏簾紅日弄朝暉。

年華已伴梅梢晚，春色先從草際歸。

小雪日戲題絕句

唐? 張登

甲子徒推小雪天，刺梧猶綠槿花然。

融和長養(yǎng)無時歇，卻是炎洲雨露偏。

小雪

唐? 李咸用

散漫陰風(fēng)里，天涯不可收。

壓松猶未得，撲石暫能留。

閣靜縈吟思，途長拂旅愁。

崆峒山北面，早想玉成丘。

初寒

宋? 陸游

久雨重陽后，清寒小雪前。

拾薪椎髻仆，賣菜掘頭船。

薄米全家粥，空床故物氈。

身猶付一歃，名字更須傳？

冬日

宋? 陸游

故里躬耕后，頹齡耄及前。

開門無客至，得句有僧傳。

忽忽身如夢，迢迢日似年。

會當(dāng)乘小雪，夜上剡溪船。

小雪養(yǎng)生

防寒保暖要做好

從這個節(jié)氣開始，東北風(fēng)刮得多了，由于氣候雖冷卻還沒到嚴冬，很多人不太注意戴帽子、圍巾，這樣往往容易遭受風(fēng)寒，因此，一定要注意防寒。

早睡晚起，睡前泡腳

小雪節(jié)氣要增強體質(zhì)，提高機體免疫力和抗寒能力。要保證充足的睡眠。睡眠不足，人的免疫力容易下降，加之小雪節(jié)氣后氣溫下降明顯，太晚休息更易生病。

勤運動，不懶惰

平日里活動量少的人，患感冒的概率比活動量多的人要大。經(jīng)常不運動的孩子，免疫力低，較容易感冒。預(yù)防感冒要走向大自然，積極運動，強健體質(zhì)。愿你有雪的輕盈自在、梅的傲雪凌霜，在雪花飛舞的冬日，也堅守著似火的熾熱。