向小園

美國“生機(jī)勃勃”網(wǎng)近日刊文提醒，性愛體驗受很多因素影響，并不是每一次性愛都必須完美才算成功。對性愛的過高期望在某種程度上會對性愛造成打擊，擺脫性愛誤解，才會“性?！?。

誤解一：堅信高潮是性愛的關(guān)鍵

高潮無疑是美妙的，有的人認(rèn)為只有達(dá)到高潮，性愛才是完美的，但是，高潮并不總是發(fā)生。數(shù)據(jù)表明，只有1/3的女性在性愛時體驗過高潮，但為了與伴侶一起達(dá)到“目標(biāo)”，她們會假裝性高潮。還有的夫妻，會為了這樣一個虛無縹緲的目標(biāo)服用藥品或保健品。然而，結(jié)果通常是背道而馳——越努力，高潮變得越可望而不可即。這種“盡力”會帶來預(yù)期性焦慮，即事情還沒發(fā)生就擔(dān)心壞結(jié)果，在這樣的心態(tài)下自然不能全身心投入，談何高潮。

性愛，其實沒必要一味地追求性高潮，沒有高潮也可以非常美妙。僅僅是享受愛侶柔和、溫?zé)岬挠|摸、親吻，或滿懷愛意的眼神……所有這些過程，只要用心去感受，雙方都能滿足，就算是成功。

誤解二：失去的才是最好的

對于曾經(jīng)擁有過不同性伴侶的人來說，床技的比較是難以避免的。很多人會得出一個不利于現(xiàn)在性愛滿足的結(jié)論：以前那個他（她）更好。這種落差或遺憾極大地影響完美性愛。“失去的才是最好的”，有這種心態(tài)的人，需要及時處理過往的關(guān)系。不妨和現(xiàn)任真誠表達(dá)自己的性喜好和需求，促進(jìn)磨合。

誤解三：美好性愛是一拍即合的

就像很多人認(rèn)為一定存在那個“只為自己而來”的真命天子，不少人覺得熱烈美滿的性愛是“注定”的、“天然合拍”的，認(rèn)為只要我想要，對方就能懂、就能給，然而這種期待是不切實際的。性愛當(dāng)然需要彼此強(qiáng)烈的吸引，但也需要雙方配合。這種配合建立在充分溝通的前提下，但問題是，很多人并不能自然而然地談?wù)撔?。即使勉?qiáng)打開話題，也是淺嘗輒止。這有傳統(tǒng)文化的影響，也有個人性格的影響。很多人想給性愛增加點新鮮感，卻苦于無處下手，還有各種各樣的苦惱：不喜歡接吻，又怕伴侶不高興；害怕自己太胖失去了吸引力……這些其實都需要和伴侶溝通，不能想當(dāng)然覺得對方自然會懂。

美好性愛需要努力，不能只靠“化學(xué)反應(yīng)”，也要兩個人溝通磨合。所以，當(dāng)性生活出現(xiàn)不滿時，不要妄下論斷“我們就是合不來”，而要表達(dá)自己關(guān)于性愛的困惑和想法，一起探索適合彼此的方式，逐漸培養(yǎng)出滿意、和諧的性愛。