蕊紅

小郁剛剛大學畢業(yè)，初入職場還在試用期的她薪水不高，要交房租還要維持日常生活，每月的薪水根本不夠花。再看看公司那些正式員工，有很多也在公司附近租房，卻能穿名牌，用高端數(shù)碼產(chǎn)品，她內(nèi)心既羨慕又自卑，心里想：“怎么別人都有，就我沒有？”

試用期過半，部門來了一位新同事，這位新同事也在試用期，但和那些正式員工一樣每天穿名牌、背名包，用的化妝品也都價格不菲。受好奇心驅(qū)使，小郁找了個事由，

跟新同事聊了起來，得知她試用期月薪遠超過自己，小郁心理十分不平衡。在新同事詢問自己試用期能拿多少薪水時，受攀比之心驅(qū)使，小郁說了個和對方差不多的金額。

之后，為了能和同事們一樣穿名牌、背名包，她透支了幾張信用卡，她想：“別人有的，我也要有！”欲望得到了滿足，小郁一開始感到非常開心，在同事面前也覺得很有面子，但漸漸的她就不那么開心了，因為每個月信用卡的還款壓力不小，即便轉(zhuǎn)正之后薪資有所提高，也無法應付高額的賬單。除了完成每天的工作，小郁下班后和周末還要去兼職，用額外賺來的錢去還信用卡，為自己的攀比之心付出了代價。

攀比心理，是指刻意將自己的智力、能力、物質(zhì)條件等方面與別人進行比較，并希望超越別人的一種心理狀態(tài)。

攀比心理正常且普遍，可是人一旦陷入無休止的攀比狀態(tài)，就總生怕自己在某些方面“技不如人”，當攀比的結(jié)果不如意時，恐會導致個人心理壓力增大，產(chǎn)生抑郁、焦慮等不良情緒，影響身心健康甚至正常生活；喜歡攀比的人，由于總會不自覺地拿某方面能力與比自己強的人相比，也容易導致自我評價過低，情緒波動大，久而久之，心態(tài)會失衡；攀比同樣也是人際關系的大敵，弄不好會四處樹敵，招來麻煩。

既然攀比有諸多負面影響，那么，為什么人們還會攀比呢？

人們會去攀比，首先是天性使然。從人類演化的視角來看，人類具有比較的本能。遠古時期的食物分配假說中提到，部落會根據(jù)相對位置分配食物，如果你“比”輸了，也就意味著獲得的食物更少。

從人們普遍的心理發(fā)展角度來看，人在幼兒期具有強烈的表現(xiàn)欲望，如果幼兒園一個小女孩穿了條好看的裙子，被老師夸漂亮，第二天你會看到好幾個小女孩都穿了裙子來吸引大家的注意。人在幼兒期具有強烈的好奇心與模仿能力，不論什么都想跟著學，這種表現(xiàn)的天性被視為攀比的心理基礎。

再者，家長的攀比行為也會影響到孩子。當他們在孩子面前無所顧忌地與人攀比時，尚不能分辨是非曲直的孩子可能就已經(jīng)記住了這樣的行為。

另外，家長的自卑之心也是導致孩子攀比心理的重要因素。經(jīng)濟不太寬裕的家長，因為擔心孩子讓人瞧不起，當孩子需要什么時盡量予以滿足，希望用外在的物質(zhì)來增強孩子的信心，這無疑是對孩子攀比欲的一種縱容。

從個體心理特點的角度來看，有的人虛榮心較強，總是不滿足；有的人比較沒自信，希望在別人面前證明自己，這二者也容易去攀比。

我們經(jīng)常會聽到一句話：“不和別人比，和你自己比?！蔽覀冋J為，多關注自身，少與人比較，是調(diào)節(jié)攀比心態(tài)的良方。

但實際上，比較是人的本能，它不會消失也不能消失。因為比較也有一定的好處，只有看到與別人的差距，才能看到自己上升的空間。

我們不該以“不做比較”為目標，而應學會如何不掉進攀比的怪圈。

小郁一開始并沒有購買奢侈品的需求，因為怕被周圍的人看不起才想用這些東西“武裝”自己，這是不自信的表現(xiàn)。

一個樹立自信的好方法是，常做一些能令你自信的舉動，將你的自信表現(xiàn)出來。比如，你認為學習一門課程會使你更自信，那么就去學；你認為練習一項運動會使你更自信，那就多去練。有時，自信的感受可以通過做出自信的行為來獲得。你可以嘗試各種方式，以找出最適合自己的那個。

在職場上，看到別人比自己掙更多的錢，你會嫉妒還是祝福？我想，很多人的答案都是嫉妒，很難祝福。嫉妒別人擁有比自己更好的東西，所以產(chǎn)生了想要去得到同樣東西的想法，是攀比行為的一個源頭。

小郁嫉妒同事比自己拿更高的試用期工資，卻沒有想過，對方論學歷、資歷、能力，是不是都超過自己？嫉妒老員工的物質(zhì)條件比自己強，是不是忽略了他們多年來在崗位上的付出與積累？如果小郁能夠以欣賞的心態(tài)去正視且尊重同事們的成就，看到自己的欠缺之處，努力提高自身，也不會心理失衡，陷入攀比的怪圈。

很多時候，我們自卑、羨慕、嫉妒，或者模仿別人，是因為我們覺得別人是完美的，我們將之視為一個完美的目標去追求。而我們越是覺得別人完美，對自己的感覺就越差。

你有沒有想過，或許別人的完美，是你自己的假設呢？當你注意到他人在某方面高于自己時，很可能就會假設對方什么都比你強，把對方當成一個“完美目標”去競爭和攀比。實際上，你看到的只是片面的東西，你的評價并不全面、客觀。

從別人身上找閃光點、找目標，并朝這個方向靠攏，是可以的，但不必夸大別人，把一些人看成是完美的、難以超越的，給自己施加壓力。

另外，攀比心理也和受教育程度有一定關系。通常來講，一個人知識儲備越豐富，看待問題的角度就會越多樣化，與人攀比的概率也會降低。在生活中，希望大家都能開拓自己的眼界，豐富學習經(jīng)歷，多發(fā)現(xiàn)自己的不足，多關注如何提升自身的才能。

同時，也希望大家不要陷進無盡的攀比之中。畢竟，這個世界上的大部分人都是普通人，有很多的攀比是沒必要的。