侯莉莉

根據(jù)節(jié)氣特點，秋冬季定期進(jìn)行針對性的養(yǎng)生灸，如潤肺灸、養(yǎng)肝灸、安神灸、六腑灸，可以加強(qiáng)調(diào)和陰陽、氣血雙調(diào)的作用。

但是，有的人對艾灸有一些誤區(qū)，認(rèn)為艾灸會引起上火，秋冬干燥時不適合做。其實不然，艾灸能以熱引熱，使熱外出，對機(jī)體原來的功能狀態(tài)起雙向調(diào)節(jié)作用。這個時節(jié)做養(yǎng)生灸，能達(dá)到調(diào)和陰陽之功效，可以溫通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散寒邪；行氣活血，消瘀散結(jié)；溫陽補(bǔ)虛，補(bǔ)中益氣。