曾安娜

2022年底，在科學(xué)認(rèn)知和理性判斷的基礎(chǔ)上，我國決定對既往的新冠防控政策進(jìn)行優(yōu)化和調(diào)整—此后，“公民是自己健康的第一責(zé)任人”的理念愈加明晰。所以，在經(jīng)歷“陽過”和“陽康”之后，為避免“重陽”，大家對個人的衛(wèi)生越來越關(guān)心，對居家環(huán)境的消毒也越來越重視—證據(jù)顯示，消毒到位可以有效防止留存病毒造成的二次感染。

但是，如何對居家環(huán)境進(jìn)行消毒卻是個問題—用酒精吧，怕失火，畢竟寒冬時節(jié)的靜電火花不容小覷；用含氯消毒液吧，味道難聞不說，還刺激黏膜……別急，今天藥師就為大家介紹一種有效且對人體安全的居家消毒方法—中醫(yī)“芳香辟穢”法。

一、什么是“芳香辟穢”

所謂“芳香辟穢”，即以芳香之品辟邪扶正，疏利通達(dá)，開閉化滯，推陳祛腐。古人認(rèn)為，芳香植物的香氣屬于清正之氣，能起到助長陽氣、驅(qū)邪辟穢的功效?！胺枷惚俜x”法用于防疫消毒歷史悠久，形式多樣—早在殷商時代就有“芳香辟穢”的雛形，敦煌莫高窟中的“殷人罐火防疫圖”即為殷商時代用火燎的方式殺蟲防疫；到了晉代，葛洪提出了中國古代最早的“芳香辟穢”藥方，如太乙流金方、虎頭殺鬼方等；到了唐代，孫思邈倡導(dǎo)大疫之年可用熏煙法防治；現(xiàn)如今，在中國民間還尚有在端午節(jié)用蒼術(shù)、艾葉熏房間驅(qū)瘴除穢的習(xí)俗。

現(xiàn)代研究表明，芳香類中藥含有易揮發(fā)成分，而這類揮發(fā)性成分具有一定的抑菌、抗病毒的作用；同時，可以刺激人體呼吸道黏膜，產(chǎn)生分泌型免疫球蛋白，對病毒和細(xì)菌有較強(qiáng)的滅殺作用，使得這些微生物無法存活在上呼吸道黏膜。

二、“芳香辟穢”的中藥有哪些

1.艾葉

據(jù)相關(guān)文獻(xiàn)記載，我國自古便有熏艾防病或懸艾辟邪的習(xí)俗?！吨夂髠浼狈健分醒裕骸皵辔烈卟×畈幌嗳荆芤园牟∪舜菜慕歉饕粔?，佳也。”—這是因?yàn)榘瑹煂Νh(huán)境起到了抗菌消毒的作用。

現(xiàn)代研究表明，艾葉燃燒物具有很強(qiáng)的抗氧化和抗炎作用，對金黃色葡萄球菌、大腸埃希菌、皮膚真菌以及禽流感病毒等均有一定的抑制作用，艾熏不失為一種對居室進(jìn)行消毒殺菌的好方法。有報(bào)道稱，浙江省中醫(yī)院用艾葉煙熏進(jìn)行病室空氣消毒，總合格率達(dá)94.4%。

2.蒼術(shù)

孫思邈所著《千金方》認(rèn)為，熏蒼術(shù)能夠有效防瘟疫；李時珍所著《本草綱目》中記載：“古今病疫及歲旦，入家往往燒蒼術(shù)以辟邪氣?！薄厄?yàn)方新編》：“蒼術(shù)末、紅棗，共搗為丸，如彈子大，時時燒之，可免時疫不染?！狈泊朔N種，可見古人很早就意識到蒼術(shù)煙熏能夠凈化空氣，阻斷瘟疫傳播。

現(xiàn)代研究表明，蒼術(shù)殺菌的機(jī)制為蒼術(shù)中的揮發(fā)油可直接作用于微生物蛋白質(zhì)上的氨基、巰基等部位，使微生物新陳代謝發(fā)生障礙，進(jìn)而死亡。蒼術(shù)煙熏殺菌作用強(qiáng)，氣味芳香，無刺激性，對人體無毒，并且取材方便，價格便宜，適合家庭使用。

3.廣藿香

廣藿香具有芳香化濁、和中止嘔、發(fā)表解暑的功效，主要藥效成分為揮發(fā)油。藿香揮發(fā)油不僅具有抗病原微生物的藥理作用，還能刺激胃黏膜，促進(jìn)胃液分泌，增強(qiáng)消化能力。此外，藿香揮發(fā)油還具有平喘、祛痰、鎮(zhèn)痛以及消炎防腐作用，這些都是廣藿香抗感染及防治瘟疫的藥理學(xué)基礎(chǔ)。

4.石菖蒲

石菖蒲具有醒神益智、通竅除痰、辟穢化濁、解毒驅(qū)邪的功效，其芳香清芬之氣能舒暢氣機(jī)，振發(fā)清陽。江南人家習(xí)慣在端午節(jié)的時候?qū)⑿迈r石菖蒲掛在門窗上，用以預(yù)防瘟疫、解毒驅(qū)邪。

5.佩蘭

佩蘭氣味芳香，具有解暑化濕、辟穢和中的功效?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》中言其“主利水道；殺蠱毒，辟不祥”。古人常將佩蘭裝進(jìn)香囊里佩戴，以驅(qū)疫避穢?，F(xiàn)代研究表明，佩蘭具有抑制流感病毒的功效。

三、居家消毒如何操作

1.點(diǎn)燃熏香法

【材料】蒼術(shù)20 g，艾葉10 g，打成粉末。

【做法】將粉末置于香爐中，堆成金字塔的形狀，把塔尖點(diǎn)燃后吹滅明火，用煙熏每個房間。每天熏1次，以消毒潔凈空氣，預(yù)防疾病傳播。

2.煮沸熏蒸法

【材料】艾葉10 g，石菖蒲10 g，連翹10 g，金銀花15 g，薄荷15 g。

【做法】加水1000 mL，浸泡10分鐘；大火燒開后，改小火慢煮30分鐘，敞開鍋蓋，使藥液蒸汽在室內(nèi)彌漫進(jìn)行空氣消殺凈化。熏蒸時關(guān)閉門窗；每周2～3次。

3.懸掛佩戴法

【材料】廣藿香、丁香、木香、羌活、白芷、柴胡、蒼術(shù)、細(xì)辛、石菖蒲各3 g。

【做法】將上述藥材打碎成粗粉，裝于布袋中，掛于室內(nèi)或隨身佩戴。中藥香囊的揮發(fā)成分經(jīng)鼻吸入，能減少和減輕呼吸道感染的發(fā)病，達(dá)到預(yù)防疾病的效果，同時能避穢化濁，清新空氣。

中藥“芳香辟穢”既能凈化空氣，避其毒氣，又能提升人體免疫力，在一定程度上遏制病毒的入侵，不失為居家消毒的好方法。但是，需要注意一點(diǎn)：不論是熏香還是香囊，孕婦、有過敏性疾?。ㄈ缦⒈茄椎龋┑娜巳壕唤ㄗh使用。