暖心

生活儀式感讓孩子感覺“被重視”

知乎上一個女孩含淚分享了自己的經(jīng)歷。10歲時，她過生日第一次收到了姑姑送的熊娃娃，很開心?？墒菋寢寘s讓她還給姑姑，還對姑姑說：“小孩子要什么禮物?！庇谑撬鴾I把心愛的熊娃娃還了回去，從那以后她再也不奢望過生日了。其實，很多父母都是如此，總覺得儀式感花里胡哨，沒有意義，學(xué)習(xí)最重要。

然而，恰恰是父母認(rèn)為沒必要的東西，卻是孩子對父母愛的審視。就像作家霖莜莜所說：“一次次關(guān)于儀式感的探索和溫習(xí)，是一次次關(guān)于愛的認(rèn)知與確定?！鄙钪幸恍┬⌒〉膬x式，會讓孩子們的內(nèi)心被幸福感填滿，讓他們感覺被重視、被在乎。同樣也是父母在告訴孩子：“你是最特別的存在，你在我心中無比重要?！庇袦囟鹊某砷L會讓孩子更善良、更大膽，也更會表達(dá)愛。建議父母這樣做：

1.每天一個擁抱。有心理學(xué)家認(rèn)為，擁抱是孩子和父母培養(yǎng)“安全依戀”的基礎(chǔ)。擁抱的背后是給予與接納，是親子之間的情感聯(lián)結(jié)。有一位媽媽要求女兒每天出門前和家人擁抱一下，給出的理由是：互相珍惜每次和家人擁抱的機會，并讓彼此知道，我們互相在乎對方。的確，我們可以通過擁抱來表達(dá)愛。每天無論開心還是不開心，都給孩子一個擁抱，讓他知道有人還愛著他。

2.拍照紀(jì)念。一位攝影師父親給兒子“偷拍”了上千張照片。他說：希望把孩子的照片做成視頻，在他結(jié)婚那天放出來。照片里記錄了兒子第一次剪頭發(fā)、第一次露營、每年的生日的場景。父親拍的不僅是照片，更是為孩子保留了成長中那些幸福的時光，讓兒子感受到父母正在愛著他。如果有機會去記錄孩子的成長，父母就多拍一些照片吧，能夠讓孩子明白親情的可貴。

3.快樂儲蓄罐。父母可以為孩子準(zhǔn)備一個儲蓄罐，讓孩子記錄下自己開心的瞬間。等到有一天心情不好的時候，翻出來看看，壞心情可以瞬間被治愈。

4.設(shè)立“家庭郵遞站”。作家劉稱蓮為家庭設(shè)計了一種溝通方式，叫“家庭郵局”。她制作了爸爸、媽媽、女兒的三個“郵筒”，寫給誰的信就投到誰的“郵筒”里。她們一直用這樣的方式進(jìn)行著溝通。這也是一種儀式感，將孩子與父母的心緊緊連在一起。如果你有話對孩子說卻又說不出口，就可以這樣與孩子溝通，更能讓孩子敞開心扉。有心的父母，從不會忽略這些小事，因為它是讓孩子學(xué)會愛這個世界的最好動力。

家庭儀式感

讓孩子懂得愛與責(zé)任

儀式感賦予孩子的不僅是幸福感與安全感，還有責(zé)任感。特別是當(dāng)父母與孩子一起完成一些儀式的時候，就可以讓孩子慢慢學(xué)習(xí)承擔(dān)責(zé)任。著名心理學(xué)博士芭芭拉·菲斯和她的團(tuán)隊一直致力于“家族儀式傳承”的研究發(fā)現(xiàn)：家庭儀式感具備強有力的黏合作用，能讓成員體驗到歸屬感和安全感，同時可以讓孩子懂得感恩、敢于承擔(dān)責(zé)任。如果父母能夠多注重家庭儀式感，讓孩子與父母的心凝聚在一起，那么更能通過共情讓孩子學(xué)會承擔(dān)責(zé)任。

5.制定家庭理財計劃。董淑萍女士曾在《家風(fēng)中華》這檔節(jié)目中，講述她們家60年的記賬史。父母、她和女兒都有記賬的習(xí)慣，并且堅持了很多年。 董淑萍在回憶中說：“通過小小的賬本，我才知道我的爸爸和媽媽收入雖然還不錯，但卻承擔(dān)著八個人的支出?！睆乃淖掷镄虚g可以感受到，即使沒有切身感受父母的生活，也一樣能體會父母的艱辛。

我們也可以準(zhǔn)備這樣一個記賬本，父母記錄他們的，孩子記錄孩子的。然后到家庭會議日那一天，拿出來翻看彼此的記錄。通過這樣一種形式，讓孩子理解父母，從而變得懂事與貼心。

6.節(jié)日驚喜。每一個節(jié)日，不僅是父母為孩子準(zhǔn)備一份禮物，孩子也可以為父母準(zhǔn)備驚喜。只有讓孩子付出，才能幫助孩子建立起責(zé)任感，并讓孩子具有感恩之心。

7.每月一次“角色扮演”游戲。如果孩子從不懂得體諒父母，那么就來做一次“角色互換”游戲吧！讓孩子做一次父母，父母做一次孩子。媽媽一天做的家務(wù)，如打掃衛(wèi)生、洗衣服、做飯等，都讓孩子體驗一遍；爸爸一天的工作，也讓孩子體驗一下。讓孩子從體驗中去體諒父母、感恩父母，從而更珍惜現(xiàn)在的生活。《時代周刊》里有一句話：孩子們都喜歡不期而至的驚喜，但對可預(yù)測的。能期盼的家庭活動更是記憶深刻。讓孩子體驗人生百態(tài)，才能在未來的生活中更好地抵御風(fēng)雨。

教育儀式感

讓孩子在學(xué)習(xí)上更主動

我常常聽見很多父母抱怨：“孩子太懶了，買本書在家積灰了都不翻看”“一讓他學(xué)習(xí)就嗷嗷叫，催很多遍都不聽”……為什么孩子學(xué)習(xí)的動力這么弱？因為孩子缺少了學(xué)習(xí)時的愉悅感。如果父母能在教育上也講究一點儀式感，孩子會更加好學(xué)。建議父母這樣做：

8.每天一次親子讀書會。一位叫鄭向懷的父親說：“孩子是一張白紙，你給他什么染料，就能給你繪出什么樣的圖畫。”他從大兒子6歲時開始，十多年來，每晚8點準(zhǔn)時準(zhǔn)點在家陪伴兩個兒子閱讀，為孩子營造濃郁的讀書氛圍。閱讀這件事，真的不是父母的一聲命令，孩子就會去做的。而是要用自身的行動去影響孩子。特別是睡前閱讀，是一種日常且高質(zhì)量的儀式感，不僅讓家庭充滿濃濃的愛意，也會提高孩子的學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)孩子對學(xué)習(xí)的興趣。比如：陪孩子看繪本，可以豐富他的想象力、提高他的思考能力；陪孩子讀故事，可以激發(fā)他的好奇心、開闊視野；陪孩子看文學(xué)作品，可以讓他理解人生的真諦……每天和孩子一起開啟一場親子閱讀之旅，讓孩子從此愛上讀書。

9.每月一次成長鼓勵。能讓孩子主動學(xué)習(xí)的最大助力就是成就感。尤其是在學(xué)習(xí)當(dāng)中找到價值，會比你催他一百遍還管用。孩子從2歲開始，就喜歡父母表揚、肯定自己，在失意的時候喜歡父母鼓勵自己，哪怕是一個贊許的目光都能激起孩子更強的動力。所以，父母可以每個月都為孩子舉行一個小小的鼓勵儀式，表揚孩子好的行為，讓他知道自己的價值；指出孩子需要改進(jìn)的地方，讓他知道自己可以做得更好，同時給予他相應(yīng)的獎勵，激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)熱情。

? ?儀式感，是孩子一生的能量場

尹建莉說，孩子不是為了“成長”而活著，應(yīng)該為“童年”而活著。幸福的童年，是孩子一生的“能量場”。而儀式感能讓孩子童年的幸福感加倍。父母的小心意，會給予孩子滿滿的正能量；父母的擁抱，能掃去孩子內(nèi)心的陰霾；一次美妙的親子閱讀體驗，會讓孩子對這個世界多一點熱情。專屬孩子的儀式感，是安全感，也是被愛和被珍視的幸福感。儀式感的本質(zhì)，就是愛和珍視。有儀式感的家庭，才使我們切切實實有了存在感。

因此，我們要把儀式感融入孩子的成長中，成就孩子的輝煌人生。

責(zé)編/季守芳

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