@啵啵有錢 問：

我發(fā)現(xiàn)好幾個(gè)同學(xué)和我有個(gè)共同的習(xí)慣：啃指甲。為什么大家在啃指甲這件“反骨行為”上如此一致？為什么我們總會(huì)忍不住啃指甲？啃指甲除不衛(wèi)生外還有什么壞處呢？

李世佳（華東師范大學(xué)心理與認(rèn)知科學(xué)學(xué)院副教授） 答：

我們常常會(huì)認(rèn)為無(wú)法控制的啃指甲行為可能是壓力下的焦慮和緊張情緒導(dǎo)致的，但很多時(shí)候它可能只是由無(wú)聊和煩悶引起。事實(shí)上，包括啃指甲、拔頭發(fā)、摳皮膚這類反復(fù)出現(xiàn)的、難以控制的針對(duì)身體的破壞行為，在臨床上有一個(gè)專門的術(shù)語(yǔ)——以身體為中心的重復(fù)行為（body- focused repetitive behaviors,簡(jiǎn)稱BFRB），它往往會(huì)產(chǎn)生一系列生理和心理?yè)p傷，例如啃指甲會(huì)損害指甲和周圍皮膚、增加感染的風(fēng)險(xiǎn)、影響口腔健康等。在嚴(yán)重的情況下，啃指甲可能損害甲床，導(dǎo)致指甲消失，并可能導(dǎo)致社會(huì)行為限制，因?yàn)樵趧e人面前暴露這些傷口可能會(huì)帶來(lái)羞恥感。

啃指甲的治療比較復(fù)雜，但很多研究者建議不要對(duì)輕度啃指甲的孩子進(jìn)行任何治療，而應(yīng)該以對(duì)他們周圍的同齡人、父母和老師進(jìn)行教育為主——任何懲罰、威脅、指責(zé)或嘲笑的行為只會(huì)提高當(dāng)事人啃指甲的頻率。行為逆轉(zhuǎn)訓(xùn)練和競(jìng)爭(zhēng)反應(yīng)訓(xùn)練等常見的治療方法可以用來(lái)改善較嚴(yán)重的行為，但都需要在有經(jīng)驗(yàn)的治療師的指導(dǎo)下完成。

雖然這些關(guān)于啃指甲的事實(shí)聽起來(lái)有點(diǎn)嚇人，但你也無(wú)須過度緊張，因?yàn)楸M量保持放松的心態(tài)是很重要的。而且隨著年齡的增長(zhǎng)，我們的自我控制能力會(huì)逐步增強(qiáng)，也會(huì)學(xué)會(huì)很多放松和減壓的方法來(lái)取代這些有害行為。此外，我的親身經(jīng)歷也證明，規(guī)律的健身和習(xí)慣能讓這些聽起來(lái)可怕的BFRB逐漸消失。

@東南茜茜北 問：

上周，媽媽帶我去新開的醫(yī)院檢查身體，結(jié)果坐地鐵都花了一個(gè)多小時(shí)，為什么醫(yī)院越造越遠(yuǎn)??？

麥麥（江門市規(guī)劃勘察設(shè)計(jì)研究院工作人員） 答：

在資源配置方面，醫(yī)院建設(shè)按區(qū)域配置，市中心醫(yī)療資源較豐富，新增醫(yī)療資源重點(diǎn)向郊區(qū)傾斜，以使服務(wù)人口數(shù)量及服務(wù)半徑趨于合理，避免造成閑置浪費(fèi)或配置不足。

在用地方面，城市中心土地緊張、建筑密度大，難以擴(kuò)展建設(shè)用地。若涉及拆遷，經(jīng)濟(jì)成本和時(shí)間成本也將大大增加。而且，城市中心交通擁堵，容易出現(xiàn)耽誤救治的情況。相應(yīng)地，郊區(qū)交通壓力較小，方便患者及家屬出行。

另外，市中心熱鬧喧嘩，而郊區(qū)相對(duì)安靜的環(huán)境有利于病患康復(fù)。按照相關(guān)規(guī)定，醫(yī)院選址需遠(yuǎn)離污染源，不應(yīng)臨近人群活動(dòng)密集場(chǎng)所。

@AKA 郭 問：

作為一名足球迷，我經(jīng)常崴腳或擦傷。對(duì)我來(lái)說(shuō)，男子漢大丈夫，這點(diǎn)痛不算什么?？墒敲看挝沂軅?，總會(huì)有長(zhǎng)輩叮囑：“不要吃醬油，吃醬油會(huì)留下黑色疤痕?！贬u油真的這般威力十足嗎？這到底有沒有科學(xué)依據(jù)？

徐成成（皮膚病學(xué)專業(yè)研究生） 答：

中國(guó)的飲食常有“以形補(bǔ)形、吃啥補(bǔ)啥”的傳統(tǒng)，讓我們順勢(shì)產(chǎn)生了“以色補(bǔ)色”的想法。事實(shí)上，傷口愈合期間食用黑色的醬油，并不會(huì)留下黑色疤痕。

首先，是否形成疤痕取決于皮膚受損的程度和是否繼發(fā)感染。當(dāng)僅損傷皮膚表皮時(shí)，皮膚會(huì)很快結(jié)痂恢復(fù)，不留疤痕；當(dāng)損傷真皮或化膿感染時(shí)，皮膚上才會(huì)留疤。而使疤痕變黑的元兇是黑色素，它是人體不可或缺的成分。黑色素在哪里聚集得多一些，哪里的皮膚顏色就會(huì)深一點(diǎn)。當(dāng)皮膚受損時(shí)，黑色素從皮膚的表皮細(xì)胞轉(zhuǎn)移到真皮細(xì)胞；而在真皮細(xì)胞層，黑色素代謝速度較慢，多在損傷處聚集，使此處皮膚顏色變深，黑色疤痕就是這樣產(chǎn)生的。

其次，醬油是由大豆、淀粉等發(fā)酵而來(lái)的一種調(diào)味品，其主要成分包括氨基酸、糖類等。由于發(fā)酵過程中的氨基酸和葡萄糖會(huì)合成類黑素或人為添加了少量焦糖色素，醬油才呈現(xiàn)出褐色、棕黑色。但醬油中這些少量的色素會(huì)經(jīng)人體消化道分解，通過糞便排出體外，既不能進(jìn)入皮膚組織對(duì)傷口產(chǎn)生不良影響，也不具備促進(jìn)黑色素形成的功能，并不能促使形成黑色疤痕。

因此，“傷口愈合期間吃醬油會(huì)留下黑色疤痕”只是謠言，請(qǐng)放心食用吧。