如果也給父母評分，滿分為100，好的父母是多少分？英國心理學家溫妮科特探討過這個問題。有人將其轉譯成中文，用了一個出人意料卻又十分貼切的詞：60分媽媽。

近些年，孩子離家出走、跳樓跳河、抑郁成疾的事例時有所聞，而且當事人年齡越來越小。搜索發(fā)現(xiàn)。孩子們的“壓力山大”，也是“三大”：課業(yè)、學業(yè)和就業(yè)。壓力背后的最大推手，往往來自缺乏理性、缺少常識的父母，來自一群不肯讓孩子輸（慢）在起跑線上的成人。

今天的媽媽們（當然也包括爸爸們），很多時候只遵從自己內心的訴求——我家的孩子應該怎樣怎樣，人家的孩子已經怎樣怎樣，卻忽視自家孩子作為獨立個體的興趣方向、承受能力和進步空間。

心理學家給予高度肯定的“60分媽媽”，意思是，她不像100分媽媽，時刻關注你的需求，保護其實是控制你，也不像0分媽媽，完全以自我為中心，無視你的冷暖。凡事有度，過猶不及?！?0分媽媽”。是一個有意義的界定。心理學家提醒，父母對子女的愛，應該是一個從100分漸漸變成60分的過程。在孩子剛剛出生的時候，父母應當全心全意照料孩子，過了那個時段，父母就不妨一點一點淡出孩子的生活，回到自己的世界。

父母不焦慮最好的辦法，就是退出所有微信群。你就會在淡定中愉快地過完好多年，然后有一天你會發(fā)現(xiàn)，你的孩子是很幸福的人。只做60分，不一定就是“退群”。父母們其實可以“卸載”更多更多，有形的，無形的，既是解放自己，更是拯救孩子。

（郭星火薦自《解放日報》）