亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        失序感,是生活最烈的毒藥

        2023-12-28 21:27:37有書南風編輯夏洛
        好日子 2023年5期
        關(guān)鍵詞:生活

        文:有書南風 編輯:夏洛

        作家李尚龍講過一件事。

        年初,一位朋友向他哭訴,自己已過30歲卻活得一團糟。想努力一把,結(jié)果遇到行業(yè)寒冬,“出師未捷身先死”。想逆轉(zhuǎn)人生,卻打不起精神、挪不動腿,感覺自己的人生已經(jīng)被定格。于是,恍恍惚惚一天過去了,渾渾噩噩一年過去了……

        李尚龍一陣苦笑,這已經(jīng)是第3位向他發(fā)出同樣感慨的朋友了。

        世界風云變幻,生活艱辛委屈,很多人都被這種“人生的失序感”刁難得欲哭無淚?!皟?nèi)憂外患”之下,原本握牢在手里的安全感、掌控感土崩瓦解,很多人陷入焦慮、疲憊、崩潰的狀態(tài),一路滑向了不可預知的方向。

        1失序感,正在廢掉你的人生

        曾經(jīng)有段時間,新銳作家楊熹文孤身一人去到國外生活。剛開始她還信心滿滿,卻沒想到,生活遠比想象得艱難。

        她時常餓著肚子忙碌一天,直到晚上,才匆匆把一盒油炸外賣塞進肚里,結(jié)果胃疼了一宿。因為賺得太少,她被迫住在潮濕陰暗的出租房,衣柜的一扇門永遠關(guān)不上……

        眼下的不如意,讓楊熹文對生活感到不滿和失望。外界的不確定,漸漸擾亂了她的生活和內(nèi)心的秩序。但她沒有積極做出改變,而是任由自己生活在這種失序狀態(tài)里。

        一年內(nèi),她換過數(shù)個住所和工作,整個人頹廢不堪。但越是不順心,她就越是想快速改變;而越是想快速改變,她的生活就越是雜亂不堪。

        她非但不去重新規(guī)劃當下、重建生活秩序,反而顧此失彼,越陷越深。她任由食物在冰箱里腐爛發(fā)臭,也不愿花10分鐘做清潔;她寧愿忍受著胃痛吃油膩的外賣,也不愿給自己煮一碗熱粥;她抱怨地上的頭發(fā)多到可以做假發(fā),也不想彎腰將它們撿起……

        久而久之,失序的生活像一輛脫軌的列車,拖累著她,使她性格大變。漸漸地,她變得自怨自艾,成天抱怨“為什么上天不肯讓自己走運”。

        想想,我們又何嘗不是在失序生活的壓迫下焦慮不堪呢?一心想要逃避失控的痛,卻接二連三地遭受它更多的重創(chuàng)。

        當一個人任由這種失序感向自己發(fā)起猛烈攻擊,精力與熱情勢必會被消耗殆盡。當我們沒有力量擺脫失控的處境,更別提重建內(nèi)心穩(wěn)定的秩序。

        2不確定的時代,做確定的自己

        網(wǎng)上有個很火的問題:“如果我們將要面對的是一個逐漸失序的世界,應該怎么辦?”

        針對這個問題,學者許倬云給出一個答案:“浪潮之下,每個人的力量是薄弱的,聲音是微細的。

        但我們必須要自救,不能等先知和圣者來救?!泵鎸Νh(huán)境的不確定性,我們唯一能做的,就是接納變化,腳踏實地地把自己變成最確定的一個。

        投資人良叔大大,曾講過自己年輕時的一段經(jīng)歷。

        2000年,大學畢業(yè)的他懷揣熱情,勇闖深圳??扇齻€月過去了,手持二本文憑的他根本找不到工作,手里的錢也花得半分不剩。

        心情正低落時,女朋友也鬧著要分手。沒過多久,家里又攤上大官司,需要賠十幾萬元。這樁樁件件的大事,如泰山壓頂,壓得他四肢僵硬、喘不過氣,甚至產(chǎn)生了瀕死的身體反應。

        既然改變不了現(xiàn)實,就只能調(diào)節(jié)自己。他要求自己放平心態(tài),把精力集中到手頭的事情上。他不挑工作,哪怕是在只有4個人的小公司里做翻譯,兼出納、行政、內(nèi)務也毫無怨言,只為夯實基本功。工作之余,他讀夜校、學法律、學英語、做義工,充實生活,為走出低谷蓄力。當他專注于做好每一件有反饋的事情時,壓力和煩惱漸消,失序的生活也開始回歸正軌。

        他攢錢幫家里還了債,還得到在500強公司做銷售的機會。再后來,學歷不占優(yōu)勢的他,憑借過硬的業(yè)績從業(yè)務主管一路升到營銷渠道總監(jiān),事業(yè)做得風生水起。

        3在不確定時代,如何找回內(nèi)心秩序?

        有句話說得好:“當周圍動蕩不安,內(nèi)心被不確定包圍時,最重要的不是殫精竭慮掌控不確定,而是去尋找確定的東西來穩(wěn)住心神?!?/p>

        加固內(nèi)在的穩(wěn)定性

        《混亂:如何成為失控時代的掌控者》一書中,有一個故事。

        1975年,美國鋼琴家基思要舉辦一場音樂會。直到演出前他才發(fā)現(xiàn),鋼琴音調(diào)不準,幾個黑鍵還壞了。面對突發(fā)情況,他沒有慌亂,而是努力彈好這臺壞鋼琴。為把琴聲傳到后排,他用力演奏,激情四射的動作讓觀眾感受到滿滿的活力。高音鍵不能用,他就奏起中音,令人耳目一新。就這樣,這場遭遇意外的音樂會,反倒成了基思職業(yè)生涯中最獨特的演出。

        一個人對抗風險最好的辦法,不是逃避閃躲,而是加固一顆定海神針般的強大內(nèi)心,以不變應萬變,用有常對抗無常。沉住氣,靜下心,先讓自己不亂陣腳,才有足夠的勇氣抵御侵擾,順利度過危機。

        守住日常的節(jié)奏感

        心理學家陳海賢,提出過一個“場”的概念。他認為,在不確定的時間和空間里創(chuàng)造“場”,去完成特定的小事,就可以過好當下,給生活帶來確定性。

        這個“場”,可能僅僅是一張小書桌。當你在書桌前坐下,就會提醒自己要心無旁騖,好好工作。慢慢地把它變成習慣,每次你進入這個“場”,就下意識地把自己從紛繁混亂的生活中摘除,進入心流狀態(tài)。

        “場”的形態(tài)也是多樣的,可以是沉浸式讀一份小報,靜心做一日三餐,全情和三五好友聊天兒……

        瞬息萬變的世界里,人真正能夠抓住的,唯有當下。正如《何為良好生活》中所說:“不管好壞,生存的社會就是這個樣子,你要是有心好好生活下去,就得在這個社會現(xiàn)實里建設你自己的良好生活?!?/p>

        只有把當下過好,讓生活中的一切回歸到它該在的序列,失序感也不會將你磋磨到喪氣。

        增加人生的支點

        學者劉擎說:“如果要建立起局部的秩序,你要有一種遠見,不能僅僅依附于當下此刻的狀況,而要將其前瞻性地與未來秩序關(guān)聯(lián)?!?/p>

        朋友小文原本在銀行做柜員,朝九晚五,生活安逸。但強烈的不安全感讓她在工作之余經(jīng)營社交賬號,成了小有名氣的穿搭博主。

        36歲那一年,她遭遇職場瓶頸,干脆辭職全職做起了賬號。經(jīng)過發(fā)展,她的收入不僅遠超工資,還開了公司,事業(yè)蒸蒸日上。

        人活于世,不能只有一個支點。在這個隨機性很強的世界里,一旦唯一的支點消失,生活的大廈就會分崩離析,引發(fā)更大的人生危機。多發(fā)掘一些支點,主動和不確定性過招,即便遭遇兵荒馬亂,也能不慌不忙,從容應對。

        猜你喜歡
        生活
        生活另一面
        漫生活
        愛生活,愛思考
        愛生活,愛思考
        社保讓生活有底了
        民生周刊(2017年19期)2017-10-25 07:16:27
        漫生活?閱快樂
        生活感悟
        特別文摘(2016年19期)2016-10-24 18:38:15
        創(chuàng)意給生活帶來了快樂
        無厘頭生活
        37°女人(2016年5期)2016-05-06 19:44:06
        水煮生活樂趣十足
        亚洲一区日本一区二区| 麻豆一区二区99久久久久| 亚洲av无码成人精品区天堂| 人妻无码中文专区久久AV| 日本免费影片一区二区| 国产无遮挡aaa片爽爽| 青青草原综合久久大伊人| 日韩欧美国产亚洲中文| 国产高清不卡在线视频| 亚洲综合国产成人丁香五月激情 | 日韩亚洲av无码一区二区三区| 久久精品国产99精品国偷| 久久少妇呻吟视频久久久| 久久久亚洲熟妇熟女av| 伊人久久大香线蕉综合网站| 国产在线精品一区二区在线看| 国产成人亚洲合色婷婷| 免费国产在线视频自拍白浆| 天天躁日日躁狠狠很躁| 日韩欧美国产丝袜视频| 日韩精品极品免费在线视频| 综合亚洲伊人午夜网| 成在人线av无码免观看麻豆| 91精品国产综合久久青草| 亚洲av日韩综合一区尤物| 国产日韩精品欧美一区喷水| 国产成人精品无码播放| 亚洲粉嫩av一区二区黑人| 亚洲一区二区三区精品| 亚洲人成影院在线观看| 91人妻无码成人精品一区91| 操国产丝袜露脸在线播放| 日韩夜夜高潮夜夜爽无码| 夜夜揉揉日日人人| 亚洲精品中文字幕乱码二区| 日本久久精品中文字幕| 男女爽爽无遮挡午夜视频| 亚洲黄色在线看| 亚洲天堂av在线免费观看| 毛片无码国产| 国产一级免费黄片无码AV|