豐淑英

人人都希望愛情是美好的，婚姻是幸福的。其實(shí)，現(xiàn)實(shí)婚姻生活中，總免不了一些磕磕絆絆，如何才能擺脫這些危機(jī)，堅(jiān)守婚姻一輩子呢？

1.經(jīng)常贊美對方

美酒越陳越香濃，夫妻越久越浪漫。夫妻間應(yīng)學(xué)會(huì)相互欣賞。贊美對方最好越具體越好?！拔覑勰恪币竽懻f出來，想牽手就努力去做。

2.爭論有度，達(dá)成共識(shí)

拌嘴、爭論是夫妻間不可避免的事，其實(shí)，爭論有助于夫妻更加開誠布公地說出“對你而言什么是最重要的”，而不是“我很好，真的”或“這不重要”等隱藏情感的敷衍之詞。夫妻爭論至少應(yīng)做到兩點(diǎn)：一是就事論事，每次一個(gè)問題，而不要將所有問題攪和在一起；二是在爭論中達(dá)成共識(shí)。“這一點(diǎn)很好?！边@表明雖然意見不統(tǒng)一，但是你仍然尊重和愛著對方。

3.學(xué)會(huì)尊重式傾聽

良好的交流不僅在于分享觀點(diǎn)和感受，還在于學(xué)會(huì)傾聽。傾聽包括三種方式：爭論式、輕視式和尊重式。其中，尊重式傾聽最有益于夫妻感情交流，因?yàn)檫@種傾聽方式強(qiáng)調(diào)換位思考，真正理解伴侶所思所想。

4.給予關(guān)愛

當(dāng)伴侶到家時(shí)，停下手中的事情，將注意力轉(zhuǎn)移到他（她）身上。這表明，對方比你正在做的事情（準(zhǔn)備晚餐、上網(wǎng)或看電視）更重要。如果因?yàn)楣ぷ鞯仁虑椋环交螂p方心情暫時(shí)不好，不妨讓對方冷靜幾分鐘，此時(shí)一個(gè)輕輕的吻或擁抱可發(fā)揮奇妙的安慰作用。

5.放棄不起作用的事

夫妻之間偶爾發(fā)生摩擦很正常。如果好言相勸無法改變伴侶的某種不良行為，那么很容易陷入糟糕的交流困境：冷嘲熱諷、嘮嘮叨叨等。如果一種方法不起作用，不妨換其他更積極有效的方法。問題也許出自雙方，與配偶一起找到解決問題的方法，才是明智的選擇。

6.多用肯定語氣

很多人說話愛用否定語氣。殊不知，否定語氣會(huì)導(dǎo)致抵觸情緒或者拒絕交流；而肯定語氣更能讓對方欣然接納。

7.了解彼此的性愛態(tài)度

男性以性愛表達(dá)親密，女性則先親密后性愛。很多婚姻失敗是因?yàn)殡p方?jīng)]有意識(shí)到兩人追求的是同一目標(biāo)：親密。因此，尋找一種折中的方式（比如，夫妻共浴、相互按摩或者共享美食等）增進(jìn)夫妻互動(dòng)，有助于提高親密度，性愛自然水到渠成。

8.享有“二人世界”

結(jié)婚生子后，很多家庭往往自然過渡到“以孩子為中心”的生活模式，夫妻生活逐漸褪色。孩子固然重要，然而，夫妻應(yīng)該創(chuàng)造相對獨(dú)立的空間，營造增進(jìn)夫妻情感的“二人世界”。

9.不要失去自我

在成功的婚姻關(guān)系中，夫妻不僅要相互關(guān)注對方，而且更要關(guān)注自己?？上У氖?，很多女性婚后全身心關(guān)注丈夫，期望丈夫能有所回報(bào)。與此同時(shí)，她們在情感上精疲力竭，要么犧牲了自己的需求，一味迎合老公需求；要么感覺憤憤不平，怨聲載道。因此，女性不妨靜下來思考一個(gè)問題：“最近我為自己做了些什么？”

10.牢記兩人相愛的理由

這是因?yàn)?，人們在擇偶的時(shí)候通常會(huì)選擇擁有自己缺少的某種品質(zhì)的人。伴侶曾經(jīng)吸引你的某些原因，多年后可能正是讓你抱怨的原因。比如，不善理財(cái)?shù)娜烁菀讗凵仙朴诶碡?cái)?shù)娜?。而后者也同樣可能詢問前者“新鞋子花了多少錢”，切勿因此而大動(dòng)肝火，而應(yīng)該關(guān)注從對方獲得的東西，一方學(xué)習(xí)如何平衡預(yù)算開支，另一方學(xué)習(xí)如何放松。

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