文：孟紅 編輯：簡單

他的高潮……來得有點快！不讓他感受到刺激，就能讓時間更長一些？

女人相比之下，總感覺有些不滿意，即使在男人自己看來，太快也不是那么光彩的事。在我們的一般理解中，男人成了快槍手，一定是在愛愛的過程中受了足夠的刺激，或是他的閾值太低，那么減少點刺激，甚至連前戲都不做，一定可以延長他的時間嘍——想得美！

其實，導(dǎo)致男人“比較快”還有另外一個因素，那就是他的焦慮程度，當(dāng)一個男人擔(dān)心自己會太快高潮，那他就真的有可能會來得快，因為他的擔(dān)憂降低了身體興奮的臨界值。只有當(dāng)他真的不拿這當(dāng)回事，全心投入到愛愛過程中，才能有效延長時間。所以，讓他放松下來，打消顧慮，才是最好的。女人不用一到“關(guān)鍵時刻”，就埋怨伴侶，甚至連安慰都不用，讓他把“快槍手”的光榮稱號忘掉吧！同時，做好前戲，反而是令他放松最好的方法。

一夜七次？那只是年輕時不經(jīng)世事的傳說而已！愛愛的頻率越多越好，越能增進感情？

卡內(nèi)基梅隆大學(xué)的研究者做過一項調(diào)查，將64對伴侶分成兩組，并制定相應(yīng)的愛愛頻率。結(jié)果，頻率較高的一組感到非常煩，表示“為做而做”的方式太愚蠢了，尤其當(dāng)頻率提高到2倍時，不僅不會增進感情，反而還會大大降低愛愛帶來的幸福感。

心理學(xué)教授Georqe 說，盡管這次實驗有強迫性，但本意是希望愛人間增加身體接觸，以期增進漸漸進入疲乏期的感情，如果增加一些性感元素，比如讓房間更高級一些，會不會有好的結(jié)果呢？

另一位研究者Tamar 則有相反的看法，他覺得頻率不是問題的關(guān)鍵，關(guān)鍵是如果情侶們激發(fā)出內(nèi)心的欲望，哪怕只有一次終身難忘的愛愛，也會大大增進感情。所以，與其費盡心機地多愛愛幾次，不如多營造情感氛圍，情到濃時，讓一切自然而然地發(fā)生。

很多男人都這么說！戴套套真的會影響感受？

看看都是些什么男人在這么說。印第安納大學(xué)在網(wǎng)上做了一份調(diào)查，給一定數(shù)量的男性每人發(fā)送了12個套套，要求記錄下一個月內(nèi)的愛愛過程。共有1875個男性參與了調(diào)查，共發(fā)生了8876次性生活，其中有5249次有效使用避孕套。他們其中的一部分男性說，戴套套減少快感，但通過仔細分析這些男人的背景資料發(fā)現(xiàn)，他們有一些共性：

● Too young too naive，比較缺乏愛愛的經(jīng)驗；

● 對自己缺乏足夠的自信，尤其在愛愛方面；

● 他們說，女伴曾經(jīng)抱怨過不舒服（誰知道呢？）。

另外堅持戴套套的人，他們的背景也有一些相同

● 當(dāng)盛年，而且在愛愛方面比較“專業(yè)”；

● 前戲足夠high；

● 對自己有自信，尤其在愛愛方面；

● 愛愛時有足夠的時長和強度。

你看，問題根本不是出在套套上，而是套套成了不自信男人的借口。

如果這樣的話，愛愛對女人還有什么意義！有一部分女人一輩子也感受不到高潮？

大多數(shù)女性感受不到高潮，都跟客觀原因有關(guān)，比如她所在的環(huán)境和氛圍無法令自己放松，或受到的刺激不足，尤其當(dāng)她碰上那種急不可耐的男人時。

很多女人都容易拿自己和男人比較，體質(zhì)不同，身體結(jié)構(gòu)不同，“那就算了吧。”這種心理影響一直籠罩著自己，美好的感受也成為一種奢望。當(dāng)這種想法傳染到男人的頭腦里，他就覺得沒必要付出努力，更不會顧及到女方的感受。

在愛愛中，女人的高潮喚起需要20/20原則。也就是需要20分鐘的前戲，喚起整個身體的感受，另需要20分鐘的直接刺激。如果能做到這一點，尤其男人也樂意有一個40分鐘的愛愛過程，那么最美好的感受就會近在咫尺。

此外，另一種極端是，有些女人特別注重高潮的感受，心里總盼著，可越著急，越得不到。這種焦慮感同樣會阻礙你獲得好感覺，只有當(dāng)心理上徹底放松，把注意力集中在“正在做的事情”上，而不是“將要發(fā)生的事情”上，驚喜才會意外到來。