張雁北

(青島濱海學(xué)院 山東 青島 266555）

前言

游泳是一項全身性的運動，可以鍛煉到人體的各個部位，對于學(xué)生的身體發(fā)育和健康成長有著非常積極的影響。通過游泳，學(xué)生的心肺功能得到了有效的鍛煉，有助于提高耐力和免疫力。此外，游泳還可以促進(jìn)學(xué)生的血液循環(huán)和新陳代謝，有助于消除疲勞和改善睡眠質(zhì)量。同時，游泳還可以鍛煉學(xué)生的協(xié)調(diào)性和平衡感，有助于提高學(xué)生的身體控制能力和反應(yīng)能力。在游泳訓(xùn)練過程中，安全輔助器材是非常重要的。安全輔助器材可以幫助學(xué)生更好地掌握游泳技巧，提高游泳效率，同時也可以保證學(xué)生的人身安全。然而，對于安全輔助器材的使用，教師需要根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)掌握程度以及身體素質(zhì)進(jìn)行合理分配。對于一些初學(xué)者，可以使用浮板、救生圈等輔助器材，幫助他們更好地掌握游泳技巧；而對于一些進(jìn)階學(xué)生，可以逐漸減少輔助器材的使用，讓他們逐漸適應(yīng)沒有輔助器材的游泳狀態(tài)。本文將對安全輔助器材在高校游泳訓(xùn)練中常見的問題進(jìn)行分析，并提出相應(yīng)的解決對策。

1、 高校游泳訓(xùn)練過程中安全輔助器材應(yīng)用的常見問題

1.1、高校游泳訓(xùn)練過程中安全輔助器材應(yīng)用的重要性

在高校游泳訓(xùn)練過程中，安全是最重要的因素之一。尤其是對于那些剛剛開始學(xué)習(xí)游泳的學(xué)生來說，他們對于水的適應(yīng)性和技能的掌握都相對較弱。因此，為了確保他們的安全并提供更好的學(xué)習(xí)環(huán)境，使用安全輔助器材是至關(guān)重要的。安全輔助器材包括救生圈、浮板、游泳圈等。這些器材的使用可以幫助學(xué)生在水中保持平衡，增加浮力，并提供額外的支持。這對于那些缺乏自信或剛剛開始學(xué)習(xí)游泳的學(xué)生來說尤為重要。通過使用這些輔助器材，他們可以更好地掌握游泳的技巧，同時減少溺水的風(fēng)險。

（1）安全輔助器材可以幫助學(xué)生更好地掌握游泳技能。

在游泳過程中，學(xué)生需要掌握各種技能，如浮水、劃水、換氣等。這些技能對于初學(xué)者來說可能很難掌握，但是使用一些輔助器材可以幫助他們更好地掌握這些技能。例如，救生衣可以幫助學(xué)生保持平衡，讓他們更容易學(xué)習(xí)游泳技能。救生衣還可以提供額外的安全保障，因為它可以保持學(xué)生在水中的頭部和脖子穩(wěn)定，防止他們窒息或溺水。浮板可以幫助學(xué)生在水中保持平衡，讓他們更容易學(xué)習(xí)游泳技能。浮板還可以幫助學(xué)生練習(xí)踢腿和劃手。浮板通常是由塑料或泡沫制成的，所以它們非常輕便，學(xué)生可以自由地在水中移動。腰帶可以固定在學(xué)生的腰部，讓他們更容易學(xué)習(xí)游泳技能。腰帶還可以幫助學(xué)生練習(xí)踢腿和劃手，讓他們更容易學(xué)會正確的游泳動作。水翼可以幫助學(xué)生學(xué)習(xí)如何劃手，讓他們更容易在水中保持平衡。然而，使用安全輔助器材并不意味著可以完全依賴它們。在訓(xùn)練過程中，教練應(yīng)該逐漸減少對這些器材的依賴，以幫助學(xué)生逐漸適應(yīng)水中的環(huán)境。隨著他們的技能和信心的提高，教練應(yīng)該逐漸減少輔助器材的使用，并鼓勵學(xué)生嘗試更多的自主游泳。

（2）安全輔助器材可以保障學(xué)生的安全。

安全輔助器材在游泳中起著重要的作用，它們可以提供額外的浮力和支持，幫助不會游泳或不擅長游泳的人保持在水面上，并減少溺水的風(fēng)險。在選擇和使用安全輔助器材時，游泳者應(yīng)該根據(jù)自己的技能水平和需求來進(jìn)行選擇，并確保正確使用這些器材。通過合理使用安全輔助器材，我們可以更安全地享受游泳的樂趣，并減少潛在的危險。在游泳過程中，學(xué)生往往會遇到各種危險，如溺水、疲勞等。使用一些安全輔助器材可以幫助學(xué)生降低風(fēng)險，保障他們的安全。例如，救生圈可以在學(xué)生疲勞或遇到危險時提供支持，讓他們更容易保持安全。此外，一些輔助器材還可以提高學(xué)生的可見性，讓其他人更容易發(fā)現(xiàn)他們，從而保障他們的安全。

（3）使用安全輔助器材還可以讓教練更好地掌握訓(xùn)練進(jìn)度。

在訓(xùn)練過程中，教練需要根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況來調(diào)整訓(xùn)練進(jìn)度。使用一些輔助器材可以幫助教練更好地了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，從而更好地調(diào)整訓(xùn)練進(jìn)度。例如，使用浮板可以讓教練更好地了解學(xué)生的浮水能力，從而更好地調(diào)整訓(xùn)練進(jìn)度。在傳統(tǒng)的游泳訓(xùn)練中，教練往往需要親自下水示范，或者通過口頭指導(dǎo)來糾正學(xué)生的動作。然而，這種方式存在一定的局限性，教練無法全面地觀察學(xué)生的動作細(xì)節(jié)。而游泳安全輔助器材可以彌補(bǔ)這一不足。例如，教練可以通過使用水下相機(jī)來記錄學(xué)生的游泳動作，并進(jìn)行回放和分析。這樣，教練可以更準(zhǔn)確地發(fā)現(xiàn)學(xué)生的問題，及時給予指導(dǎo)和糾正。此外，一些輔助器材還可以通過傳感器等技術(shù)手段，實時監(jiān)測學(xué)生的游泳狀態(tài)，幫助教練更好地了解學(xué)生的進(jìn)展情況。這些輔助器材的使用不僅可以提高訓(xùn)練效果，還可以提高教練的工作效率，節(jié)約訓(xùn)練時間。

總之，安全輔助器材在高校游泳訓(xùn)練過程中的應(yīng)用是非常重要的。它們可以幫助學(xué)生更好地掌握游泳技能，保障他們的安全，同時也可以讓教練更好地掌握訓(xùn)練進(jìn)度。因此，在進(jìn)行高校游泳訓(xùn)練時，我們應(yīng)該充分利用這些輔助器材，讓學(xué)生更好地學(xué)習(xí)游泳，更安全地享受游泳的樂趣。

1.2、高校游泳訓(xùn)練過程中安全輔助器材應(yīng)用的問題

（1）游泳訓(xùn)練過度依賴于安全輔助器材，忽視了游泳技巧的傳授。

游泳訓(xùn)練的初衷應(yīng)該是幫助學(xué)生掌握正確的游泳技巧，以便他們能夠安全、自信地在水中游泳。然而，在現(xiàn)實中，我們經(jīng)常看到教練們過度依賴浮板、救生圈和其他安全輔助器材來保證學(xué)生的安全。這種做法雖然能夠確保學(xué)生不會發(fā)生安全事故，但卻無法真正培養(yǎng)他們的游泳技巧和水性。首先，過度依賴安全輔助器材會讓學(xué)生產(chǎn)生依賴心理。當(dāng)他們在水中使用浮板或救生圈時，他們會感到安全和穩(wěn)定，因此不會真正努力學(xué)習(xí)正確的游泳動作。一旦這些輔助器材被移除，學(xué)生將無法保持平衡和浮動，從而產(chǎn)生恐慌和不安。這種依賴心理會阻礙他們真正掌握游泳技巧；其次，過度依賴安全輔助器材會忽視游泳技巧的傳授。教練們往往只關(guān)注學(xué)生的安全，而忽視了正確的游泳姿勢、呼吸技巧和游泳節(jié)奏等基本要素。他們可能會告訴學(xué)生如何使用浮板或救生圈，但卻沒有時間和精力去教授他們正確的蛙泳、自由泳或蝶泳等技巧。這種情況下，學(xué)生可能會在水中掙扎，無法游得很遠(yuǎn)，也無法享受游泳的樂趣。為了解決這個問題，教練應(yīng)該更加注重游泳技巧的傳授。教練們應(yīng)該在訓(xùn)練過程中逐步減少對安全輔助器材的依賴，鼓勵學(xué)生嘗試更多的自由泳動作，提高他們的游泳能力。同時，教練們應(yīng)該注重教授正確的游泳姿勢、呼吸技巧和游泳節(jié)奏等基本要素，幫助學(xué)生建立正確的游泳基礎(chǔ)。此外，教練也應(yīng)該更加注重游泳安全的教育。教練們應(yīng)該教授學(xué)生如何正確地應(yīng)對緊急情況，如何保持冷靜并采取適當(dāng)?shù)膽?yīng)對措施。他們還應(yīng)該教授學(xué)生如何判斷水域的安全性，避免發(fā)生意外事故。通過這樣的教育，學(xué)生能夠在享受游泳的樂趣的同時，保持安全意識。總之，游泳訓(xùn)練過度依賴于安全輔助器材，會忽視游泳技巧的傳授。為了解決這個問題，教練們需要更加注重游泳技巧的訓(xùn)練，并逐步減少對安全輔助器材的依賴。同時，我們也需要加強(qiáng)游泳安全的教育，讓學(xué)生能夠在水中游泳時保持安全意識。只有這樣，我們才能真正培養(yǎng)出具備游泳技巧和水性的游泳愛好者。

（2）游泳訓(xùn)練過程中高校學(xué)生恐懼心理的產(chǎn)生，對游泳訓(xùn)練有著抵觸心理。

在游泳訓(xùn)練過程中，安全輔助器材是非常重要的。這些器材可以幫助學(xué)生提高游泳技能，并確保他們在水中的安全。然而，有時候高校學(xué)生可能會出現(xiàn)一種恐懼心理，對使用這些輔助器材產(chǎn)生抵觸心理。首先，讓我們來看一下為什么學(xué)生會對安全輔助器材感到恐懼。一方面，這可能是因為他們對這些器材缺乏了解。學(xué)生可能對如何正確使用這些器材感到困惑，或者擔(dān)心使用不當(dāng)會導(dǎo)致意外發(fā)生；另一方面，學(xué)生可能擔(dān)心使用這些器材會讓他們顯得不夠?qū)I(yè)或依賴性太強(qiáng)。他們可能認(rèn)為只有靠自己的力量才能真正學(xué)會游泳，而使用輔助器材會削弱他們的自信心。然而，我們必須認(rèn)識到使用安全輔助器材并不意味著學(xué)生沒有能力游泳。相反，這些器材是為了幫助學(xué)生更快地掌握正確的游泳姿勢和技巧。通過使用這些器材，學(xué)生可以更好地理解正確的動作，并逐漸培養(yǎng)出正確的肌肉記憶。這些器材可以提供額外的浮力和穩(wěn)定性，使學(xué)生更加自信地在水中游泳。那么，如何幫助學(xué)生克服這種恐懼心理呢？首先，教練應(yīng)該花時間向?qū)W生解釋這些輔助器材的作用和使用方法。通過清晰地傳達(dá)信息，學(xué)生可以更好地理解這些器材對他們學(xué)習(xí)游泳的重要性。教練還可以通過示范正確的使用方法，讓學(xué)生親眼看到這些器材的效果；其次，教練應(yīng)該鼓勵學(xué)生克服對使用輔助器材的抵觸心理。可以強(qiáng)調(diào)使用這些器材是為了幫助學(xué)生更好地掌握游泳技巧，并提醒學(xué)生這并不意味著他們不具備游泳的能力。教練可以分享一些成功的案例，讓學(xué)生看到其他人通過使用輔助器材取得了進(jìn)步和成就。此外，游泳訓(xùn)練中的積極鼓勵也非常重要。教練應(yīng)該及時表揚學(xué)生在使用輔助器材時的努力和進(jìn)步。這種正向反饋可以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，并讓他們更加愿意使用這些器材。同時，教師還應(yīng)該提供一些挑戰(zhàn)性的練習(xí)，讓學(xué)生逐漸減少對輔助器材的依賴，從而增強(qiáng)他們的自信心和技能。

總之，安全輔助器材在游泳訓(xùn)練中起著重要的作用。然而，高校學(xué)生可能會出現(xiàn)對使用這些器材的恐懼心理。教練應(yīng)該采取一些措施來幫助學(xué)生克服這種心理障礙，包括解釋器材的作用和使用方法，鼓勵學(xué)生放下抵觸心理，提供積極的反饋和挑戰(zhàn)性的練習(xí)。通過這些努力，學(xué)生可以更好地理解和接受這些輔助器材，并從中受益，提高他們的游泳技能。

（3）安全輔助器材的應(yīng)用缺少針對性，忽視了高校學(xué)生游泳學(xué)習(xí)的實際狀況。

目前市面上的安全輔助器材在應(yīng)用上存在一定的缺陷。這些器材往往缺乏針對性，未能充分考慮到高校學(xué)生游泳學(xué)習(xí)的實際狀況。首先，我們需要認(rèn)識到高校學(xué)生的游泳水平各不相同。有些學(xué)生可能已經(jīng)具備一定的游泳技能，只需要一些輔助器材來提升他們的水平。然而，對于那些沒有游泳基礎(chǔ)或者游泳技能較差的學(xué)生來說，現(xiàn)有的安全輔助器材并不能滿足他們的需求。這些器材通常只提供了基本的浮力支持，而忽視了學(xué)生在游泳過程中的其他問題，如姿勢調(diào)整、呼吸控制等。因此，我們需要研發(fā)更加智能化的輔助器材，能夠根據(jù)學(xué)生的具體情況提供個性化的支持和指導(dǎo)；其次，現(xiàn)有的安全輔助器材在設(shè)計上也存在一些問題。很多器材過于笨重，給學(xué)生帶來了不便。此外，一些器材的使用方法復(fù)雜，需要專業(yè)人員的指導(dǎo)才能正確使用。這對于高校學(xué)生來說，無疑增加了學(xué)習(xí)的難度和成本。因此，我們需要設(shè)計更加輕便、易于使用的輔助器材，能夠方便學(xué)生自主學(xué)習(xí)和使用。此外，安全輔助器材的價格也是一個問題。目前市面上的一些輔助器材價格昂貴，對于一些經(jīng)濟(jì)條件較差的學(xué)生來說，難以承擔(dān)。這使得他們無法享受到合適的輔助器材所帶來的好處，從而影響了他們的學(xué)習(xí)效果。因此，我們需要研發(fā)價格更加親民的輔助器材，讓更多的學(xué)生都能夠受益。針對以上問題，我們可以采取一些改進(jìn)的措施。首先，我們需要加強(qiáng)對輔助器材的研發(fā)和創(chuàng)新，以滿足不同學(xué)生的需求。這需要加強(qiáng)學(xué)校與游泳器材生產(chǎn)商的合作，共同推動輔助器材的發(fā)展；其次，我們需要加強(qiáng)對學(xué)生的培訓(xùn)和指導(dǎo)，讓他們正確使用輔助器材，提高學(xué)習(xí)效果；最后，政府和學(xué)?？梢蕴峁┮欢ǖ难a(bǔ)貼或者優(yōu)惠政策，降低輔助器材的價格，讓更多的學(xué)生能夠受益。總之，安全輔助器材在高校學(xué)生的游泳學(xué)習(xí)中起到了重要的作用。然而，目前市面上的輔助器材存在一定的問題，缺乏針對性，忽視了學(xué)生的實際狀況。我們需要加強(qiáng)研發(fā)和創(chuàng)新，改進(jìn)輔助器材的設(shè)計，降低價格，并加強(qiáng)對學(xué)生的培訓(xùn)和指導(dǎo)，以提升學(xué)生的游泳水平和學(xué)習(xí)效果。只有這樣，我們才能更好地滿足高校學(xué)生游泳學(xué)習(xí)的需求，確保他們的安全和健康。

2、高校游泳訓(xùn)練過程中安全輔助器材應(yīng)用問題的解決

2.1、合理地利用安全輔助器材，注重游泳技巧的傳授

在使用安全輔助器材時，我們應(yīng)該注意適度使用，逐漸減少對它們的依賴，以便更好地培養(yǎng)游泳者的自信心和技能。除了使用安全輔助器材外，注重游泳技巧的傳授也是非常重要的。正確的游泳技巧可以幫助游泳者更有效地在水中移動，并減少受傷的風(fēng)險。對于初學(xué)者來說，教練或教師應(yīng)該重點關(guān)注以下幾個方面的技巧：姿勢，正確的游泳姿勢是游泳技巧的基礎(chǔ)。游泳者應(yīng)該保持身體平衡，頭部保持在水面上方，同時保持身體的水平位置。呼吸，正確的呼吸技巧可以幫助游泳者更好地控制呼吸，減少疲勞。游泳者應(yīng)該學(xué)會在合適的時間和位置進(jìn)行呼吸，避免過度用力或嗆水。手臂和腿部動作，游泳者應(yīng)該學(xué)會正確地劃動手臂和腿部，以產(chǎn)生足夠的推進(jìn)力。教練或教師可以通過示范和指導(dǎo)來幫助游泳者掌握正確的動作。轉(zhuǎn)身和轉(zhuǎn)向，轉(zhuǎn)身和轉(zhuǎn)向是游泳比賽中常見的技巧。游泳者應(yīng)該學(xué)會正確地轉(zhuǎn)身和轉(zhuǎn)向，以提高比賽的效率和速度。

除了以上技巧外，游泳者還應(yīng)該學(xué)會如何應(yīng)對緊急情況，如溺水或其他突發(fā)狀況。教練或教師應(yīng)該向游泳者傳授基本的自救技巧，如翻滾浮出水面、抓住救生圈等。這些技巧可以幫助游泳者在緊急情況下保持冷靜，并盡可能地減少傷害。

2.2、在游泳訓(xùn)練過程中注重強(qiáng)化高校學(xué)生的游泳自信心

首先，教練和教師要注重學(xué)生的心理建設(shè)。在游泳訓(xùn)練前，了解學(xué)生的游泳經(jīng)驗和心理狀態(tài)，針對不同學(xué)生制定個性化的訓(xùn)練計劃。在訓(xùn)練過程中，要鼓勵學(xué)生，贊揚他們的進(jìn)步，并幫助他們克服困難。通過積極的反饋和正面激勵，激發(fā)學(xué)生的自信心和學(xué)習(xí)興趣；其次，游泳訓(xùn)練要注重培養(yǎng)學(xué)生的基本技能。在游泳訓(xùn)練初期，要重點培養(yǎng)學(xué)生的浮力和呼吸技巧。通過教授正確的浮力姿勢和呼吸方法，幫助學(xué)生建立起對水的信任感。隨著學(xué)生技能的提高，逐漸引導(dǎo)他們學(xué)習(xí)不同的游泳姿勢和技巧。通過循序漸進(jìn)的訓(xùn)練方法，讓學(xué)生逐步掌握游泳技能，從而增加他們的游泳自信心；此外，游泳訓(xùn)練還應(yīng)注重提供安全保障。對于一些對水感到恐懼的學(xué)生來說，提供安全保障是非常重要的。教練和教師要了解學(xué)生的恐水程度，采取相應(yīng)的措施，如提供救生圈、救生衣等，讓學(xué)生感到安全和放心。同時，要教授學(xué)生一些自救技巧，增加他們在水中的安全意識和應(yīng)對能力。通過提供安全保障，幫助學(xué)生克服恐水心理，增強(qiáng)他們的游泳自信心；最后，游泳訓(xùn)練還應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生的游泳興趣。興趣是學(xué)習(xí)的最好動力，也是培養(yǎng)自信心的關(guān)鍵。教練和教師要通過創(chuàng)造良好的訓(xùn)練環(huán)境和氛圍，激發(fā)學(xué)生對游泳的興趣?？梢越M織一些游泳比賽、游泳俱樂部等活動，讓學(xué)生感受到游泳的樂趣和成就感。通過培養(yǎng)學(xué)生的游泳興趣，提高他們的參與度和學(xué)習(xí)動力，從而增強(qiáng)他們的游泳自信心。

2.3、根據(jù)高校學(xué)生的身體素質(zhì)以及游泳學(xué)習(xí)程度選用器材

對于身體素質(zhì)較弱的學(xué)生來說，選擇一些輔助浮力的器材，如浮板或者浮力衣，可以幫助他們更輕松地掌握游泳技巧。而對于身體素質(zhì)較好的學(xué)生來說，他們可以選擇一些挑戰(zhàn)性更大的器材，如蛙泳板或者手腳劃水板，來提高游泳速度和力量；其次，我們還需要考慮高校學(xué)生的游泳學(xué)習(xí)程度。不同的學(xué)生可能有不同的游泳水平，因此選擇合適的器材有助于他們更好地提高游泳技巧。對于初學(xué)者來說，選擇一些簡單易用的器材，如呼吸管或者鼻夾，可以幫助他們更好地掌握基本的呼吸技巧和姿勢。而對于已經(jīng)具備一定游泳基礎(chǔ)的學(xué)生來說，他們可以選擇一些更高級的器材，如蛙泳蛙腿或者蛙泳手腳劃水板，來提高技術(shù)水平和游泳效果。通過選擇合適的器材，我們可以幫助學(xué)生更好地提高身體素質(zhì)，掌握游泳技巧，并達(dá)到個人的游泳目標(biāo)。因此，作為高校教育工作者或者游泳教練，我們應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的實際情況和需求，為他們提供合適的器材，幫助他們享受游泳的樂趣并獲得健康的身體素質(zhì)。

2.4、根據(jù)高校學(xué)生身心發(fā)展特點及游泳訓(xùn)練基本規(guī)律研發(fā)新器材

考慮研發(fā)一種全新的游泳輔助安全性器材。這種器材應(yīng)該具備以下特點：（1）個性化設(shè)計。根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)和心理狀態(tài)的差異，提供不同尺寸和形狀的器材，以滿足不同學(xué)生的需求；（2）安全性保障。器材應(yīng)具備良好的安全性能，能夠有效地保護(hù)學(xué)生的安全，避免意外傷害的發(fā)生；（3）訓(xùn)練輔助功能。器材應(yīng)具備輔助訓(xùn)練的功能，能夠幫助學(xué)生更好地掌握正確的姿勢和動作，提高訓(xùn)練效果；（4）舒適度和適應(yīng)性。器材應(yīng)具備良好的舒適度和適應(yīng)性，確保學(xué)生在使用過程中感到舒適和自信。

在研發(fā)過程中，我們可以借鑒現(xiàn)有的游泳輔助器材，如浮板、救生圈等，并結(jié)合學(xué)生的身心特點和訓(xùn)練規(guī)律，進(jìn)行創(chuàng)新設(shè)計。同時，我們還可以借助先進(jìn)的材料科學(xué)和工程技術(shù)，提高器材的安全性和舒適度。

3、結(jié)語

高校游泳訓(xùn)練活動的開展有利于促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的提升以及熟練掌握各種游泳技巧，為我國游泳事業(yè)培養(yǎng)更多優(yōu)秀的儲備人才。近年來高校游泳訓(xùn)練愈發(fā)受到人們的重視，安全輔助器材是高校游泳訓(xùn)練中必不可少的組成部分，對于高校游泳水平的提升以及保護(hù)高校學(xué)生的人身安全有著十分重要的作用。