□林立婷

筆者以廈門市老年人作為研究的對(duì)象，觀察老年人的音樂生活，以廈門市的老年音樂團(tuán)體、老年大學(xué)中的音樂活動(dòng)為例，參考相關(guān)文獻(xiàn)，圍繞生理、心理探討老年人接觸音樂的必要性。本文將從老年人的身心特點(diǎn)入手，列舉廈門市老年人的主要音樂活動(dòng)，參考相關(guān)文獻(xiàn)，為改善老年人音樂生活提出建設(shè)性的建議。

一、老年人身心特點(diǎn)

（一）身體機(jī)能

國際規(guī)定，60 周歲以上的人即為老年人。根據(jù)第七次人口普查，中國人口達(dá)14 億余人，其中，老年人占18%以上。由于年齡的特殊，老年人的身體機(jī)能與年輕人有很大的差異。

首先，進(jìn)入老年之后，人的新陳代謝會(huì)明顯慢下來，日常飲食需要格外注意分量，不宜過量飲食。其次，老年人的身體各器官功能逐漸下降，免疫力降低，很容易生病，對(duì)外界的適應(yīng)能力也明顯減弱。

許多老年人年紀(jì)大了，腿腳不方便，大多不能參與運(yùn)動(dòng)，因此老年人適宜參加休閑活動(dòng)，音樂活動(dòng)就是一種非常適合老年人身體情況的活動(dòng)，具有很強(qiáng)的休閑娛樂性。

（二）心理

1.消極悲觀

部分老年人會(huì)因?yàn)樽约旱哪挲g而感到悲傷，認(rèn)為自己已經(jīng)失去了存在的意義，對(duì)世界的一切都沒有了興趣，失去了生活的熱情。

2.敏感

如今的社會(huì)發(fā)展速度極快，年輕人忙于工作生活，疏于和家中的老人交流，忽略了陪伴老人的重要性。而老年人難以跟上年輕人快節(jié)奏的生活，常常會(huì)做出令人難以理解的行為。在許多三代同堂甚至是四代同堂的家庭中，由于思維的差異性，年輕一輩的人與老一輩的人常有摩擦。

二、老年人的音樂生活

（一）合唱

合唱是以人聲作為表現(xiàn)音樂的方式，通常分為四個(gè)聲部，即女高、女低、男高、男低，多配有指揮與伴奏。合唱表演考驗(yàn)的是整個(gè)合唱團(tuán)的全面能力，合唱團(tuán)的音樂感受、音樂記憶、表情動(dòng)作等都對(duì)合唱表演最終呈現(xiàn)出來的效果產(chǎn)生重要的影響，這是一項(xiàng)極其復(fù)雜的心理活動(dòng)過程。在老年人中，合唱具有特殊的魅力，一群熱愛音樂的老年人聚集在一起，用自己的聲音與其他人配合，演唱出動(dòng)人的歌曲。

在廈門，老年市民合唱隊(duì)具有頗高的人氣，這支隊(duì)伍由廈門市各個(gè)區(qū)的老年音樂愛好者自發(fā)組成。隊(duì)伍組建至今已有十多年，演唱歌曲多為原創(chuàng)，致力于歌頌廈門。隊(duì)長(zhǎng)吳勝福是這個(gè)團(tuán)體的領(lǐng)導(dǎo)者，作為一名老黨員，他帶領(lǐng)著隊(duì)員們不斷前進(jìn)，以向人們展現(xiàn)美麗廈門為使命。為了擴(kuò)大音樂的影響力，老年市民合唱隊(duì)創(chuàng)作的歌曲印發(fā)了簡(jiǎn)譜，在廈門市的各個(gè)中老年團(tuán)體中傳唱。

（二）器樂合奏

合奏是由多個(gè)樂器組合在一起演奏同一作品，各個(gè)樂器演奏不同的聲部。

廈門有一支特殊的樂團(tuán)，這支樂團(tuán)成員的年紀(jì)在五十至七十歲之間，樂團(tuán)成立于2014 年，因發(fā)源于鼓浪嶼，故得名“鼓浪嶼室內(nèi)樂團(tuán)”。樂團(tuán)的指揮王圣生先生自小學(xué)習(xí)小提琴，因?yàn)闊釔垡魳范尤肓藰穲F(tuán)。樂團(tuán)的成員們包括各行各業(yè)的退休職工，也有部分音樂教育者，亦有業(yè)余的音樂愛好者。鼓浪嶼室內(nèi)樂團(tuán)包括弦樂、聲樂、鋼琴、管樂等，演出的曲目種類豐富，大多為老廈門記憶中的通俗音樂且與鼓浪嶼密切相關(guān)。自成立以來，鼓浪嶼室內(nèi)樂團(tuán)參加了幾十場(chǎng)大大小小的演出，積累了不少經(jīng)驗(yàn)。如今，鼓浪嶼室內(nèi)樂團(tuán)已成了鼓浪嶼的一張音樂名片，用音樂訴說對(duì)“音樂之島”鼓浪嶼的無限愛意，也是對(duì)傳統(tǒng)文化的一種傳承。

（三）舞蹈

廣場(chǎng)舞是許多老年人喜愛的一項(xiàng)活動(dòng)，廣場(chǎng)舞最大的表演特點(diǎn)是“人多齊舞”，國際舞、古典舞、民族舞等皆是可以用來在廣場(chǎng)上表演的。表演的形式自由多變，展現(xiàn)了積極向上的生活態(tài)度。

廈門市老年大學(xué)開設(shè)的民族舞課程也深受老年人的喜愛，該課程分為兩個(gè)班級(jí)，學(xué)制為一年，每次共招收80 名學(xué)生。每到學(xué)期末，民族舞班都會(huì)舉行聯(lián)歡會(huì)，檢驗(yàn)老年學(xué)生的學(xué)習(xí)成果，展現(xiàn)老年人的風(fēng)采。于2002 年成立的廈門老年大學(xué)舞蹈團(tuán)也是老年舞蹈愛好者的大本營，市里的各大晚會(huì)、文藝活動(dòng)都是這個(gè)團(tuán)體表演的大舞臺(tái)。

音樂與舞蹈的融合增添了音樂活動(dòng)的趣味性，中老年人跳舞有助于中老年人調(diào)節(jié)身體機(jī)能，增強(qiáng)社會(huì)交際能力。

三、音樂對(duì)老年人的積極作用

（一）音樂能夠滿足老年人的精神需求

老年人的精神狀態(tài)與生活方式密切相關(guān)，大多數(shù)老年人退休以后會(huì)感到空虛，長(zhǎng)此以往，精神上的需求得不到滿足，就容易出現(xiàn)各種精神類的疾病。

美妙的音樂能夠給人帶來愉悅的聽覺享受，不同的音樂能夠營造不同的氛圍。例如，舒緩優(yōu)美的輕音樂能夠讓人身心得到放松，適合在疲憊時(shí)聆聽；音響效果華麗的交響曲適合在重大的場(chǎng)合播放；旋律性強(qiáng)的歌曲則適合在閑暇時(shí)打發(fā)時(shí)光。

大部分老年人在退休以前有自己的事業(yè)，從熟悉的崗位離開之后，會(huì)產(chǎn)生巨大的心理落差。以鼓浪嶼室內(nèi)樂團(tuán)為例，團(tuán)員們大多是退休老人，他們?cè)谂啪毢脱莩鲋刑钛a(bǔ)生活的空白，用音樂來充實(shí)老年生活。在參加音樂活動(dòng)的過程中，老年人的精神需求得到了充分的滿足。

（二）音樂有益于老年人的身體健康

隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人的身體漸漸老化，各種疾病也隨之而來。阿爾茨海默病（AD）是一種起病隱匿的進(jìn)行性發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，具體表現(xiàn)為失語、記憶障礙、失憶、癡呆等癥狀，如今的醫(yī)學(xué)研究并未將這種病的病因研究透徹。阿爾茨海默病患者發(fā)病時(shí)年紀(jì)在65 歲以下的為早老性癡呆，而在65 歲之后發(fā)病的則被稱為老年性癡呆。

阿爾茨海默病的患者需要長(zhǎng)期服用抗焦慮、抗抑郁、抗精神病的藥物，然而服藥只能治標(biāo)，卻不能從根源上治好阿爾茨海默病。有報(bào)道稱，音樂治療能夠明顯改善情緒障礙、抑郁癥患者的臨床癥狀，被廣泛應(yīng)用于腫瘤患者、腦卒中后遺癥患者神經(jīng)系統(tǒng)癥狀的治療中，并取得了較好的療效。音樂治療能夠減輕患者焦慮、抑郁等負(fù)面情緒，改善患者心理狀態(tài)，還可調(diào)節(jié)患者呼吸、循環(huán)、內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，從而改善患者注意力、記憶力，啟發(fā)患者的想象力及創(chuàng)造力，提高患者的行為能力及生活能力，增強(qiáng)患者信心。

在21 世紀(jì)的今天，許多音樂類院校都開設(shè)了音樂治療專業(yè)，培養(yǎng)了許多優(yōu)秀的音樂治療人才，正是因?yàn)橐魳酚兄委熑司瘛⑿睦淼墓π?，才有這樣的專業(yè)存在。一個(gè)又一個(gè)的例子證明了音樂對(duì)人的健康有一定的益處，是老年人生活中不可或缺的一部分。

（三）音樂有助于老年人保持與社會(huì)的聯(lián)系

如今的社會(huì)飛快發(fā)展，老年人與社會(huì)脫節(jié)是一種普遍的現(xiàn)象。老年人對(duì)世界的好奇得不到滿足，在這個(gè)變化莫測(cè)的世界上感到孤獨(dú)，會(huì)拒絕接受新事物，拒絕聽從他人的建議，按照自己一貫的經(jīng)驗(yàn)處事。

都說音樂是無國界的語言，即使是不同的年齡層，也可以因?yàn)橄嘟囊魳菲肺抖Y(jié)為摯友。參加音樂活動(dòng)是老年人與社會(huì)保持聯(lián)系的一種方式。首先，音樂活動(dòng)能夠創(chuàng)造人際交往的條件，讓音樂愛好者們聚集在一起，分享彼此對(duì)音樂的看法。其次，老年人接觸音樂的過程也是一個(gè)學(xué)習(xí)的過程，在潛移默化間，思維受到了音樂的影響，對(duì)于不理解的事物能夠換一種角度去看待。每個(gè)人都不是孤立的個(gè)體。通過音樂這個(gè)媒介，老年人能夠認(rèn)識(shí)更多人，用更加積極的心態(tài)面對(duì)生活，主動(dòng)接受這個(gè)不斷變化著的世界。這有益于老年人保持與社會(huì)的聯(lián)系，同時(shí)也有利于社會(huì)的發(fā)展。

四、如何豐富老年音樂生活

（一）加大對(duì)老年大學(xué)的經(jīng)費(fèi)投入

老年大學(xué)作為老年人文化生活的中心，對(duì)老年人的教育以及娛樂至關(guān)重要?，F(xiàn)在的大部分老年大學(xué)由于規(guī)模的限制，不能提供足夠的入學(xué)名額，導(dǎo)致很多老年人無法入學(xué)。中國目前的老年大學(xué)共有6 萬多所，但是一些經(jīng)濟(jì)較為落后的城市卻未能建成老年大學(xué)，也有一些城市的老年大學(xué)的設(shè)施較為老舊。老年大學(xué)的建設(shè)需要政府的資金支持，政府應(yīng)采取相關(guān)措施，加大對(duì)老年大學(xué)的經(jīng)費(fèi)投入，推進(jìn)老年大學(xué)的建設(shè)。

在建設(shè)老年大學(xué)的同時(shí)，政府部門應(yīng)當(dāng)重點(diǎn)關(guān)注安全設(shè)施的建設(shè)，務(wù)必保證老年人們?cè)谝粋€(gè)安全的環(huán)境中學(xué)習(xí)、娛樂。

（二）老年大學(xué)應(yīng)開設(shè)特色課程

廈門老年大學(xué)建成于1985 年，校內(nèi)設(shè)施齊全，有100 余班級(jí)。校內(nèi)的音樂文藝系開設(shè)課程包括聲樂、鋼琴、民族舞蹈、南音等。其中，南音是閩南地區(qū)特有的一種音樂藝術(shù)形式，深受老年學(xué)生的喜愛。

每個(gè)城市的老年大學(xué)都應(yīng)該有該城市的特色，就像是每個(gè)地方有著不同的文化一樣。例如，北京的老年大學(xué)可以開京劇課，川渝地區(qū)可以開設(shè)川劇等。老年大學(xué)開設(shè)當(dāng)?shù)氐奶厣n程有利于引發(fā)老年學(xué)生的共鳴，激發(fā)老年學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，尤其是對(duì)于土生土長(zhǎng)的老年人來說，具有當(dāng)?shù)匚幕厣恼n程會(huì)讓他們倍感親切。

（三）大力宣傳老年音樂活動(dòng)

老年人是音樂生活的主體，他們的意愿直接影響了音樂活動(dòng)開展的效果。為了順利開展老年人音樂活動(dòng)，相關(guān)部門應(yīng)該做好動(dòng)員工作，加大對(duì)老年音樂活動(dòng)的宣傳，提高對(duì)老年音樂活動(dòng)的認(rèn)可度，讓更多老年人參與進(jìn)來。

宣傳老年音樂活動(dòng)可以通過在社區(qū)張貼宣傳海報(bào)、開展宣講會(huì)等方式，讓老年人從心底里認(rèn)識(shí)到接受音樂對(duì)他們的身心健康以及生活都是十分有意義的。

此外，在老年大學(xué)內(nèi)舉辦成果展示會(huì)，展示老年學(xué)生階段性的學(xué)習(xí)成果，展現(xiàn)老年人的風(fēng)采，激勵(lì)老年學(xué)生繼續(xù)學(xué)習(xí)音樂，也可以達(dá)到宣傳老年音樂教育的目的。在這一點(diǎn)上，廈門老年大學(xué)就做出了很好的示范，校內(nèi)專門成立了合唱團(tuán)、舞蹈團(tuán)，這些團(tuán)體常常參加各大演出活動(dòng)，積累了豐富的演出經(jīng)驗(yàn)，還吸引了不少老年人參加。校內(nèi)還定期舉辦會(huì)演活動(dòng)，為老年學(xué)生提供展現(xiàn)自己的舞臺(tái)，從另一方面來看，這也是一種宣傳老年大學(xué)的方式。

高校應(yīng)鼓勵(lì)音樂專業(yè)的學(xué)生走進(jìn)社區(qū)參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，在社區(qū)舉行音樂演出活動(dòng)，選擇老年人所喜愛的音樂作品，通過演講、與老年人聊天等方式鼓勵(lì)老年人走出家門，激發(fā)老年人學(xué)習(xí)音樂的興趣。高校學(xué)生在這一過程中可以充分地運(yùn)用自己的專業(yè)特長(zhǎng)，為老年人的生活增添色彩。

（四）利用現(xiàn)代媒介開展網(wǎng)上音樂活動(dòng)

媒介是人類文明發(fā)展的產(chǎn)物，與人類的生存和發(fā)展息息相關(guān)。在當(dāng)今經(jīng)濟(jì)全球化、媒體傳播大眾化、科學(xué)技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)化的大環(huán)境下，現(xiàn)代媒介影響著整個(gè)人類社會(huì)科學(xué)的活動(dòng)，包括音樂活動(dòng)。

老年音樂活動(dòng)應(yīng)該與時(shí)俱進(jìn)，充分利用現(xiàn)代媒介，擴(kuò)大影響力。廈門老年大學(xué)除了線下課程之外，還開設(shè)了網(wǎng)上學(xué)堂，讓無法直接來老年大學(xué)學(xué)習(xí)的老年人也可以參與其中。網(wǎng)上學(xué)堂采用錄制視頻的方式授課，每節(jié)課時(shí)長(zhǎng)為一個(gè)小時(shí)左右，課后老年學(xué)生還能上傳自己對(duì)課程的感想。這種新穎的授課方式對(duì)部分腿腳不便或者身體條件不允許的老年人來說是十分便捷的。網(wǎng)上授課能夠讓更多老年人參與進(jìn)來，豐富老年人接觸音樂的途徑。

現(xiàn)代媒介的發(fā)展讓人們的生活更加便捷，也讓越來越多的人可以在網(wǎng)絡(luò)上接觸到音樂。我們身處數(shù)字時(shí)代，就應(yīng)該利用好現(xiàn)代媒介，將音樂的種子播種到四處，讓老年人的音樂生活更豐富、精彩。