◎ 我是鵬君

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你有沒有遇到過這樣的情況：

看到一群人在大街上抬頭仰望，然后我們也會不由自主地跟著他們抬頭去看；對大多數(shù)人都認同的方案你還有意見，但為了避免沖突、遭人反對，你就憋在了心里。如果你經(jīng)歷過這些情形，或者對這些情形有所耳聞，那么你也在被“從眾效應(yīng)”影響著。

什么是“從眾效應(yīng)”呢？我們可以把它理解成一種心理現(xiàn)象，指的是當(dāng)我們受到真實或者想象中的群體壓力時，在思想或行為上會跟隨多數(shù)人或者權(quán)威，而不是獨立思考。

“從眾效應(yīng)”一般表現(xiàn)為兩種形式：當(dāng)我們面對不確定的情況時，會傾向于相信他人的意見和行為，這屬于信息性服從效應(yīng)；當(dāng)我們面對群體壓力時，為了獲得認同、避免被孤立，會按照群體行為和價值觀來調(diào)整自己，這屬于規(guī)范性從眾效應(yīng)。

它們的本質(zhì)都是為了確保我們能更加便捷地“融入”當(dāng)前的群體，至于這樣的“融入”是好是壞是對是錯卻沒有討論。

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我們這里提“從眾效應(yīng)”的目的是：認識它的影響，并做好預(yù)防。

“從眾效應(yīng)”會給我們帶來哪些影響或者危害呢？

首先：影響?yīng)毩⑺伎己蛣?chuàng)新。當(dāng)我們不假思索地依賴他人的意見或行為時，就可能失去自己獨立思考和創(chuàng)新的能力。比如，盲目追隨潮流和“主流”觀點，我們就無法發(fā)現(xiàn)自己獨特的觀點和想法，從而限制了自己的成長和發(fā)展。

其次：決策低效和羊群行為。當(dāng)我們過度順從群體的行為或看法時，就會導(dǎo)致我們做出低效的或不適合自己的決策。

最后，影響心理和自我認同。

當(dāng)我們過度依賴群體的喜好來調(diào)整、要求自己時，我們就會很容易地感到焦慮、不滿和自卑。

比如，買東西時總依賴他人的評價、有建議時總得考慮他人高不高興……從而忘記了自己真實的需求以及對事物的理解與判斷，這會使我們承受很大的心理壓力，甚至懷疑自己。

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那么，我們要怎么做才能減少，甚至避免“從眾效應(yīng)”帶來的負面影響呢？

第一，培養(yǎng)獨立思考的能力。培養(yǎng)、訓(xùn)練獨立思考的能力，擁有了自己的思考與判斷，才能做到不過度地依賴他人。這要求我們通過閱讀、思考和討論，學(xué)習(xí)掌握質(zhì)疑和分析的能力，最終形成屬于自己的獨特觀點和判斷。

第二，保持對多樣性的尊重。尊重每個人的不同選擇和觀點，同樣也要尊重自己，即便和群體不一致。不要因為別人都那樣，就不假思索地跟從；也不要因為某些人與眾不同就嘲笑或排斥。理解和尊重每個人（包括我們自己）的獨特性，依著自己的興趣、能力，去做選擇。

第三，樹立自信和自我意識。通過培養(yǎng)自己的興趣和愛好，來提升自我認同的能力。每個人都有他的價值，堅守它，而不被他人的行為或意見所左右。當(dāng)我們樹立了自信，擁有了清晰的自我意識時，我們就能更好地抵御“從眾效應(yīng)”對我們的影響，做出符合自己的選擇。

只要能做到這些，我們就能訓(xùn)練出獨立思考的能力，建立積極的自我認同和自尊心，以便塑造真實的自我。

（蘇格拉沒有底摘自微信公眾號“思維觀察員”）