張敏

摘 要：互聯(lián)網(wǎng)和手機(jī)為大學(xué)生的生活與學(xué)習(xí)帶來巨大的便利，開拓了他們的視野。但不正確地使用互聯(lián)網(wǎng)，過分依賴互聯(lián)網(wǎng)和手機(jī)，會(huì)形成網(wǎng)癮，這又嚴(yán)重影響大學(xué)生健康成長。本文在對(duì)大學(xué)生網(wǎng)癮的本質(zhì)、類型、成因分析的基礎(chǔ)上，基于網(wǎng)癮成因的內(nèi)因提出心理層面的矯治策略：發(fā)揮電競運(yùn)動(dòng)的正向效應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生目標(biāo)意識(shí)，提高規(guī)劃能力；培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作的集體主義觀，促進(jìn)社會(huì)融入；培養(yǎng)學(xué)生“生而均等”的公平觀念；培養(yǎng)學(xué)生競爭意識(shí)，提高健康水平。此外，本文還基于網(wǎng)癮成因的外因提出外部環(huán)境矯治策略：構(gòu)建家庭、社會(huì)、學(xué)校的高效聯(lián)動(dòng)機(jī)制。通過消除網(wǎng)癮的內(nèi)外成因的策略來有效矯治大學(xué)生網(wǎng)癮。

關(guān)鍵詞：電競運(yùn)動(dòng)；正向效應(yīng)；大學(xué)生網(wǎng)癮

Study on the Positive Effects of E-sports to Correct College Students Internet Addiction Strategies

ZHANG Min

（Wuhan College of Arts and Sciences， Wuhan 430345， China）

Abstract： The Internet and mobile phones have brought great convenience to college students life and study， and broadened their horizons. However， incorrect use of the Internet and excessive reliance on the Internet and mobile phones will form Internet addiction， which seriously affects the healthy growth of college students. Based on the analysis of the nature， types and causes of college students Internet addiction， this paper puts forward the main causes of college students Internet addiction， internal causes and psychological correction strategies. Play the positive effect of e-sports to cultivate students goal consciousness and improve their planning ability; Cultivate students collectivist view of teamwork and promote social integration; Cultivate students fair concept of “born equal”; To cultivate students competitive consciousness and improve their health level. It also puts forward the main causes of Internet addiction external causes， external environment correction strategy： to build an efficient linkage mechanism of family， society and school. Through eliminating the internal and external causes of Internet addiction strategy to effectively correct college students Internet addiction.

Key words： E-sports; Positive effect; Internet addiction among college students

1 大學(xué)生網(wǎng)癮概述

1.1 網(wǎng)癮的概念

網(wǎng)癮是一種精神障礙性疾病，長時(shí)間上網(wǎng)會(huì)在大腦的部分神經(jīng)元中形成“上網(wǎng)興奮點(diǎn)”，這些興奮點(diǎn)會(huì)使大腦對(duì)上網(wǎng)產(chǎn)生依賴性的持續(xù)興奮［1］。這種成癮的病理癥狀與吸毒、賭博十分相似，也和吸毒、賭博一樣難以戒斷。

1.2 大學(xué)生網(wǎng)癮的類型

1）網(wǎng)絡(luò)娛樂成癮

網(wǎng)絡(luò)娛樂活動(dòng)具有無節(jié)制性、選擇空間大、虛擬性等特點(diǎn)，可以滿足大學(xué)生追求刺激、獵奇的娛樂心理。大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)空間內(nèi)不受約束地自由獲取娛樂信息，在線閱讀文章、觀看視頻、聽音樂、聊天、打游戲等。網(wǎng)絡(luò)娛樂成癮是目前大學(xué)生網(wǎng)癮最主要的類型［2］。

2）網(wǎng)絡(luò)色情成癮

網(wǎng)絡(luò)色情是指利用互聯(lián)網(wǎng)傳播色情影音、圖文等內(nèi)容。大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)色情成癮指的是大學(xué)生容易受到性本能的驅(qū)動(dòng)，沉溺于虛擬性愛空間、情色網(wǎng)站、情色聊天室，參與相關(guān)情色活動(dòng)的行為。

3）網(wǎng)絡(luò)關(guān)系成癮

大學(xué)生在新環(huán)境中希望建立平等、和諧、友善的人際關(guān)系，并得到認(rèn)可。而網(wǎng)絡(luò)空間是虛擬的、匿名的，使得大學(xué)生能夠以更自信的姿態(tài)建立新的人際關(guān)系。他們運(yùn)用QQ、微信、微博、貼吧等網(wǎng)絡(luò)資源更容易找到志同道合的新朋友，建立更為親密融洽的網(wǎng)絡(luò)關(guān)系，還可以將網(wǎng)絡(luò)關(guān)系發(fā)展為線下的真實(shí)人際關(guān)系，因此，他們?nèi)菀讓?duì)這種通過網(wǎng)絡(luò)建立人際關(guān)系的新型模式癡迷成癮。

1.3 大學(xué)生網(wǎng)癮的成因

1）目標(biāo)不明確，規(guī)劃不合理

多數(shù)網(wǎng)癮大學(xué)生人生目標(biāo)不明確，規(guī)劃不合理，缺乏高尚的理想追求，無法正確審視事物，面對(duì)網(wǎng)絡(luò)的巨大誘惑，容易癡迷成癮［3］。大學(xué)生雖然已經(jīng)成年，但自我約束能力較差，好奇心與情感需求強(qiáng)烈，面對(duì)問題時(shí)易感情用事，缺乏理性思考。大學(xué)生目標(biāo)不明確主要表現(xiàn)為精神萎靡、缺乏信仰、喪失理想等。大學(xué)生出現(xiàn)以上問題的原因主要?dú)w結(jié)為兩個(gè)方面：一方面，各種社會(huì)思想與西方文化思潮滲透影響了大學(xué)生樹立崇高的理想。面對(duì)網(wǎng)絡(luò)中宣揚(yáng)西方文化“自由”“平等”“民主”的內(nèi)容，很多大學(xué)生缺乏判斷而對(duì)此高度認(rèn)可，接受西方對(duì)中國的“抹黑”；另一方面，頹廢文化和享樂主義思想也嚴(yán)重沖擊著大學(xué)生的思想。網(wǎng)絡(luò)中頹廢文化和黃色內(nèi)容的影視作品泛濫，而很多大學(xué)生面對(duì)這些腐朽思想的侵蝕時(shí)還自認(rèn)為這是思想開放、追求潮流的表現(xiàn)。

2）外部環(huán)境因素

目前社會(huì)環(huán)境總體上呈現(xiàn)健康發(fā)展的態(tài)勢，但仍存在一些問題。導(dǎo)致大學(xué)生形成網(wǎng)癮的環(huán)境因素主要有以下幾方面。

首先，網(wǎng)絡(luò)環(huán)境因素。網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中缺乏社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)與道德規(guī)范的束縛，大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境可以自由地和他人溝通交流。但是網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中同樣也充斥著暴力、低俗、反動(dòng)等不良信息，會(huì)損害大學(xué)生身心健康。這也客觀地反映出政府對(duì)網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的監(jiān)管不到位。

其次，學(xué)習(xí)與就業(yè)環(huán)境因素。當(dāng)前，社會(huì)競爭日趨激烈，大學(xué)生學(xué)習(xí)與就業(yè)壓力也日益嚴(yán)峻，為逃避壓力，他們愿意消耗時(shí)間在虛擬世界中麻醉自己，獲得暫時(shí)的解脫。

最后，社會(huì)娛樂環(huán)境因素。大學(xué)生對(duì)娛樂需求要求較高，期望所參與的娛樂活動(dòng)能滿足人際交流、放松身心、休閑娛樂的需求。但是社會(huì)中的大部分娛樂設(shè)施并不切合大學(xué)生的娛樂需求，學(xué)校內(nèi)的娛樂環(huán)境也并不完善。這就導(dǎo)致大學(xué)生正常的娛樂需求得不到滿足，因而將大量時(shí)間耗費(fèi)于網(wǎng)絡(luò)中。

3）網(wǎng)絡(luò)誘惑力

網(wǎng)絡(luò)具有無限時(shí)空、無限信息、無限溝通等優(yōu)勢，能“即時(shí)滿足”大學(xué)生的心理需求。網(wǎng)絡(luò)也提供了便捷多樣的交流方式、海量的影音信息、類型豐富的文娛活動(dòng)，因而對(duì)大學(xué)生有著極強(qiáng)的誘惑力。而且網(wǎng)絡(luò)是一個(gè)張揚(yáng)個(gè)性、尊重個(gè)性的交流平臺(tái)，大學(xué)生通過此平臺(tái)能夠主宰自己和他人的交流方式，隱匿自己的真實(shí)身份，理想化地“包裝”自己，以贏得網(wǎng)友的最大認(rèn)可。以上種種誘惑力都極易導(dǎo)致大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮，無法自拔。

2 電競運(yùn)動(dòng)的正向效應(yīng)

電競運(yùn)動(dòng)是一種具有對(duì)抗性的益智電子游戲運(yùn)動(dòng)，它以信息技術(shù)為基礎(chǔ)，以軟硬件設(shè)備為器械，具有完備的競賽規(guī)程［4］。根據(jù)艾瑞咨詢數(shù)據(jù)預(yù)測，到2018年底，中國參與電競活動(dòng)的人口數(shù)將會(huì)達(dá)到3.2億人。從體育競技的內(nèi)涵來看，電競運(yùn)動(dòng)在追求卓越、超越自我的精神方面與傳統(tǒng)體育項(xiàng)目相一致。但從體育項(xiàng)目的本質(zhì)來看，電競運(yùn)動(dòng)屬于高腦力活動(dòng)的小肌肉群運(yùn)動(dòng)，存在電子輻射、影響視力等問題，這又無法與傳統(tǒng)體育項(xiàng)目相比。因此，從人的角度來看，電競運(yùn)動(dòng)具有明顯的正反兩方面的“雙重效應(yīng)”［5］。

負(fù)向效應(yīng)的表現(xiàn)首先是影響身體健康。反復(fù)切換的游戲畫面、長時(shí)間的坐姿會(huì)引起眼睛、頸椎等部位病變。飲食不規(guī)律、缺乏鍛煉也會(huì)損害健康。其次是類似于網(wǎng)絡(luò)游戲的負(fù)面影響，即通常所說的網(wǎng)癮，被社會(huì)輿論口誅筆伐。電競與網(wǎng)游雖然都是借助于網(wǎng)絡(luò)或局域網(wǎng)為載體進(jìn)行的虛擬競技，但電競和網(wǎng)游的本質(zhì)區(qū)別在于平衡性和實(shí)踐性。普通網(wǎng)游強(qiáng)調(diào)“弱肉強(qiáng)食”的資本主義價(jià)值觀，只要往游戲中充值大量金錢，瞬間可以大幅度領(lǐng)先其他玩家，體驗(yàn)到殺戮和掠奪的“反文化”行為快感，這不僅異化了青年人的價(jià)值觀，還導(dǎo)致了沉迷的行為網(wǎng)癮，稱其為“精神海洛因”一點(diǎn)也不為過。

通過長期與學(xué)生交流以及對(duì)相關(guān)電子競技學(xué)生社團(tuán)的訪談和數(shù)據(jù)采集，我們發(fā)現(xiàn)電競運(yùn)動(dòng)具有正向效應(yīng)，具體表現(xiàn)在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作的集體主義觀；培養(yǎng)目標(biāo)意識(shí)，提高規(guī)劃能力；培養(yǎng)“生而均等”的公平觀念；培養(yǎng)競爭意識(shí)，提高健康水平［6］。這些觀念恰好可以針對(duì)大學(xué)生網(wǎng)癮的主要心理成因，起到一定的矯治作用。

2.1 培養(yǎng)目標(biāo)意識(shí)，提高規(guī)劃能力

在電競運(yùn)動(dòng)的競賽過程中，團(tuán)隊(duì)的各個(gè)成員必須要理解各自的角色，以目標(biāo)為指向，按照預(yù)先設(shè)定的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，達(dá)成進(jìn)攻和防守的目的。在競技過程中，戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)的制定是以目標(biāo)為指向，根據(jù)敵我雙方的實(shí)際情況迅速做出改變，并對(duì)風(fēng)險(xiǎn)問題和非風(fēng)險(xiǎn)問題進(jìn)行合理規(guī)劃，從而實(shí)現(xiàn)既定的目標(biāo)。這種情勢很大程度上區(qū)分了照本宣科、脫離實(shí)際情況的職業(yè)規(guī)劃，有利于提升學(xué)生的目標(biāo)意識(shí)和規(guī)劃能力。將電子競技引入學(xué)校教育中有助于增強(qiáng)學(xué)生的競爭意識(shí)，幫助學(xué)生體驗(yàn)職業(yè)角色，檢驗(yàn)自我能力，從而培養(yǎng)學(xué)生的目標(biāo)意識(shí)、增強(qiáng)學(xué)生的規(guī)劃能力。

2.2 培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作的集體主義觀，促進(jìn)社會(huì)融入

團(tuán)隊(duì)合作的重要性在電子競技中表現(xiàn)地淋漓盡致，競技隊(duì)員既要堅(jiān)持既定的戰(zhàn)略目標(biāo)，又要保證戰(zhàn)術(shù)實(shí)施的先進(jìn)性、高效性、統(tǒng)一性和靈活性，在團(tuán)隊(duì)密切配合的前提下，最大程度上爭取競賽的勝利。以《反恐精英》為例，在對(duì)抗中，雙方各有5名隊(duì)員，一般由1人負(fù)責(zé)阻擊，1人指揮并與另外3人相互配合以完成進(jìn)攻和防守，團(tuán)隊(duì)成員在競賽中互相尊重、互相關(guān)心、互相肯定、互相贊美、互相學(xué)習(xí)、互相幫助、互相協(xié)作，最大程度通過團(tuán)隊(duì)的力量取得競賽的勝利。可見，電子競技對(duì)于提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)、溝通能力、適應(yīng)能力、紀(jì)律性以及社會(huì)融入具有重要的促進(jìn)作用。

2.3 培養(yǎng)“生而均等”的公平觀念

仔細(xì)觀察電子競技賽事中脫穎而出的明星，絕大多數(shù)都不是當(dāng)代社會(huì)所謂的“明星臉”，他們基本其貌不揚(yáng)，屬于走在路上甚至都不會(huì)引起注意的普通青年，而他們?nèi)缃穸纪懽兂杀荣惇?jiǎng)金數(shù)十萬、微博粉絲破百萬級(jí)別的網(wǎng)絡(luò)青年精神偶像，使熱衷于此的青少年覺得自己和世界頂峰并不遙遠(yuǎn)，并堅(jiān)信“只要努力，我們也可以成為偶像那樣的人”。這些現(xiàn)象正體現(xiàn)了電子競技在場上和場下的競技公平屬性。

電子競技無論是場下的訓(xùn)練還是場上的某一局比賽都沒有捷徑，甚至制作和維護(hù)電子競技項(xiàng)目的電子游戲開發(fā)公司都堅(jiān)持機(jī)制公平性和游戲平衡度是這個(gè)項(xiàng)目甚至這個(gè)事業(yè)的生命線。體育源自古代人在衣食安定后的游戲，這些游戲由于人內(nèi)在的自我實(shí)現(xiàn)需求而產(chǎn)生了個(gè)體和個(gè)體、團(tuán)體和團(tuán)體之間的對(duì)抗意識(shí)，從而在游戲的基礎(chǔ)上增加了規(guī)則，從而形成了體育項(xiàng)目。這一公平的觀念對(duì)于大學(xué)生而言也是匡正正確人生觀和價(jià)值觀的前提條件，只有在公平的環(huán)境下，才能盡力爭取更多的榮譽(yù)和更好的未來。這一公平觀念不僅針對(duì)大學(xué)生的傳統(tǒng)德育教育，更是針對(duì)大學(xué)生的一種團(tuán)隊(duì)競爭意識(shí)性強(qiáng)化。

2.4 培養(yǎng)競爭意識(shí)，提高健康水平

競爭是當(dāng)今社會(huì)的典型特征，面對(duì)優(yōu)勝劣汰的社會(huì)形式，競爭意識(shí)已經(jīng)成為青少年學(xué)生必不可少的重要素質(zhì)之一。如何培養(yǎng)競爭意識(shí)、強(qiáng)化競爭心理、提高身心健康水平等已經(jīng)成為學(xué)校教育的重要內(nèi)容。電子競技是人與人之間的思維、反應(yīng)能力、協(xié)調(diào)能力以及意志力等綜合實(shí)力的對(duì)抗，對(duì)參與者的感覺器官與運(yùn)動(dòng)器官之間的協(xié)調(diào)性要求較高。參賽者在公平的條件下，依據(jù)信息化對(duì)戰(zhàn)平臺(tái)，在競賽規(guī)則的約束下，通過手眼協(xié)調(diào)一致的操作來爭取競賽的勝利，一場競賽的完成需要競技隊(duì)員承受巨大的生理和心理負(fù)荷。研究表明，參賽選手在比賽中雙手操作鍵盤的次數(shù)每秒5次以上，而且需要根據(jù)比賽情況實(shí)時(shí)調(diào)整戰(zhàn)術(shù)。除此之外，電子競技對(duì)人的心理健康的促進(jìn)作用也得到了證實(shí)，電子競技在培養(yǎng)人的競爭意識(shí)、強(qiáng)化競爭心理以及提高人的身心健康水平等方面發(fā)揮著突出作用。

3 大學(xué)生網(wǎng)癮矯治策略

3.1 大學(xué)生網(wǎng)癮成因復(fù)雜，沒有特效治療方法

網(wǎng)癮既是一種心理病態(tài)依賴，也是一種潛在的健康危害，如果矯治網(wǎng)癮的方式不恰當(dāng)，還會(huì)造成“后遺癥”。上癮的人即使不再沉迷網(wǎng)絡(luò)，其心理、性格恢復(fù)也需要一段時(shí)間。同時(shí)，由于學(xué)生心理比較脆弱，消除網(wǎng)癮造成的心理不利影響需要學(xué)校和家庭的充分關(guān)愛和正確引導(dǎo)。中國現(xiàn)在尚未發(fā)現(xiàn)可治愈網(wǎng)癮的藥品或方法。

3.2 政府已經(jīng)明令禁止體罰矯治網(wǎng)癮并提倡綜合的心理干預(yù)治療

國家衛(wèi)生部的《未成年人健康上網(wǎng)指導(dǎo)（征求意見稿）》指出，對(duì)于青少年網(wǎng)癮的干預(yù)原則應(yīng)提倡采用綜合的心理社會(huì)干預(yù)措施，嚴(yán)禁限制人身自由的干預(yù)方法（如封閉、關(guān)鎖式干預(yù)），嚴(yán)禁體罰。家長和教師要注意方式和方法，多關(guān)愛，不隨意責(zé)罵網(wǎng)癮患者。

3.3 電競運(yùn)動(dòng)網(wǎng)絡(luò)信息化特征決定了其適用于矯治網(wǎng)癮，解決網(wǎng)癮的內(nèi)因問題

1）電競運(yùn)動(dòng)更容易被網(wǎng)癮患者接受

電競運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的信息化特性決定了其參與方式，更容易被網(wǎng)癮患者所接受。相反，現(xiàn)有的許多網(wǎng)癮矯治方法都是采取剛性的方式，將網(wǎng)癮患者隔離到另一種生活方式中。在網(wǎng)癮患者自身心理的自我保護(hù)作用下，這種方式極易受到排斥，如果繼續(xù)采用這樣的網(wǎng)癮矯治方式，不但無法改變網(wǎng)癮行為，還可能引發(fā)更加嚴(yán)重的心理問題。因此，將電競運(yùn)動(dòng)引入網(wǎng)癮矯治不僅不會(huì)使網(wǎng)癮患者產(chǎn)生心理排斥反應(yīng)，而且更容易使網(wǎng)癮患者接受電競運(yùn)動(dòng)矯治。

2）電競運(yùn)動(dòng)矯治可以改變網(wǎng)癮的依賴根源

網(wǎng)癮可以歸結(jié)為對(duì)網(wǎng)絡(luò)行為的病態(tài)依賴，這種依賴以獲得網(wǎng)絡(luò)世界里虛幻的成就感和滿足感為目的，這正是網(wǎng)癮的癥結(jié)所在。運(yùn)用電競運(yùn)動(dòng)的正向效應(yīng)進(jìn)行心理干預(yù)活動(dòng)既可以幫助網(wǎng)癮患者重新樹立正確的網(wǎng)絡(luò)社會(huì)觀念，又能幫助他們將虛幻的成就滿足感轉(zhuǎn)化為體育競技中的競爭意識(shí)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)、目標(biāo)意識(shí)、榮譽(yù)感和責(zé)任感。通過發(fā)揮體育的德育功能，使網(wǎng)癮患者體驗(yàn)到真正的競技對(duì)抗的樂趣。同時(shí)，他們原有的網(wǎng)絡(luò)知識(shí)基礎(chǔ)可以幫助他們樹立強(qiáng)烈的自信心和優(yōu)勢感進(jìn)而提高其在網(wǎng)絡(luò)信息社會(huì)的生存能力。

3.4 改善外部環(huán)境，構(gòu)建家庭、社會(huì)、學(xué)校的高效聯(lián)動(dòng)機(jī)制

對(duì)于網(wǎng)癮大學(xué)生，除了解決他們的心理問題，還要改善外部環(huán)境。應(yīng)采取疏導(dǎo)、交流、聯(lián)動(dòng)的綜合防治原則。學(xué)校要努力塑造健康良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，加強(qiáng)學(xué)生管理，合理安排學(xué)生的學(xué)習(xí)與休息，為他們提供更豐富的課余活動(dòng)，培養(yǎng)他們更多的興趣愛好。家長更應(yīng)承擔(dān)起網(wǎng)癮防治的重?fù)?dān)，給予孩子更多關(guān)愛，多和孩子們溝通交流，及時(shí)捕捉到孩子的情緒波動(dòng)，并及時(shí)與學(xué)校溝通。游戲公司也應(yīng)提升游戲品質(zhì)，增加文化內(nèi)涵，制定完善的防沉迷系統(tǒng)，為大學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)健康的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。國家應(yīng)制定相關(guān)網(wǎng)癮防治的法律法規(guī)，加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的監(jiān)管，為保護(hù)青少年權(quán)益、促進(jìn)青少年健康成長貢獻(xiàn)力量。只有建立起家庭、學(xué)校、社會(huì)的聯(lián)動(dòng)機(jī)制，促使其相互交流、共同監(jiān)督、共同幫助，才能真正保障青少年健康成長，從根本上解決網(wǎng)癮問題。

4 結(jié)束語

總之，青少年網(wǎng)絡(luò)成癮是當(dāng)前非常普遍且嚴(yán)重的社會(huì)問題，不僅影響大學(xué)生的個(gè)人成長和發(fā)展，還破壞高校形象、造成家庭失和、危及社會(huì)穩(wěn)定。這對(duì)高校思想政治教育提出了新的課題和挑戰(zhàn)。如何采取更有效的措施預(yù)防與矯治大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮，保障大學(xué)生身心健康發(fā)展是需要我們不斷深思的課題。

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