笑是人類最常見的表情之一，遇到開心的事時，人們通常都會不自覺地露出笑容?？墒悄阌袥]有想過，當(dāng)你笑的時候，你身體里發(fā)生了什么？人們常說的“笑一笑，十年少”有沒有科學(xué)道理呢？快來解鎖你的笑容密碼吧！

我們天生就會笑

人不需要學(xué)習(xí)就能發(fā)出笑聲，剛出生的寶寶就會在睡夢里微笑。但悲傷、煩惱等負面情緒則是在成長中慢慢學(xué)習(xí)來的。

兒童比成年人更愛笑

據(jù)統(tǒng)計，兒童每天笑300 次左右，成年人每天笑15～100 次。女性通常比男性更愛笑。

你大笑時，你的肋間肌會加快運動，讓胸腔快速收縮和擴張。當(dāng)胸腔收縮，肺部氣流被擠出時，你的舌頭和聲帶都處于放松狀態(tài)，于是就自然而然地發(fā)出“哈哈哈”的聲音。如果你在換氣的間隙也止不住地笑，那笑聲就有可能變成“鵝鵝鵝”，也就是人們常說的“笑出鵝叫聲”。

笑是會傳染的

人們身處人群中時，往往比獨處時更容易笑。當(dāng)聽到或看到別人大笑時，我們往往也會跟著一起笑，這在心理學(xué)上被稱為“情緒感染”。關(guān)系越親密的人，越易被對方的笑容感染。另外，女性相比男性更易被別人的情緒感染。

你知道嗎？

當(dāng)一群人大笑時，笑聲往往會不約而同地停止。

為什么人在被撓癢癢時會笑？

我們在被撓時會感到癢的部位大多是肋骨、胳肢窩、脖子等搏斗時最薄弱的地方。當(dāng)你的這些敏感部位受到他人的觸碰時，神經(jīng)系統(tǒng)會將其識別成一種“危險”，引起肋間肌快速反應(yīng)，使你發(fā)出笑聲，向?qū)Ψ桨l(fā)出友好的信號，從而激發(fā)對方的善意。這曾是遠古人類的生存策略之一。

當(dāng)你笑時，你的身體有這些變化

1血清素分泌增多，血清素可以減少煩躁等負面情緒，使人感到快樂。

2多塊肌肉被激活，腹部、肩膀和膈肌等身體部位得到輕微的鍛煉。

3皮質(zhì)醇等壓力激素水平會明顯降低，大大緩解生理緊張 （即使假笑也能起到減壓的效果）。

4K 淋巴細胞（免疫細胞的一種，在抗病毒免疫、抗寄生蟲免疫、腫瘤免疫等方面發(fā)揮作用）活性提高，有助于增強免疫力。

5內(nèi)啡肽分泌增多，這是一種天然的鎮(zhèn)痛劑，能有效緩解身體上的疼痛。

6流經(jīng)全身的富含氧氣的血流量增加，血液循環(huán)得到改善。

7與大腦活性化相關(guān)的額葉血流量增加，注意力會更加集中。

一招區(qū)分真笑和假笑

假笑通常只動用面部肌肉去牽動嘴角，眼部沒有明顯變化；而真正的微笑會動用眼部肌肉，使眼睛稍稍閉合，并讓眼角產(chǎn)生更明顯的紋路。