文_張麗

隨著生活水平的提高，人們對(duì)沐浴過(guò)程有了更高的健康追求。在基礎(chǔ)的清潔功能之外，用戶更加看重沐浴過(guò)程中的舒適體驗(yàn)，以及通過(guò)沐浴給發(fā)膚帶來(lái)的健康呵護(hù)。2023年10月12日，《2023年中國(guó)人健康沐浴白皮書(shū)（第二版）》（以下簡(jiǎn)稱(chēng)“白皮書(shū)”）面向社會(huì)正式發(fā)布。

與兩年前發(fā)布的第一版《2023年中國(guó)人健康沐浴白皮書(shū)》相比，第二版白皮書(shū)結(jié)合實(shí)際應(yīng)用場(chǎng)景，從人體健康沐浴水溫研究、特殊人群健康沐浴注意事項(xiàng)研究、健康沐浴水質(zhì)研究三個(gè)角度，指導(dǎo)人們健康沐浴。填補(bǔ)同類(lèi)型研究的空白，科學(xué)普及健康沐浴理念，引導(dǎo)科學(xué)消費(fèi)，為熱水器行業(yè)健康升級(jí)指明方向。

提出水溫健康沐浴曲線設(shè)計(jì)，明確舒適沐浴方向

白皮書(shū)指出，水溫是沐浴舒適的最主要因素之一。不同年齡、不同沐浴場(chǎng)景、不同地點(diǎn)的人群，對(duì)水溫舒適度的定義大不相同。以最常見(jiàn)的淋浴場(chǎng)景為例，年輕人早上較舒適溫度區(qū)間37℃～41℃，年輕人晚上較舒適溫度區(qū)間38℃～42℃，老年人舒適溫度區(qū)間為40℃～44℃。不同沐浴場(chǎng)景，用戶對(duì)舒適水溫的需求也不一樣。比如，年輕人在健身后淋浴，舒適溫度區(qū)間為35℃～39℃，明顯低于日常狀態(tài)下的淋浴水溫。

白皮書(shū)認(rèn)為，在水溫范圍基礎(chǔ)上，根據(jù)不同人群性別、行為狀態(tài)的差異化進(jìn)行健康沐浴曲線的設(shè)計(jì)，對(duì)提供最佳沐浴體驗(yàn)意義重大。遵循人體活動(dòng)規(guī)律，早晨沐浴曲線以增加交感神經(jīng)反應(yīng)，加速喚醒為原則，晚上沐浴曲線則以促進(jìn)睡眠為原則。另外，健康沐浴曲線，以修復(fù)、調(diào)節(jié)、鍛煉身體為目的，遵循沐浴過(guò)程的熱平衡、舒適溫度研究的同時(shí)，還要在沖洗階段重復(fù)冷熱交替，高溫和低溫的溫差在5℃以內(nèi)。

白皮書(shū)首次通過(guò)綜合研究水溫、浴室溫度、浴室濕度、浴室氧氣含量和沐浴時(shí)間點(diǎn)、沐浴時(shí)長(zhǎng)、沐浴步驟、沐浴流程，對(duì)沐浴時(shí)人體生理參數(shù)血壓、血糖、心率、血氧、腦電波的影響，設(shè)計(jì)了特殊人群包含老年人、高血壓患者和2型糖尿病患者的安全健康沐浴注意事項(xiàng)。

系統(tǒng)指導(dǎo)通過(guò)沐浴規(guī)避健康風(fēng)險(xiǎn)，填補(bǔ)行業(yè)空白

對(duì)沐浴環(huán)境的研究也是第二版白皮書(shū)的研究重點(diǎn)。白皮書(shū)研究表明，沐浴環(huán)境的溫度、濕度、氧氣含量等變化會(huì)迅速影響人體血流量、代謝速率、氧氣利用率等，直接導(dǎo)致血壓、心率、血氧和血糖等生理指標(biāo)的變化。通過(guò)調(diào)控沐浴環(huán)境、智能提醒等方式維持沐浴時(shí)血壓、心率、血氧和血糖值的正常，不僅能夠有效避免沐浴帶來(lái)的生命健康風(fēng)險(xiǎn)，還能讓用戶體會(huì)到特別的關(guān)懷，提高沐浴體驗(yàn)。但目前行業(yè)內(nèi)外仍缺乏系統(tǒng)研究指導(dǎo)如何沐浴來(lái)規(guī)避健康風(fēng)險(xiǎn)。

白皮書(shū)首次通過(guò)綜合研究水溫、浴室溫度、浴室濕度、浴室氧氣含量和沐浴時(shí)間點(diǎn)、沐浴時(shí)長(zhǎng)、沐浴步驟、沐浴流程，對(duì)沐浴時(shí)人體生理參數(shù)血壓、血糖、心率、血氧、腦電波的影響，設(shè)計(jì)了特殊人群包含老年人、高血壓患者和2型糖尿病患者的安全健康沐浴注意事項(xiàng)。

如，在高血壓患者中，不論男女都偏向20℃～25℃浴室溫度；在2型糖尿病患者中，男性患者比女性更喜偏涼爽浴室溫度，浴室溫度20℃～25℃最佳，女性患者的浴室最佳溫度為23℃～28℃。高血壓男性的最舒適沐浴水溫為39℃～41℃，高血壓女性的最舒適沐浴水溫比高血壓男性偏高，為40℃～42℃；而2型糖尿病中無(wú)論男女患者，最舒適沐浴水溫均為39℃～42℃。

以上這些研究，填補(bǔ)了目前國(guó)內(nèi)同類(lèi)型研究的空白，并開(kāi)拓了健康沐浴用戶體驗(yàn)研究的新領(lǐng)域，深入細(xì)化了不同人群對(duì)于環(huán)境、水溫的要求，對(duì)于熱水器行業(yè)的產(chǎn)品開(kāi)發(fā)具有較強(qiáng)指導(dǎo)意義。

健康沐浴水質(zhì)研究，引導(dǎo)熱水器健康性能科學(xué)升級(jí)

沐浴水質(zhì)無(wú)害且有益皮膚是健康沐浴的重點(diǎn)之一，也是熱水器技術(shù)升級(jí)的重要方向。白皮書(shū)指出，泥沙、銹水、雜質(zhì)、水垢、細(xì)菌及上述因素引發(fā)的皮膚問(wèn)題是用戶提出最多的五大沐浴用水痛點(diǎn)，凈化過(guò)濾、不結(jié)垢/生銹、殺菌和有益皮膚是用戶提出最多的需求，因此改善水質(zhì)使其有益皮膚是用戶對(duì)沐浴水質(zhì)的根本要求。目前，主要通過(guò)凈濾去害和功能增益兩個(gè)維度對(duì)沐浴水質(zhì)進(jìn)行調(diào)控。

凈濾去害技術(shù)方面，主要有顆粒物過(guò)濾、活水排污、余氯凈化、除菌/抗菌、阻垢等，業(yè)內(nèi)已經(jīng)出臺(tái)了TCAQI 129—2020《儲(chǔ)水式電熱水器抗菌、除菌、凈化功能技術(shù)規(guī)范》和TCAQI 130—2020《家用燃?xì)饪焖贌崴骷叭細(xì)獠膳療崴疇t健康防護(hù)性能評(píng)價(jià)規(guī)范》，對(duì)儲(chǔ)水式電熱水器和燃?xì)饪焖贌崴鞯南嚓P(guān)技術(shù)進(jìn)行定義和技術(shù)效果規(guī)定。功能增益技術(shù)方面，主要有增強(qiáng)清潔保濕效果的微納米氣泡水技術(shù)，增強(qiáng)抗炎舒緩效果的溫泉礦物水技術(shù)，增強(qiáng)潤(rùn)澤、保濕和清潔效果的軟化水技術(shù)和保濕抗炎止癢沐浴濾芯技術(shù)等。

健康沐浴研究旨在規(guī)避沐浴行為對(duì)人體的潛在不利影響，同時(shí)為用戶提供更多有益的沐浴選擇。白皮書(shū)認(rèn)為，熱水器制造企業(yè)是健康沐浴推動(dòng)者，首先要實(shí)現(xiàn)已有舒適、安全、健康、干凈、有益皮膚的沐浴方式在廣大用戶群體的普及，同時(shí)要不斷進(jìn)行技術(shù)升級(jí)和迭代，為用戶提供更便捷、易用、低成本、高體驗(yàn)的健康沐浴功能。

面向未來(lái)，健康沐浴研究則要持續(xù)堅(jiān)持以用戶為中心，細(xì)分沐浴人群和場(chǎng)景，以熱水器為核心，聯(lián)動(dòng)全屋水處理設(shè)備、花灑等淋浴器、浴霸等浴室環(huán)境控制設(shè)備，全方位打造智慧浴室系統(tǒng)。