妖妖

最近的天氣，總給人灰暗、沒(méi)有生氣的印象，急需一抹紅唇來(lái)點(diǎn)亮！

然而，時(shí)值秋冬，即使每天涂潤(rùn)唇膏，嘴唇仍狀況頻出：干燥、起皮、裂口，唇紋深，唇色黯淡……

請(qǐng)先了解你的唇部

嘴唇，是臉上數(shù)一數(shù)二的脆弱部位，想要有效護(hù)唇，必須從認(rèn)識(shí)嘴唇的生理機(jī)制開(kāi)始。

嘴唇是臉部唯一不分泌油脂的部位

唇部肌膚總體結(jié)構(gòu)和面部肌膚類似，包含角質(zhì)層、表皮層和真皮層等，但角質(zhì)層更薄，大約只有面部肌膚角質(zhì)層的三分之一。

唇部主要分成紅唇區(qū)域、唇內(nèi)側(cè)與唇外圍肌膚，保養(yǎng)一般著重于紅唇區(qū)域。這個(gè)區(qū)域缺乏保護(hù)性外層（Protective Stratum Comeum），沒(méi)有油脂腺或汗腺開(kāi)口，但分布著許多微血管和末梢神經(jīng)，是相當(dāng)敏感的肌膚部位。由于無(wú)法分泌油脂，保水力更低，可以把它想象成一塊小海綿，吸收足夠水分才能呈現(xiàn)飽滿而有光澤的狀態(tài)，一旦缺水，就可能干裂、脫皮。

分清兩種唇紋

靜態(tài)紋：與嘴唇肌肉動(dòng)作無(wú)關(guān)的紋路，從成因看可細(xì)分成兩種，一種是天生較明顯的唇紋；另一種是更常見(jiàn)的因保濕不夠，干燥脫皮而形成的缺水性靜態(tài)唇紋。

動(dòng)態(tài)紋：主要因唇部肌肉的收縮、拉扯，如嘟嘴、吸吮、咬唇、用吸管喝飲料等，造成的臨時(shí)紋路。隨著年紀(jì)增長(zhǎng)，若不能適時(shí)為嘴唇補(bǔ)充養(yǎng)分，動(dòng)態(tài)紋也可能變成不動(dòng)作也出現(xiàn)的靜態(tài)紋。

無(wú)論是因唇部不夠保濕、老化而形成的靜態(tài)紋，還是因嘴唇重復(fù)動(dòng)作造成的動(dòng)態(tài)紋，通過(guò)正確保養(yǎng)都有機(jī)會(huì)改善。

唇部保養(yǎng)好習(xí)慣

我們的嘴唇比想象中脆弱許多，唇部滋養(yǎng)，是秋冬季最值得重點(diǎn)關(guān)注，但也最容易被忽略的問(wèn)題！

停止抿、舔或咬嘴唇

嘴唇干燥時(shí)，我們經(jīng)常下意識(shí)舔嘴唇，用口水滋潤(rùn)唇部，然而口水不含油脂，無(wú)法實(shí)際預(yù)防水分流失，一遇到冷空氣，更容易把水分帶走，導(dǎo)致唇部愈舔愈干的惡性循環(huán)。

護(hù)角質(zhì)，而非去角質(zhì)

嘴唇幾乎沒(méi)有角質(zhì)，自然也就不用“去角質(zhì)”。如過(guò)度給唇部去角質(zhì)，可能會(huì)使唇部角質(zhì)更脆弱，一旦角質(zhì)排列不平整，嘴唇反而更容易暗沉，唇紋也更明顯。

唇部護(hù)角質(zhì)的關(guān)鍵，在于給予唇部好的“油”。天然植物油如亞麻仁油、橄欖油、辣木油、燕麥仁油等，能軟化角質(zhì)，同時(shí)深入滋養(yǎng)，改善唇紋問(wèn)題，使嘴唇看起來(lái)更水嫩。

溫柔對(duì)待唇部死皮

嘴唇脫皮時(shí)，你是否會(huì)下意識(shí)用手去撕呢？千萬(wàn)別這樣做，容易導(dǎo)致嘴唇流血甚至引發(fā)感染。嘴唇起皮更合適的處理方法，是先用溫?zé)崦矸笠粫?huì)兒，待死皮軟化后，再以棉棒蘸一厚層護(hù)唇膏，輕輕將死皮從嘴唇上擦除。

留意你的牙膏

牙膏中對(duì)牙齒有益的成分不一定對(duì)嘴唇有益，殘留在嘴唇上的牙膏會(huì)奪去嘴唇上稀少的油脂和水分，造成干裂，所以每次刷牙后一定要用清水洗凈殘余的牙膏沫。另外，有些人會(huì)對(duì)牙膏含有的特定成分產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，包含氟化物（Fluorides）、聚乙二醇（PEG-8 and PEG-12）、SLS / SLES 界面活性劑等，若長(zhǎng)期接觸，可能導(dǎo)致嘴唇干裂脫皮，形成慢性唇炎。如果你日常好好護(hù)唇，仍出現(xiàn)以上狀況，換一種成分溫和的牙膏試試。

嘴唇也要先補(bǔ)水再鎖水

我們進(jìn)行臉部保養(yǎng)時(shí)，會(huì)先用化妝水補(bǔ)水，再用精華油、乳霜等產(chǎn)品鎖住水分，唇部也一樣，需先補(bǔ)水再鎖水。潤(rùn)唇膏的主要成分多為油脂，主要目的是幫雙唇鎖住水分，但嘴唇如果已經(jīng)干裂缺水，即便再多涂一層油，里面還是缺水的！

如果常涂護(hù)唇膏嘴唇仍易干燥，可在涂護(hù)唇膏前先噴上保濕噴霧稍加按壓，讓嘴唇吸收水分后（別讓水分自然蒸發(fā)）再涂上潤(rùn)唇膏，保濕效果更佳。

多喝水養(yǎng)出水嫩唇

身體缺水，也會(huì)影響嘴唇狀態(tài)。養(yǎng)成每半小時(shí)至一小時(shí)規(guī)律補(bǔ)充 100～200ml水的習(xí)慣，更能幫助身體充分吸收和利用水分，確保身體維持在保水狀態(tài)，嘴唇也能水潤(rùn)有光澤。

減少后天暗沉，讓唇色好看

唇色暗沉的人，總覺(jué)得不管涂什么顏色的口紅，自己的嘴巴都不好看！?可以通過(guò)以下幾種方法，循序漸進(jìn)找回唇部的紅潤(rùn)光澤。

每天運(yùn)動(dòng) 30 分鐘，改善血液循環(huán)

血液循環(huán)不好、有貧血癥狀的人，容易出現(xiàn)唇色深暗的問(wèn)題，規(guī)律運(yùn)動(dòng)是改善唇色暗沉的有效方法！每天花 20～30 分鐘運(yùn)動(dòng)，就能幫助改善全身血液循環(huán)、增加血液中的含氧量。當(dāng)體內(nèi)氧氣充足，肌膚就會(huì)更加紅潤(rùn)，唇部的暗沉也會(huì)得以改善。慢跑、有氧舞蹈、熱瑜珈、球類運(yùn)動(dòng)或游泳都是不錯(cuò)的選擇。

從日常食物中補(bǔ)充養(yǎng)分

身體缺鐵、維生素C攝取不足，也會(huì)導(dǎo)致唇部暗沉。因此，平常要多補(bǔ)充富含維生素 C及鐵質(zhì)的食物，增加體內(nèi)紅血球的制造、提高含氧量，進(jìn)而使血液循環(huán)更順暢，提升唇部光澤。

戒煙、戒糖、限咖啡

吸煙不僅有害健康，也會(huì)使嘴唇更快老化、唇色加深，強(qiáng)烈建議戒煙。

攝取太多甜食會(huì)使血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致唇色變得深紅。如果你很介意唇色問(wèn)題，試試戒掉甜點(diǎn)與奶茶，大約兩周就能看見(jiàn)效果。

長(zhǎng)期攝入大量咖啡因，更容易使色素沉淀于嘴唇、牙齒上，使唇色逐漸變深，因此，咖啡雖好，也要注意攝入量。

ps：天生深唇色無(wú)法單靠護(hù)唇產(chǎn)品就徹底改變，但積極養(yǎng)護(hù)，能幫助唇部保持健康的狀態(tài)，再經(jīng)過(guò)彩妝潤(rùn)色，一樣會(huì)好看！

如此上唇妝，飽滿自然好氣色

做好唇部基礎(chǔ)養(yǎng)護(hù)，再了解一些上唇妝的小技巧，明亮的唇色會(huì)照亮一整天的心情。

選擇兼顧養(yǎng)護(hù)的唇妝產(chǎn)品

護(hù)唇產(chǎn)品與唇部彩妝之間的界限日漸模糊，唇部彩妝越來(lái)越在保濕滋養(yǎng)上下功夫，主打養(yǎng)護(hù)功效的唇油、唇蜜則擁有與口紅疊搽的功效。日常唇妝，可先用唇膏或唇油做好妝前打底，唇部彩妝完成后，再以護(hù)唇產(chǎn)品作為最后一步，有非常好的提亮功效。

注意涂唇膏的方向

涂唇膏的“方向”很重要，左右橫涂容易卡唇紋，順著唇紋生長(zhǎng)的方向上下涂，可讓唇紋不那么明顯，唇膏也更服帖。

涂唇膏一定要“飽和”

使用霧面唇膏，完妝后覺(jué)得嘴唇很干？這可能是唇膏涂得不夠飽和。如今即使是霧面唇膏，大多也含有大量保濕成分幫助唇部潤(rùn)澤，因此，涂唇膏時(shí)要盡可能均勻、飽和。

液態(tài)唇釉要點(diǎn)涂，不卡紋

如果使用液態(tài)唇釉，可以將唇釉輕輕點(diǎn)在唇部?jī)?nèi)側(cè)，再用指腹稍微暈開(kāi)，就會(huì)形成漂亮的漸層唇妝。注意，唇釉也不要左右來(lái)回涂抹，否則容易將顏色卡進(jìn)唇紋。

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