《小學生心理學漫畫》

文/小禾心理研究所

為了方便豆丁上網絡課和日常通信，爸爸給豆丁買了智能手機和平板電腦。爸爸本來是想給豆丁提供助力的，沒想到卻打亂了豆丁的日常生活節(jié)奏。有了這兩樣東西后，豆丁把全部心思都放在上面了，即使到了寫作業(yè)時間，他也很不專注，總是一邊學習一邊看手機或電腦，學習效率很低。見此情形，媽媽跟爸爸商量，除非豆丁能調整好使用手機和電腦的時間，否則就要代他保管了。

和心里博士聊聊天

電子產品作為高科技的產物，無處不在。因此，要想完全不使用電子產品是行不通的。但電子產品本身無所謂對錯，關鍵在于我們如何運用。我們要科學、健康地使用電子產品，運用電子產品獲取知識、信息，培養(yǎng)創(chuàng)造力，使它成為學習的一種輔助手段，這樣學習才更高效。

如果運用電子產品來娛樂，同學們就要提高自控能力。我們可以制定相應的時間規(guī)劃表來管理時間，并制定規(guī)則，約法三章：什么時候可以用，什么時候不可以；如果違反規(guī)則，應該受到什么懲罰，做好了又有什么獎勵。賞罰要分明，執(zhí)行要堅定，這樣才能約束我們的不良行為。