◎文/侯潔

如果你圖方便、不想去醫(yī)院治療腹瀉，也可以自己在家對癥吃藥，但是如何吃得正確呢？ 專家教了一個小竅門——看舌頭，即根據(jù)舌苔和舌質(zhì)的細(xì)微變化分辨不同類型的腹瀉。

濕熱型泄瀉表現(xiàn)為舌苔黃膩、舌質(zhì)紅，同時伴有腹痛、瀉下急迫等癥狀，大便呈黃褐色、味臭，大便后肛門有灼熱感。 這種類型的腹瀉應(yīng)選服黃連素片和香連片，飲食上佐以薏苡仁粥。

寒濕困脾型泄瀉多因生冷飲食所致， 表現(xiàn)為舌苔白膩，泄瀉清稀甚至水樣便，可有腹痛腸鳴、脘悶食少等癥狀。 這類患者可選用白術(shù)丸和藿香正氣丸治療， 若沒有藿香正氣丸， 用片、水、軟膠囊均可。另外，飲食上佐以山藥、 薏仁米粥， 可健脾、利濕、止瀉。

脾虛型泄瀉表現(xiàn)為舌苔白，微膩、舌質(zhì)淡。其大便時溏時泄，遷延反復(fù)，稍進(jìn)油膩食物就泄瀉加重，常伴有面色萎黃、神疲倦怠等癥狀。這種類型的腹瀉主要選用健脾益氣的中藥，如參苓白術(shù)丸等，如果久瀉不愈，中氣下陷，而有脫肛者，可用補中益氣湯或者是補中益氣丸。

醫(yī)生提醒，腹瀉時，除了吃藥控制病情， 還需要吃面條、米粥等易于消化的食物，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。